Dräi Foussbällen erlaabt Iech ze stoen a bewegen
Wat sinn d'Bëscher vum Fouss?
D'Foussbunnen hu sech vun de Knäppercher, Bandefërmelen an Héije vum Fuere agebaut an si sinn essentiell fir Beweegung an Gewiicht. D'Form a Héicht vun den Foussbällen ass eenzegaarteg; Keen zwee Leit sinn déi selwecht.
De mënschleche Fouss ass en onheemlech komplex Mechanismus, deen zwee ganz wichteg Fonktiounen huet:
- Gewiicht
- Propulsioun am Fouss, laangen a sprangen.
Fir dës Funktioun auszeféieren, brauch de Fouss e Stéck Stabilitéit wéi och Flexibilitéit. Déi verschidde Knäpsen an d'Gelenker vum Fouss opgoen déi néideg Flexibilitéit, awer fir ganz Gewiicht z'entwéckelen, muss de Knuet vum Fuuss e Bouseg maachen.
Déi dräi Arches vum Fouss
De Fouss huet dräi verschidde Bicher. Zwee Längsbunnen (ee op all Säit) lafen vu viraus op zréck; Een transversal Bousel rennt iwwert d'Mittellëscht vu dobannen op.
Medial Longitudinal Arch
Den medialen Längsbuedem ass de gréisste Foussbunn a wat normalerweis einfach als "Bogen" bezeechent gëtt. Et laacht vu viraus bis hin zu dem Innere vum Fouss. Dësen Bunn absorbéiert d'Majoritéit vum Schock vun Auswierkungen beim Laag, Sprangen oder Laafen.
Lateral Longitudinal Arch
Den lateralen Längsbunn verléiert parallel zum medialen Längsbunn, awer laanscht den äusseren Rand vum Fouss. Footprint # 0 steet, weist, wéi grouss dësen Bogen kann sinn; Et ass meeschtens an Leit mat ganz héich Bunnen.
Transverse Arch
Den leschten Foussbuert gëtt den transversale Buet. Et féiert iwwer de midfoot vu baussen bis no. Dësen Bunn gehéiert och d'Ënnerstëtzung an d'Flexibilitéit vum Fouss.
D'Bunnen vum Fouss ginn net nëmmen duerch d'Form vun de Knuewelken, awer och duerch Bannen. Och Muskelen an Sehnen spille eng wichteg Roll fir d'Bunnen ze ënnerstëtzen.
Foot Types
D'Bunnen, zesumme mat den aneren Tissueë vum Fouss, hëllefen d'Foussform vun enger Persoun festzehalen (kuckt Bild). Déi heefegsten Foussertypen sinn:
- Héich Arches (Footprint # 0 an # 1)
- Neutral Foot Type (Footprint # 2)
- Flaach Feet (Footprint # 3)
Héich Arches
En héije Bogen ass och pes cavus oder cavus foot genannt. Well d'Héicht vun de Bunnen vun all Persoun variéiert normalerweis, kann et net e Problem sinn. Si kënnen Ierfland sinn. En héije Bogen kann méi beaflosst ginn fir Verletzungen ze iwwerhuelen, wann Dir Sport oder Laafen maachen. Héich Bunnen hunn och kee Schock absorbéieren oder esou vill Ënnerstëtzung beim Fouss. Dir kënnt Beneficiaire vu souweeche Schong an individuell geformte Schuedstécker fir Hëllef mat Stoosser absorbéieren.
Flotte Féiss a Fallen Arches
Babys an Kanner schéngen oft flaach Féiss ze hunn, well se Fettpads op der Sëtz vun hiren Féiss hunn. Si entwerfen normalerweis e méi spezifeschen Bogen. D'Erwuessen kënnen flexibel Flaachbunnen hunn oder e Flutfeld deforméieren, wann d'spéider Tibialsprooch schwächt gëtt, wat oft als faul Böck genannt gëtt. Wann flexibel Flaachbloe schmerzhaf ass, gëtt d'Schéinheet vun der Schéinheet an d'Streck vun der Achilles tendon oft recommandéiert. Fir den erwuessene Flauschegel kann d'Behandlung vu kierzter Schéin orthotesche Fortschrëtter op eng Spadséiergank an eng kierperlech Therapie oder souguer Operéierunge virukommen.
Quell:
Wëllkomm Adult Flatfoot Deformity, American Orthopedic Foot & Ankle Society. Zougang 3/30/16.
Flotte Féiss & Hoft Arches, American Orthopedic Foot & Ankle Society. Zougang 3/30/16.