Muskelen Muscle Strength
D'Muskelkraaft Notzung Skala gëtt oft vun Ärem physeschen Therapeur benotzt fir ze bestëmmen, wéi ee Muskel oder Muskekrankheet funktionnelt. Äre PT kann Är Muskelkraaft si während Ärer physescher Therapievaluatioun a Beurdeelung a regelméisseg Intervalle während Ärer Reha-Rehabilitatioun fir Är Fortschrëtter an der schéisse feststellen.
Musst Muskelkraaft si kann e wichtege Bestanddeel ass Är physesch Therapievaluatioun a Bewäertung.
Äre PT kann Är Kraaft méigelech sinn, wann hien oder se mengt, datt d'Schwächt oder d'Muskulatur funktionnéiert eng Ursaach vun Ärem Schmerz oder eng limitéiert funktionell Mobilitéit sinn.
Wann Dir Schmerz oder Schwieregkeeten mat normale Beweegung hutt, kënnt der Dokter Iech op eng kierperlech Therapie zur Behandlung. Dir kënnt och decidéieren fir Är kierperlech Therapie duerch Selbstbevëlkerung ze besichen, wann Ären Staat direkten Zougang zougitt .
Är kierperlech Therapieplang beginn normalerweis mat enger Evaluatioun un, bei der Är physesch Therapeut Informatioun a Daten sammelen fir eng Diagnostik ze maachen an d'Beste Behandlungsstrategie fir Är Bedingung anzebezéien. E puer vun dësen Tester kënnen e Meeschter vu Bewegung , Gaiz , Flexibilitéit, Balance, Mobilitéit a Stäerkt messen.
Wat ass Kraaft?
D'Kraaft ass d'Fäegkeet vun Ärem Muskel (en) ze contractéieren a Kraaft ze produzéieren. Vill Saache kënnen d'Muskelkraaft limitéieren, wéi Operatioun, Krankheet oder Verletzung. Feelen vun der kierperlech Übung kann och d'Kraaft verringeren, wat zu repetitive Verletzungsverletzungen leiden kann.
Wéi gëtt d'Kraaft Mesuréiert?
Manuelle Muskelprüfung an d'Benotzung vun engem Stär ass déi meescht üblech Methoden fir d'Kraaft ze meeschteren. Verstoe dës Methoden der Testerstäerkt a léiert d'Muskelkraaft Skala léieren Iech Är Fortschrëtter an der Physescher Therapie.
Manueller Muskelprüfung
Dëst ass de populäerste Kraaft Test.
Äre physeschen Therapeur wäert op Äre Kierper a speziell Richtungen gedréckt wieren, während Dir géint den Drock erausstreift. E Resultat oder Grad ass zougedeelt, dovun of wéi vill Dir konnt den Drock widderstoen. D'Stär gëtt op enger fënnef Punkte Skala gemooss:
- 0/5 . A 0/5 Punkt heescht, datt Dir keng sichtbar oder erkennbar Kontraktioun an engem spezifesche Muskel bitt. Dëst geschitt wann e Muskelkraut geluegt gëtt, wéi z. B. no engem Schlaganfall , Spinalkordverléisung oder zervikal a lendësch Radikulopathie . Heiansdo Schmerzen kënnen e Muskel géint all Kontrakt verhalen.
- 1/5 . E Grad vun 1/5 geschitt wann d'Muskelkontraktioun ugeet, awer keng Beweegung stattfënnt. De Muskel ass net staark genuch fir de Besonnesch Kierpergewiicht géint d'Schwéierkraaft ze erhaalen oder wann et an enger Schwéierkraaft reduzéiert Positioun gëtt. E klengen Flackere vun Muskelkontraktioun kann zappapéiert ginn, oder fillt beim Test.
- 2/5 . Dës Muskelkraaftstat ass uginn, wann Ären Muskel kann contractéieren, awer de Kierper net ganz géint d'Schwéierkraaft verschwënnt. Wann d'Schwéierkraaft duerch eng Verännerung vun der Kierperféierung reduzéiert oder eliminéiert gëtt, kann de Muskel d'Kierperpartie duerch säi komplette Bewegungsrang bewegen.
- 3/5 . A 3/5 Grad heescht, datt Dir kënnt Är Muskelen komplett kompenséieren an Är Kierperparty duerch säi komplette Bewäisungsprozess géint d'Kraaft vun der Schwéierkraaft maachen. Mä wann d'Resistenz applizéiert gëtt, kann de Muskel net futti sinn d'Kontraktioun ze erhalen.
- 4/5 . A 4/5 Grad weist datt de Muscle op de maximalen Widderstand erreecht. De Muskel ass méiglech ze contractéieren an e puer Widderstéck ze hunn, awer wann Är physesch Therapiepresse um Kierper Deel ass, kann de Muskel net futti sinn d'Kontraktioun z'ënnerhalen.
- 5/5 . Dëst heescht, datt de Muscle normalerweis funktionnéiert an se kann seng Positioun och behalen, wann de maximalen Widderstand opgewuess ass.
Heiansdo Är physikalesch Therapeut kann Är Muskelkraaft an den Hallefstëmme grad benotze mat dem + oder - Zeech. E Klasse vun 4 + / 5 weist datt Äre Muskelwierk bis zu engem maximalen Widderstand erreecht huet, awer et war fäeg, e puer Widderstand ze testen.
A 4- / 5 Grad heescht datt Är Muskel net vill Wuelstand während der Tester hunn. D'Benotzung vun dëse Inkrementalstudien ass subjektiv, wat se onbrengend mécht.
Manuelle Muskelprüfung ass populär, well et nëmme prekabel an einfach ze verfügbar ass. D'Methode kann net kleng Ännerungen an der Kraaft feststellen déi kéint geschéien wann Dir härzwierksam a physescher Therapie opbaut fir Är Konditioun ze verbesseren.
Dynamometer Testing
Eng aner Methode fir d'Kraaftmessung ze meeschteren ass mat engem Apparat mam Numm "Dynamometer". Äre physeschen Therapeur hält den Dampmeter wéi Dir et dréckt. De Gerät hellt elektronesch d'Quantitéit vun Kraaft, déi Dir an Pounds oder Kilogramm benotzt. Kleng-, Handheld Dynamometer kënne Mauerkraaft messen; och méi klénger Prise Grip-Dynamometer ka méng Kredittstärke messen.
Eng Dynamik kann fir kleng Ännerungen an Ärer Fäegkeet Test fir e spezifeschen Muskel oder Muskelgrupp ze contractéieren. Eng Begrenzung ass awer datt de Standardapparat kann zimlech teuer an bulkeg sinn, sou datt et schwéier ass, an der Wunnengsinformatioun ze benotzen.
E Wuert aus
Wann Dir Schmerz oder Schwächt erleedegt, wat e Verloscht vun der funktioneller Mobilitéit erreecht, kënnt Dir vun enger PT fir eng Evaluatioun profitéieren. Hien oder hatt kann meng Kraaft während der Untersuung mellen. Stäressmessungen kënnen hëllefen, Ären physeschen Therapeut d'Ursaach vun Ärem Problem festleeën an en effektive Behandlungsplang ze entwéckelen. Steigend Är Kraaft bei der physescher Therapie kann zu echte funktionnelle Verbesserungen an Ärer Gesondheet leiden.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Physikalesch Rehabilitatioun, Evaluatioun an Behandlung. (3). Philadelphia: FA Davis Company.