Wann Dir e muskeloskeletalen Verletzungsrisiko oder Bewegungsdifunktur huet, kënnt der Dokter Iech op eng kierperlech Therapie bezuelen , fir méi Schmerz ze reduzéieren an d'Mobilitéit ze verbesseren. Är Symptomer kënne mëll sinn, oder Dir hutt Symptomer, déi Är funktionell Mobilitéit staark limitéieren.
Vill Behandlungsoptioune existéieren fir Patienten, déi op physesch Therapie bezéien. Physikalesch Agenten a Modalitéite sinn oft vun Ärem physeschen Therapeuten fir Är Therapie ze vergréisseren an d'Hëllef vun Reha-Ziele ze erreechen. Si kënne benotzt ginn fir Schold an Entzündung nidderzeloossen. Ausübungen kënnen vereinfacht ginn, fir d'Ausdauer, d' Kraaft oder d' Band vu Bewegung ze verbesseren . Äre physeschen Therapeur sollt bereet sinn ze erklären Iech den Ursaach fir all therapeutesch Modalitéiten ze man, a wat vun all Behandlungen erwaart.
1 -
AusübungAusübung ass eng kontrolléiert physesch Belaaschtung fir den Kierper fir d'Stärkung, d'Bewegungsreiwe oder d'Flexibilitéit ze verbesseren. Ausübung kann passiv oder aktiv sinn. Passiv Übung ass deen, deen Dir braucht ze relaxen, wann eng aner Persoun, wéi en physeschen Therapeut, den Stress applizéiert. Een Beispill hei ass eng Stréckschnouer, an där eng Persoun deng Been kräizt fir de Muskelkraaftwierk op der Réck vun Ärer Muskels ze verlängeren.
Aktive Bewegung ass Bewegung, déi Dir ënnert Ärer eegener Muecht mécht. Walking op enger Laufbunn, Hüfte Verstäerkung exercitéieren oder Geriicht ze bréngen Übunge sinn all Aktivitéiten.
Wann Dir eng kierperlech Therapie an enger Klinik, bei Iech doheem oder während Ärer Spidol deelhuelt, wäert Dir wahrscheinlech eng Wonsch ausübt fir Är Mobilitéit ze verbesseren. Vill Zäite ginn Dir an engem Home Trainingsprogramm ugereegt. D'Heemechtsprogramm ass eng Grupp vun Übunge mat Äre physeschen Therapeuten, déi Dir op Ärer eegener Aarbecht leeschten. D'Exercice vun dësem Home kann ganz wichteg sinn fir Iech bei normaler Funktioun zréckzeginn.
Léier méi
2 -
UltrasoundUltrasound ass eng Tiefeheizungsbehandlung déi zur Behandlung vu villen muskuloskeletalen Zonen wéi Spann , Stämmen oder Tendonitis ass . Ultraschall gëtt vun Ärem physeschen Therapeut mat engem Ultraschallmaschinn verabreicht. E Stab, deen e Sound klëmmt, gëtt sanft op Är Haut gedréckt an an engem klenge richtege Sweatshirt nawell an der Verletzung. Eng kleng Quantitéit vum Gel gëtt benotzt, sou datt d'Ultraschallwellen an d'Haut an d'Muskelen absorbéiert sinn.
Léier méi:
- Therapeutesch Ultraschall an der Physikalescher Therapie
- Phonophorese: Ultraschall mat Medikamenter
- Ultrasound Applikatiouns Techniken
- Hutt Dir Ultraschall wierklech funktionnéiert?
- Ass Ultrasound Safe fir mech ze kréien?
3 -
Elektresch Stimulatioun an TENSElektresch Stimulatioun an TENS (transkutan elektresch neuromuskulärer Stimulatioun) ass gelegentlech an der Physikalescher Therapie benotzt ginn fir hëlleft d'Schold um Verletzungsgewëss ze reduzéieren. Et ginn zwou Theorien iwwer d'Stimulatioun: d'Gate-Theorie an d'Opiate-Theorie.
Aner Formen elektresch Stimulatioun kann benotzt ginn fir d'Muskelen ze kontraktéieren. Dës gëtt als neuromuskulare elektresch Stimulatioun (NMES) genannt a gëtt benotzt fir Är blesséiert Muskelen ze hëllefen "reräis" wéi Dir richteg funktionnéiert.
4 -
TractionTraktioun gëtt an der Behandlung vu Schmerzlack an Hals Schmerz benotzt fir Schold ze reduzéieren an d'Mobilitéit verbesseren an der Wirbelsiicht.
Fir Léngerrack ze benotzen, musst Dir an eng mechanesch Maschinn opgehuewe ginn. Et ass e Weste, deen hëlleft Är Rippstécker, an eng aner Apparat, déi ëm den Beem hellt. D'Weste an de Beckenvitabilitéit si mat Gurte stabiliséiert, an eng mechanesch Kraaft gëtt mat enger Maschinn applizéiert.
Zervikal Traktioun gëtt entweder an der Sitzung oder Lénger Positioun. Wann sëtzt, ass e Gutt um Kapp geluecht an e Roulet-System gëtt mat engem klenge Gewiicht verbonnen. D'Gewiicht liwwert d'Kraaftkraaft, während Dir Iech bequem an engem Stull sëtzt. Beim Léck oder oppen, Trakter, e spezifescht Apparat. Dir musst op Är Réck zoustoen an Är Stëft op de Geriichtshaff brengen. Dann gëtt eng Pneumatikpompel benotzt fir Hëllef ze benotzen fir den Zuch Kraaft an den Hals.
D'Theorie, d'Traktioun hëlleft den Gelenker a Plaatzplazen an den nidderegen Réck oder Hals ze trennen, wat en anert dréit hëlleft fir den Drock op Spinalnerven ze reduzéieren.
Léier méi
5 -
Joint MobiliséierungJoint Mobiliséierung trëfft wann Är physesch Therapeutin passend d'Gelenker vum Kierper an spezifesch Richtungen bewegt. Dëst kann hëllefe fir Schold ze reduzéieren an d'Mobilitéit ze verbesseren. Obwuel mir vill vun eise Gelenke sech als Gelen dréien, gëtt et eng Gleewegung déi och tëscht de Gelenker vum Kierper geschitt. Dës Gleisbewegung gëtt während de gemeinsame Mobiliséierung vergréissert. De Grad fir deen Äre Therapeur bewegt all Joër hänkt vum Betrag vum Drock an der Richtung vun der Kraaft fest.
Während d'gemeinsame Mobiliséierung eng passiv Behandlung ass, kann Äre physeschen Therapeut Iech selwer Mobiliséierungstechniken léieren, fir datt Dir Äre Problem selwer onofhängeg verwalte kann. Dëst kann Iech hëllefen, normale Funktioun séier ze retten an Iech eng Strategie ze bidden fir zukünfteg Problemer ze verhënneren.
6 -
MassageMassage benotzt d'Hänn, fir d'verluerene Gewëss vum Kierper ze knechte fir Schold ze reduzéieren, d'Zirkulatioun ze verbesseren an d'Muskelkraft ze vermeiden. Et gi vill Massage Techniken, dorënner Ätzung, Petrissage, an Triggermassage.
7 -
HeatKeess Hëtzt oder Hot Packs kann op Äre Kierper angemaach ginn, wann Dir eng Verletzung hutt. D'Hëtzt hëlleft fir d'Zirkulatioun un de blesséiert Gewëss ze vergréisseren, d'Muskelen z'entliewen a Scholdrelief ze bidden.
An enger kierperlecher Therapieklinik goufen héicht Packungen an engem Apparat bezeechent datt e Hydrokollator genannt gëtt. Dëst ass e grousse Paddel vu waarmen Waasser. Déi houf packen Téi packt mat engem Sand, Lehm a Kiesemëlser. De waarme Pack absorbéiert de waarme Waasser, an dann ass et an Terry Tuchdecken a Handdicher gewéckelt, ier Dir op Äre Kierper opgedeelt ass. De waarme Pack gëtt normalerweis op de blesséiert Kierper fir 15 bis 20 Minutten gedauert.
Viraussetzung muss benotzt ginn wann Dir houfreg Päck benotzt wéi d'Haut verbrennt kann, wann net genuch Äschung bei der Applikatioun vun der Hëtzt benotzt gëtt.
8 -
IceWann Dir eng Verletzung hutt, kale Packen oder Äis gitt op Äre Kierper an d'Hëllef fir d'Schold ze reduzéieren an d'Entzündung ze kontrolléieren. Eis ass normalerweis während der akuter oder éischter Phase vun der Verletzung benotzt fir lokaliséiert Schwellung um Tissu ze limitéieren.
Kale Packs ginn normalerweis 15 bis 20 Minutten. Wéi hei Päck packt, muss si benotzen fir Haut Schued ze verhënneren ze killt.
Léier méi:
- RICE fir akute Verletzungen
- Wéi maachen ech e Wiederverwendbar Ice Pack
9 -
IontophoreseD'Iontophorese ass eng Form elektrischer Stimulatioun déi benotzt gëtt fir Medikamenter iwwer der Haut zu entzündeten oder blesséiert Gewëss ze leeën. Meeschtens ass e Steroid wéi Dexamethason an der Behandlung vun der Entzündung benotzt. Dëst Steroid kann hëllefe fir d'Schold an d'Schwellung vu Gewëss ze reduzéieren, déi geschitt wéi se entzündegt ginn.
Iontophoréis kann och an der Behandlung vun anere Konditiounen benotzt ginn, jee no der Medikamenter, déi während der Behandlung benotzt gëtt.
10 -
Laser oder Liicht TherapieLiicht Therapie bedreift d'Benotze vu Licht a spezielle Wellenlängt fir den Erwierkungsprozess vu verletzten Gewëss ze verbesseren. D'Behandlung ass ouni Schëller a normalerweis dauert ongeféier ee bis dräi Minutten. Fir licht Therapie anzestellen, Är physesch Therapeutin hëlt d'Luucht ze straffenden direkt iwwer Ären Verletztem Kierper Deel a dréckt op e Knäppchen fir d'Liicht ze aktivéieren.
Liicht Therapie kann an der Behandlung vu chronesche Schmerz, Entzündung oder Wound Heilung benotzt ginn.
D'Theorie hannert der Liichttherapie ass Photonen licht Energie ze trauen, an dës Energie fir verletzte Gewierer kann hëllefe fir Zellveraarbechtung ze verbesseren an ze heelen heelen oder d'Schold ze vermeiden.
11 -
Kinesiologie TapingKinesiologie Klapper , oder K-Band, gëtt oft vun physeschen Therapeuten benotzt fir Är Reha-Programm ze vergréisseren. De Bands besteet aus engem flexiblen Stoff, deen sech ausdehnt an zitt wann Dir beweegt. Et kann vereent ginn fir verschidde Funktiounen, déi kënnen zielen:
- Muskel Hemecht
- Muskelplangung
- Bruising an Schwellmanagement
- Pain hëllefen
Kinesiologie Bands ginn op d'Haut applizéiert an et kann e puer Deeg opbewunnt ginn. Caution soll benotzt ginn; well K-Band ass eng méi neier Behandlungsmodalitéit, et ass nach net voll ausprobéiert ginn, a Gewënn mat gemaach ass et wéinst dem Placebo-Effekt.
12 -
WhirlpoolWhirlpools sinn eng Form vun Hydrotherapie a ginn benotzt fir d'Zirkulatioun ze verbesseren, puren Wonnen ze verbesseren oder Entzündung ze kontrolléieren. Whirlpools kann waarm oder kal sinn. Déi gewéinlecht Temperatur fir e waarmen Whirlpool ass tëscht 98 an 110 Grad Fahrenheit. Een kale Whirlpool ass typesch vu 50 bis 60 Grad Fahrenheit.
Whirlpool Bäder hunn e Motor oder Agitator, deen hëlleft hëlleft Waasser iwwer de Kierper, deen behandelt gëtt. Dës Bewegung kann e berouegt Effekt hunn an och bei der Behandlung vu Wound Debridement benotzt ginn.Eng typesch Whirlpool Sessioun beaflosst Är Kierper ofzestëmmen an d'Waasser ze behandelen an ze relaxen wann d'Waasser ronderëm dréint. Noutent Übungen kënne gemaach ginn fir Hëllef ze maachen verbesseren ëm den Kierper deel, wa se am Whirlpool sinn. Pfleeg muss ugeholl ginn fir datt d'Whirlpool bitt net ze kale oder waarm ass, well d'Temperatur extremes kann Är Haut behaalen während der Behandlung.
Léier méi:
- Whirlpool benotzt an der Physikalescher Therapie
- Kontrast Bath Whirlpools an der Physikalescher Therapie
Source:
Prentice, W. (1998). Therapeutesch Modalitéiten fir verbonner Gesondheetsfachkrich. New York: McGraw-Hill.