Hot Packs sinn eng Art physescher Modalitéit déi oft an physescher Therapie Klinik benotzt gëtt. Si ginn Ärt verletzt Kierper Deel vun Ärem physeschen Therapeut . Physikalesch Therapeuten wickelen hei waarm Päck an verschidden Schichten vun Handtücher. Si ginn dann direkt op der frecklech Ëmgéigend applizéiert, déi behandelen brauch.
Virdeeler vun Hot Packs
D'Hëtzt vun den Hot Packs gëtt e puer wichteg Virdeeler.
Dëst kënnen:
- Relaxéiert dicht Muskelen, déi Gewëss entstinn.
- Verréngert d'Schinn, déi duerch Muskelspannung oder Spasmen verursaacht gëtt.
- Verursacht d'Vasodilatatioun vun de Bluttfässer, déi d'Ëmlaf op d'Fläch vergréissert.
E erhéiwen Zirkulatioun fir Är blesséiert Kierperparty hëlleft Nährstoffer, Sauerstoff a Zellen z'entwéckelen, déi hëllefe fir ze heelen.
Wien huet Virdeeler vum Hot Packs?
Patienten mat gewësse Konditioune profitéieren normalerweis aus Hot-Packungen an der Physik-Therapie-Klinik. Dës Konditioune kënne sinn:
- Arthritis
- Chronesch Schëll
- Gemeinsam Kontrakturen
- Muskel Spasmen
- Chronesch Verletzung, wou de Bluttzocker méi erwënscht ass
No enger Verletzung hëlleft Wärme ze verschléissen ze vergréisseren an d'Art a Weis wéi Är Muskelen bewegen, sou datt jidfereen kann aus Hitz a waarme Packen profitéieren als Deel vun engem physikaleschen Therapieprogramm.
Wien muss d'Hot Packs benotzen?
Et ginn verschidde Konditioune wou mëttlerer Hëtzt a waarme Packen benotze soll verhënneren ginn.
Dëst kënnen:
- An Gebidder vun Behënnerungen oder geännert Empfindlechkeet (wéi huet Tauche oder Kribbelen)
- An Leit mat mënschlech Behënnerung
- Iwwer gezeechene Wounds
- No enger akuter Verletzung
- Am Zesummeliewen mat akuter Hämarthrosis
- A Persoun mat multipler Sklerose, déi géintiwwer vu Wärterem sinn
Wann Dir eng Verletzung huet an Dir mat Wärter berücksichtege musst, da musst Dir Iech mat Ärem Dokter kucken, datt d'Hot-Pack'en esou sécher si fir Iech ze maachen.
E Besuch bei Äre physeschen Therapeuten kann hëllefen, festzestellen, ob Dir Wärme benotzt.
Wéi laang soll Wärzer gebraucht ginn?
Heizen an Hot Packs ginn oft fir Äre Kierper fir 10 bis 15 Minutten ugepasst. Hätt ech Iwwerpréiwunge fir sécher ze sinn, datt Dir net ze waarm ass a fir den Hauttheeten ze vermeiden. Wann Dir ze waarm ass, musst Dir déi waarme Pack aus Ärem Kierper ofhuelen. Mat der Hëtzt méi wéi e puer Mol am Dag gëtt net empfohlt, well et Är Haut kann beschiedegt ginn.
E puer Wuert vun Vorsicht
Wann Dir an engem Physikaleschen Therapeut kënnt, oder hien kann Hëtzt benotzen fir Är Konditioun ze behandelen. D'Benotze vun der Wär op enger laangfristeg Basis kann net recommandéiert ginn, wéi et Erythema abdeelen kann, eng Konditioun, déi mat mouilléiert a verféinert Haut markéiert. Et gëtt vläicht Beweiser datt dëst d'Wahrscheinlechkeet vum Hautkriibs erhéicht , awer d'Recherche ass net 100% genee op dësem Fuerder.
Physikalesch Therapeuten sinn Beweegungsexperten, an Dir sollt eng aktive Reha-Programm maachen fir de Bewegungsrang an d'Kraaft ze verbesseren fir hir funktionell Mobilitéit ze verbesseren. Hot Packs sinn eng passiv Modalitéit wou Dir no näischt noutwendeg ass. Dëst setzt Är gesondheetlech Gesondheet an de Hänn vun Ärem physeschen Therapeuten an net an Ärem Kontroll. Passt sécher datt wann Dir Hot Packs an der PT Klinik benotzt, Dir sidd och eng Bewegung an aktiv Aktivatioun.
Wann Är PT just nëmme passiv Behandlungen wéi Heizung, Ultraschall oder elektresch Stimulatioun benotzt, bieden Iech méi eng aktiv Roll an enger aktiver Reha-Programm. Wann d'Passivbehandlung weider geet, da kann et Zäit sinn eng nei physesch Therapeutin ze fannen .
Wann Dir eng Verletzung huet, déi Schmerz oder eng limitéiert funktionell Mobilitéit verursaacht , sollt Dir bei Äre Dokter ukucken an Är Physiotherapeut bei der Aarbecht ze goen fir zréck op voller Aarbecht ze kommen. Äre PT ka benotzt Modalitéiten - wéi Hot Packs - fir Är Physikstéierungsprogramm ze augmentéieren. Benotzt Hot Packs kann Iech gutt fillen an Iech op de richtege Wee bis Vollfunktiounsméiglechkeeten kréien.
Edited by Brett Sears, PT