Äntwerten op déi allgemeng Froen iwwer d'Cleanmung vun Ärem Akne-prone Haut
D'Klärung vum Gesiicht scheint wéi eng einfach Saach, oder? Mee et ass normal datt d'Froen iwwer eng richteg Hautreinung hutt, besonnesch wann Dir an Akne ausbreet. Gitt Äntwerten op e puer vun den allgemengste Froen iwwer d'Hautreinung, a kucke Är Akne verbesseren.
Wéi eng Zort Reiniger soll ech benotzen?
D'Cleanser Wiel hänkt vu verschiddene Faktoren ab. Hutt Dir meeschtens net entzündlech Ausschloss ? Wielt ee Salicylsäurenreiniger , wat eng Beta-Hydroxy-Säure ass, déi den Zellerweck vergréissert an d'Poren blockéiert.
Inflammatoresch Ausbrieche reagéiere gutt op Benzoyl Peroxid-Reiniereren , wat Bakterien reduzéiere kann fir Akne ze verréngeren.
Wann Dir all Medikamente fir Akne behandelen, wéi Retin-A oder BenzaClin , d'Sanéierung vun Arzneimitt ass net eng gutt Iddi. Stellt Iech e mëlle Botter wéi Cetaphil.
Wat Dir benotzt hutt, sollt Är Haut gutt reparéieren, awer net ze knapp, trocken, justeg oder rout. Gefill ginn iwwerwältegt? Frot Är Dermatolog oder Esthetician fir e puer ze recommandéieren.
Sidd Bar Soaps OK?
Certain Bar Seifen ka benotzt ginn fir d'Gesiicht ze reinem. Dove an Neutrogena sinn zwee Beispiller vu Bar Seifen, déi sanft an adequat sinn fir d'Gesiicht ze reinem.
Wat Dir wëllt evitéieren, sinn antibakteriell, deodoréiert Kierperleken. Si si gutt fir d'Wouereie méi wéi Är Réck oder Féiss ze maachen, kënnen dës Separstangen drënner fir de Gesiicht drénken.
Méi wichteg ass de pH vun der Seife. Cleansers mat engem ganz héichen pH (ganz alkali) wäerte ganz dréchen a wahrscheinlech irritant op der Haut sinn.
Am Allgemengen sollt Dir en Cleanser, dee speziell formuléiert ass fir op der Gesiicht benotzt ze ginn. Dës Zorte vu Botzmëttelen ginn Iech e méi sanft Kloerheet wéi eng Bar vu Seife, déi am Kierper an der Douch benotzt ginn.
Sollt ech e Wäschmaschinn oder Wäschmaschinn benotzen?
Dës Saachen sinn net erfuerderlech fir eng gutt, grëndlech Reinigung vun der Haut ze kréien. Et schéngt, datt eng gutt Wäschmëttelen d'Poren ausmaachen, awer wann Dir entzündungsméisseg Akne an der Haut haart kann weider Reizung kréien.
Stellt Iech just d'Pads vun den Fingeren ze benotzen, masséieren Äer Reinier iwwer d'Gesiicht grëndlech a spill ganz gutt.
Wann Äert Gesiicht ganz gutt ass, oder wann Dir Är Make-up maacht, kënnt Dir e "doubléieren" maachen: Läffel, Spull, a repetéiert. Dir kënnt de Läscher awer lues virun der Wäschstëftung verloossen.
Wann Dir just e Wäschtext oder d'Buedemappel benotzen, wielt déi e weich an net abrasiv.
Wat d'Temperatur Waass soll ech benotzen?
Raumtemperatur Waasser oder just waarm ass d'beschte Temperatur fir d'Gesiicht ze rein.
Vill Leit schwéiere vun "Dampend waarm Waasser fir Poren ze offen, eis eis Kälte fir se ze schützen" d'Routine vun der Rou. Ma dat ass net néideg a kann eigentlech d'Nocken an der Haut sinn. Waasser ass ze waarm kann zu Koppel besteet (briechen Kapillaren), an d'Entzündung verdräifachen.
A kale Waasser brauch net "Poren" ze schloen. Pore sinn net wéi Dieren; Si maachen net op an zou. Dir kënnt d'Porese Gréisst net mam Waasser änneren.
Wann grouss Poren eng Suerge sinn, verspriechen ech eng Alpha-Hydroxid Sä (AHA) Produkt. AHAs entsteet doudege Hautzelzellen a gehärtete Uelegpastecher, fir Poren méi kleng ze gesinn. Liichte chemesch Peel , Mikrodermabrasioun a Retinoiden kënnen och d'Poren kucken.
Wéi oft muss ech méng Gesiicht verfeelen?
D'Klärung ass ze oft net fir d'Haut ze hëllefen. D'Haut brauch e puer natierlechen Ueleg ze gesond ze sinn (jo, d'Ueleg ass eng gutt Saach). D'Klärung kann ze oft d'Haut vum natierlechen Ueleg stéieren, wat zu Iwwerdrock a Reizung féiert.
Generell ass eng zweemol deeglech Buedemmass genuch fir Dreck, überschaalt Ueleg z'erreechen, a Make-up ouni d'Ofschneiden vun der Haut. Wann Dir eng Ausübung gemaach hutt, si verschwitzt oder besonnesch dreckeg (wéi, wann Dir am Gaart schaffen) kanns de eng extra Reinigung dobaussen fir eng gutt Mooss maachen.
A wéi gesitt Dir Iech Äert Gesiicht viru Schlaus ze washen, de Räis an d'Öl aus dem Dag ze rächen a liesen Är Haut fir dës topesch Akne-Medikamenter.
> Quell:
> "Akne". AcneNet. 2007. Amerikanesch Akademie Dermatologie. Zougang zum Mäerz > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Doktorat .. > Standard Label fir Professionelle Esthetesch. 8. Editioun. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> USA >. NIAMS. Froen an Äntwerten iwwer Akne. Bethesda, MD: National Instituter fir Gesondheet, 2006.