Test fir ze kucken, ob Är ACL vernoléissegt ginn
Den Anterior Drawer Test fir anterior cruciate Ligament (ACL) Stabilitéit ass e spezielle Test fir Är Knie. Et ass entwéckelt, fir Iech ze hëllefen, festzeleeën, ob Dir Är ACL verstanen hutt. Et ass oft benotzt vun Ärem physeschen Therapeuten oder Dokter no enger Verletzung vum Knie fir d'Integritéit vun Ärem ACL ze testen.
Äre Knie ass eng komplex Scharnegentyp zesummen, déi aus der Artikulatioun vun Ärem Femure (Schéi), Är Tibia (Shin Knochen), an Äre Patella (Knip Cap) ass.
Et ginn verschidde muskuléis Uschlëss, déi hëllefen den Knéier Jo joint. Déi grouss Muskelen ëm den Kniew sinn d'Quadriceps an d' Knascht . Vill verschidde Bande goufen hëlleft Ënnerstëtzung fir Är Knie.
Den ACL ass e grousst Bändchen an Ärem Knie, deen den Shin-Knach vun engem Schieppech gitt an no riets an der Schaukel. Verletzung wéi e Spann an Ärem ACL kann e wichtege Knie Instabilitéit verursaachen an Iech verhënneren datt Dir mat engem High-Level-Sport deelhëllt, dee festleeën a starten, lafen a sprangen.
Symptomer vun engem ACL Tränen
Wann Dir Är Knie verletzt hutt, ginn et e puer Zeechen an d'Symptomer, déi ugewise kënne datt Är ACL uginn. Dozou gehéieren, awer net nëmme limitéiert op:
- Knéies
- Schwellelen an Ärem Knéi
- Schwieregkeetsgrad oder Äert Kniet
- Schwieregkeeten ze goen oder Äert Gewiicht op Äre Been ze setzen
- E Gefill vun Ärem Knéi aus
Wann Dir wësst datt Dir Är ACL zerräissen hutt, da musst Dir Är Dokter oder Är Gesondheetsariichtung direkt maachen.
Hien oder hatt kann déi néideg Tester maachen fir d'Gravitéit vun der Knie Verletzung ze bestëmmen.
Fëllt den Anterior Drawer Test fir Är ACL
Fir Iech ze hëllefen, ze entscheeden ob Är ACL verwuerzelt ass, kënnt Dir den Anterior Drawer Test maachen. Fir dëst Test ze maachen, musst Dir eng aner Persoun wéi e Frënd oder Familljemember hëllefen.
Hei ass wéi Dir et maacht:
- Lie op Är Rëck mat Ärem blesséiert Knier gebe gëtt an de Fouss flaach op de Buedem.
- Huet Äre Frënd souveränt op Ärem Fouss sou datt et net bewegt.
- Huet Äre Frënd Är Knie mat hiren Daumen an der Fräiheet vun Ärem Knie a seng Fanger hannert de Knie. Är Fanger d'Frëndin soll an den ongebremsten Deel vun Ärem Knie verstoppt ginn an hir Daumen sollten op der Véierter Säit vun der ieweschter Glanz sinn.
- Hutt Äre Frënd Äert Schäin Knäppe viraus gedréckt wann se kucken wéi wäit et geet.
- Wieder de Test op Ärem gesonde Knier.
Wann den Shin-Knuet e wesentlecht méi op Ärem blesséiert Kniet virkënnt wéi am ongewënnleche Kniet, da kéint Dir Äert ACL verréngert oder zerräissen. Dir musst Är Dokter direkt gesinn fir Äert Verdacht ze bestätegen.
Nächst Schrëtt
Wann Äre Anterior Drawer Test positiv ass, wat Dir sicht eng ACL Trëen, sollt Dir bei Äre Dokter goen. Hien oder hatt kann méi spezifesch Tester maachen fir d'Diagnostik ze bestätegen oder ze refuséieren. Hien oder si kënnt Iech och verschidde Behandlungsmöglichkeiten, wéi:
- ACL reparéiert Chirurgie maachen
- Gitt zur Physescher Therapie
- Gitt Iech e Kniechen
Vun deene Optiounen ass e Besuch zu Ärem physeschen Therapeut een raisonabel éischte Schrëtt an der Behandlung vun Ärem Problem. Hien oder hatt kann Iech Strategien ubidden fir ze verbesseren Äre Knie Range vu Bewegung (ROME) a Kraaft , an Dir kënnt op d'Verbesserung vun Äeren Futtball spille, lafen a sprangen.
Wann Dir gewielt hutt ACL Chirurgie, kritt Dir wahrscheinlech vun der physescher Therapie fir Iech ze hëllefen d'Kniet ëm d'Prozedur ze behuelen. Gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen fir Iech ze entscheeden iwwert d'richteg Behandlung fir Iech.
Wann Dir Äre Knéi verletzt hutt an Dir verdächt datt Dir Är ACL ofgeleet hutt, da kënnt Dir den Anterior Drawer Test maache fir ze bestëmmen wann Är ACL tatsächlech zerräiss sidd a wann Dir weider medizinesch Hëllef braucht.