Panik-gratis Tipps wéi e reduzéiert Är Risiko fir HIV
Accident passéiert. Awer wéineg kënnen d'Art vun Angscht veruerteele vill Leit hunn wann e Kondom Trëen während Sex sinn. Wann iergendeng an dëser Situatioun et e puer Schrëtt kënnt Dir huelen fir d'Risiko vun enger Infektioun ze reduzéieren sollt Dir entweder vun Ärer HIV positiv sinn (oder een oder zwee vun iech net Ären Status).
Wann e Kondom bréngt, während e Sex huet, ass et am beschten fir direkt ze stopelen an sech suergfälscht erauszefannen.
Déi wichtegst Saache bei dëser Phase ass d'Panik ze vermeiden. Stitt der Zäit ze berouegen, waat just geschitt ass, a froen Iech:
- Ass de Kondom op der Penis nach ëmmer oder huet se an der Vagina oder Rektum verschwonnen?
- Hutt Dir just ugefaangen ze sexuell ze sinn oder war Dir an der Géigend vun der Ejakulatioun?
- Huet de Réckbréch geschitt no der Ejakulatioun?
Wann Dir relativ vertrauen datt et keen Austausch vun kierperlech Flëss wier, da seet, wéi de Kondom sou einfach wéi Dir geschwat huet geschwat huet - da kënnt Dir decidéieren, erëm mat engem neie Kondom ze féieren. Huelt d'Zäit (wann Dir dat net hutt), fir d'Verfallsdatum op dem Kondom ze kontrolléieren an ech géif sécher sinn, e guttgeheeschttem Waasser oder Silikonbasis Schmierstoff ze benotzen .
Wann op der anerer Säit, mengt Dir, datt et vläicht e Beliichtung gewiescht wier, ass et am beschten fir e ganz Stop ze stoppen. Dir kënnt d'Genital Flächen vehännlech mat Seife a Waasserwäschen waschen, awer net douche , scrub, oder benotze fir e suergfälteg Desinfektiounsmëttel all Zort.
Douching kann Schutzbakterien aus Schleckgewirken abweisen a physesch déi delikat Membranen erofsetzen. Desinfektioun kann och Schleimzellen zerstéieren an eng entzündlech Äntwert verursaachen, déi d'HIV-Infektioun éischter mécht.
Wann et ejakuléiert gouf, probéiert et esou vill Sperma aus der Vagina a Rektum ze maachen wéi méiglech.
Frae kënnen dat maachen, duerch Squatting erof an dréit hir Vagina Muskelen. Wann Dir eng Anal-Sex engagéiert , op der Toilette sitzen an opzehuelen fir esou vill Sperma wéi erauszefannen. Elo, manner ass méi. Kloer, propper, awer betoune net d'delikat Gewëss vum Vagina oder Rektum.
Wann Bodil Flëssegkeeten ausgetosch ginn
Wann eng Belaaschtung opgetrueden ass (oder wann Dir am Zweifel ass), gitt direkt op Är kléngste Klinik oder Notzuch, am Idealfall mat Ärem Partner. Dir kënnt dann iwwerhaapt diskutéieren wat geschitt ass, deelt sou vill Detailer wéi méiglech mat dem Arzt oder der Infirmière.
Si kënnen Iech beroden ob Dir eng HIV-Post-Prophylaxis-Therapie (PEP) sollt beginn, eng 28-Deeg-Course antiretrovirale Medikamenter déi Dir Äert Risiko fir HIV ze reduzéieren. Virun der Behandlung gëtt verschriwwen, e rapide HIV Test gëtt gefrot ob Dir an / oder Äre Partner HIV. Och wa jiddereen Tester negativ sinn, da kënnt Dir weider mat Behandele goën, wann et eng Chance ass, datt Dir an der sougenannter Fenstereperiod gëtt, während deenen HIV-Tester e puer falsch negativ Resultater lieft.
PEP sollt idealer am Laaf vun den éischte 24 Stonnen no enger Beliichtung ugefaang ginn. Et kann nëmme bannen 48 (a vläicht 72) Stonne Belval virgeschriwwe ginn.
Wéi Dir Är Condom Breakage reduzéiere kënnt
- Nie benotzt en ofgelaafte Kondom oder een deen entweder hei oder kale Temperaturen (z. B. an Ärem Handschuhfach oder Portemonnaie) gespäichert gouf.
- Ni sech zwou Kondomme onméiglech brénken - d'Reibung déi duerch déi zwee Barrièren verursaacht kann de Brout erliichteren.
- Nie benotzt Öl op d'Schmierstoff, wéi Vaseline, a vermeiden Nonoxynol-9 Produkter, déi vaginale a rektale Gewëss kënnen entzéien kënnen.
- Benotzt vill Schmiergelder wann Dir Accorden ass - net ze schimpele.
- Vergewëssert Iech datt Dir Proprietär vu Kondomimen benotzt . Gitt net ze grouss (dat kann e Kondom opfänken) oder ze kleng (wat kann e Kondom féieren).
- Nie benotzt e Kondom.
A Wuert From
Kondomme sinn nëmmen Deel vun enger informéiert Präventiounsstrategie - eng, déi och eng Reduktioun vun der Unzuel vun Sexualpartneren a Vermeidung vu Alkohol oder aner Substanzen enthält, déi Är Urteel ënnerhuelen.
Nieft der Kondome bedenken datt d'Virbereedung vu Virbereedungsprophylaxis (PrEP), eng eenzeg Dagbléiser, kann Är Risiko fir HIV duerch 72 Prozent oder méi reduzéieren. Wann Dir mat anere Präventiounsmëttelen benotzt, kann Äert Risiko ka reduzéiert ginn.
> Quell:
> Santé fir Krankenkontrollen a Präventioun (CDC). "Aktualiséiert Richtlinnen fir Antiretroviral Postexposure Prophylaxis No sexueller, Injektiounsdrohung oder aner Nonoccupational Exposure to HIV- USA." Atlanta, Georgia; 2016.
> US Department of Health and Human Services (DHHS). " PREEXPOSURE PROPHYLAXI S FIR D'PREVENTIOUN VUN Infektioun vun HIV an den USA." Washington, DC; 2014.