Wann Dir Är Verletzung op Är Schëller, Ellbog oder Handgelenk erliewt, musst Dir e Schlang op Arme trauen, fir ze hëllefen ze schützen wann d'Saachen heelen. De Schlauchlaang hält Är Arm géint Äre Kierper a verhënnert datt Dir Är Arm zevill bewegt wéi Dir Iech no Verletzung ze heelen. Fehlschlächtlech Trapen vun Ärem Schlessel kann Är Heelung oflafen oder, méi schlecht, Äert Arm weider.
Also, wat ass de passende Wee fir e Schlange op Är Aarm ze trauen? Wéi gesidd Dir op Ärt Schläif a stellen Iech sécher datt Dir se richteg benotzt?
Allgemeng Problemer, déi Dir Iech braucht fir eng Schlange ze bidden
Et gi vill Fälle wou Dir musst Dir braucht fir Äert Arm an engem Schlessel no Verletzung ze tragen. Dorënner:
- Nodeem e Brëtsch ass : Ee Schëllerbriechel , Ellboufra Fraktur oder Handgelenk Fraktur brauch ze verletzen datt Dir e Schlange trëfft. Et ass wichteg, nodeems ee Brod am Arm um Immobilibratioun ass, fir datt d'Knuewleche richteg gutt heelen. De Schlessel hält Ären Aarm ëmmer an der Plaz fir sécher ze sinn dat geschitt.
- No Ofschleefung : Wann Dir eng chirurgesch Prozedur op Är Schëller gehat hätt, brauch Dir e Schlang fir d'Muskelen ëm Är Schëller ze kontestéieren ze härzeg an den Healingprozess ze stéieren. No enger Rotateur Manschett Chirurgie kann e kräftege Kontrakt vun Ären Muskelen de repetéiert Muskel räissen. De Schlof verhënnert dësen dovun aus der Virbereedung.
- No engem Schlaganfall : E Schlag ass eng schaar Verletzung. Et kann Lähmungsverhënnerungen an Ärem Aarm, Been oder zwee bezeechent ginn. Wann Är Schëller net gutt bewegt ass, kann et schmerzhaf sinn wéi et an der Säit hänkt. E Schlange hëlleft Äert Aarm a verhënnert datt et ongeléist bei ärer Schëller zitt.
All Verletzung oder Chirurgie Prozedur op Är iewescht Enn extrem gefireht kënne verlaangt datt Dir e Schlange traut wéi d'Saachen heelen.
Vergewëssert Iech datt Dir Äre Arzt konsultéiert wann Dir Ärt Schlange trëfft.
Wéi Dir Är Schlénger
Wann Dir musst e Schlange trauen, ass et wichteg datt Dir et richteg gutt ass. Dëst hëlleft fir Flëssegkeet a Blutt ze verhënneren datt Dir an Ärem Hand a Handgelenk accumuléiert. Proper Sling benotzen kann garantéiert datt Ären Aarm den heiten Wee heelt. Dir wëllt och bequem beim Trapen vun de Schlësselen, an et dréit et richteg ze maachen, garantéiert maximal Komfort.
Hei ass wéi Dir op de Schlessel opgesat huet
- Äert Sling viraus iwwert Är Arm an Ellbog. Et sollt passéiert a bequem ëm den Ellbog passen. Är Hand sollt op d'Enn vum Schlange kommen. Vergewëssert Iech datt den Enn vum Fangerspëtze net an Ärem Handgelenk oder Hand hängt; Wann s de d'Hand op den Handgelenk hänkt, kënnt deng Schlingen ze kleng.
- Huelt iech ëm den Hals an fuert de Band, dee mat der Schläiflech hannert Äer Ellbog ass. Gitt d'Band ëm d'Réck vun Ärem Hals a fidderen et duerch d'Loop an de Schlof, deen ärer Hand ass. Zéien d'Band aus a festleeën, sou datt Är Hand an Ënnerdir op den Niveau vum Ellbog zerfällt. Dëst hëlleft Blutt a Flëssegkeete vun der Poolung an der Hand an Handgelenk.
- Fändelt den Band mat den Velcro-Befestiger. Dir kënnt e klengt Stéck Stëfter Stéck ënner dem Ruff fir Komfort ëm Är Hals setzen.
- Verschidden Schleifen hunn eng Band, déi ronderëm Äert Réck ass. Dëst vermeit Iech Är Ellbogeschleege vun Ärem Kierper ofzeginn. Wann Äre Fuesgeschäft dëst Band huet, kënnt Dir hannert ären Réck a packen et. (Et gëtt normalerweis an der Schlëssel nieft Ärem Ellbogen befestigt.) Zimmert den Riem um ärem Réck an en an d'Sling an Är Hand ze befestigen. Vergewëssert Iech datt d'Band net ze knapp ass. Dir sollt zwee oder dräi Finger tëschent Ärem Kierper an de Riempel vum Schlange sinn.
Äre Fändel sollt fit komfortabel a fillen net bindend oder fest. Et muss Ënnerstëtzung ubidden, während Dir Iech iwwer Är Aktivitéite vum Dag informéiert.
Geleeën Erënnerungen Wann Dir Är Schlësselen
Et ginn e puer allgemeng Feeler, déi d'Leit maachen wann Dir e Schëllerverloscht trëfft. Vermeit dës Prioritéit misst sinn; Ereegnisser fir Äert Schlécken ze trauen korrekt kann zu Onkremfort oder e méiglecher Verzögerung bei Ärem Heilungsprozess féieren. Äre physeschen Therapeur kann Iech hëllefen, dës Fälle mat Ärem Schlessel ze vermeiden.
Geleeëntlech Feeler beim Trapen vun engem Schlange ka mat:
- Äre Sling ass ze lëschen . Wann Dir e Schlange träicht, muss et fir Är Schëller, Ellbogen a Handgelenk sinn. Wann Är Schlang fir ze liesen ass, bleift de Arm net an der Plaz, an Dir kënnt et onnéideg Stress an Änneren op den Aarm setzen. Vergewëssert Iech datt et Äert Arm an Ënnerdir ass, a wësst sécher datt Ären Ellbog an engem 90-Grad-Winkel behalen ass. Wann Ären Ellbogger ze riicht ass, kann et soen datt de Fang fir ze verléieren an net ze maachen wat et misst maachen.
- Är Schëllertelung ass ze knapp . Wann Dir Är Pendelverloschter trëfft, muss Dir suergen, datt et net ze knapp ass. Deng Trëng ze knaschend kann d'Bluddung an den Äert Ellbéit an d'Hand bewunnen. Ongeléist Blutdirekt kann Schied un Äert Arm verursaachen andeems d'Gewënn aus Sauerstoff a Nährstoffer ofdeckt. Wann Äre Schlange sech ze knapp ass, kann et och verhënneren datt Flëssegkeet an Äert Ellbog an d'Hand aus dem Veneenee zréckkomm ass. Dëst kann Äer Hand, Ellbogen a Viraarbechter ze veruersaachen a schmuelend schwätzen. Aschreiwt datt Äre Fangere kann ze knapp sinn Schwellungen an den Fingers, Hand, Ënnerdir oder Ellbog, oder Tauche oder Kribbelen an der Hand oder Fanger. Fënsteren aus Broderie vun Ärer Hand an Fanger kënnen och optrieden wann Är Schlange sech ze knapp ass. Wann Dir Verdächtegen datt Dir Schlénger ze knapp ass, besicht de Arzt oder e Physikaleschen Therapist fir Är Schlange richteg ugepasst.
- Är Aarm hänkt héicht wann Dir de Schlof träicht . Wann Dir Är Schëllerverloscht trëfft, den Arm däerf net ze héiren. Wann et geschitt, kann d'Gewiicht vun Ärem Aarm eng verstäerktener Belaaschtung an d'Belaaschtung vun Ärem heelen Arm a Schëller setzen. Plus, Äert Aarm kann einfach a plötzlich aus dem Schlange falschen, wann et hänkt ze kleng. Är Ellbahn sollt 90 Grad héich sinn, während Dir Ärt Sling trëppelt, an de Schlëssel sollt Är Arm fester géint Äre Kierper stützen. Wann Dir net sécher sidd ob et richteg ass, huelt Är kierperlech Therapeut néideg Anpassungen fir Ären Sling.
- Dir sidd net aus der Nopeschmuskulatioun ze trainéieren beim Trapen . D'Zil vum Trapen vun Äert Sling ass d'Schëller an den Aarm ze schützen, wéi et heelen nach Operatioun oder Verletzung ze heelen. Dëst bedeit net datt Dir während dëser Zäit keng vun de Muskelen vun Ärem Aarm an Hand brauch. Frot Äre Dokter oder PT, wann Dir e puer zaarmt Übungen fir Äert Arméi während Dir Ärt Sling erstallt. Dës Übunge kënnen d' Kitt Handgriff-Übungen , d' Schulter isometresch Übungen , oder Pendelausübungen fir Är Schëller sinn. Duerch d'Muskelen ëm d'Verletzung oder Operatiounsplaz staark an mobil sinn, kënnt Dir suergen, datt Är Reha-Prost gutt ass, wann Dir et erlaabt ze halen fir Är Schlang opzebauen.
Wann Dir de Sling trëfft, musst Är Muskelen ëm Är Schëller, Ellbogen a Handgelenk entspanen. Vill Dokteren a kierperlech Therapeuten recommandéieren de Schlësselen an d'Pendelkonscht ze drénken zweemol bis dräimol am Dag fir ze hëllefen e gesünder Mobilitéit an Ärem Aarm ze halen wann et heelt. Schwätzt mat Ärem Dokter fir ze kucken, ob dat wierklech fir Är Bedingung entsprécht.
De Schlessel ass entwéckelt fir Äert Arm z'entgasen. Een vun den Nodeel vun der Immobilizéierung ass datt et verréngert Range vu Bewegung (Rëmel) a reduzéierter Kraaft an Ärem Aarm kann verursaachen. Dëst kéint zu Verloscht vun der funktionneller Benotzung vun Ärem Aarm sinn. Wann Är Verletzung geheelt huet, musst Dir mat engem kierperlechen Therapeut consultéieren fir Übungen ze léieren fir d'ROM an d'Kraaft am Arm ze verbesseren. D'Verbesserung vun Ärem Mobilitéitsmechanismus kann Iech normalerweis normal Iwwerreschterfunktioun erëmfannen, wann Dir ganz voll ass.
A Wuert From
Den Trapen vun engem Schlange kann e puer Angscht mat all senge Bänner a Schleifen verursaachen. Mat der Praxis, kënnt Dir ower et bequem trauen, fir Äert Arm richteg a sech ze heelen. Wann Dir Iech gefält wéi Dir Hëllef braucht fir Är Sling hunn, kuckt Iech un Är lokal physesch Therapeutin fir Hëllef ze kontaktéieren.
> Source:
> vanBladel, A. et. E randomiséierter kontrolléiert Prozess op de direkten a laangfristeg Effekter vum Aarmschlong op d'Schulter Subluxatioun bei Strichpatienten. Eur J Physi Rehabil Med. 2017 Jun; 53 (3): 400-409.