Dës Konditioun kann sech als Resultat vun alldeeg Aktivitéit an Stress ze entwéckelen
Déi meescht Amerikaner lafen nach eng Kéier 75.000 Kilometer op de Féiss op d'Zäit wéi se 50 Joer hunn. Mä de gréissten Deel vun eis bezuelt net vill op eis Féiss - dat ass bis se et traureg ginn. Déi Zäit, déi mir op de Féiss verbréngen, an d'Gewiicht, déi si all Dag trauen, kënnen d'Gelenker an de weiche Gewiicht vun souguer déi gesondste Féiss zéien - sou wéi och fir Infektiounen.
Als Resultat vum Stress kënnen verschidden Foussbedingungen entwéckelen.
Hei sinn fënnef vun den heefegste Foussbevëlkerungen, wéi och wat se verursaacht, wéi se diagnostizéiert ginn, wann Dir medizinesch Opmierksamkeet an déi läscht Behandlung geheelt.
Athlete 's Foot
Den Athlete 's Foot ass och bekannt als Tinea Pedis an duerch eng Pilz Infektioun vun der Haut. Dës Infektioun kritt säin Numm aus der Tatsaach datt Athleten hirersäits aus Schwämm, Schwämm a Schockel, wou hir blouss Féiss an d'Fungi kommen, kontraktéieren. De Pilz deen d'Infektioun och gär huet an déi waarme, feuchte Ëmfeld vun engem Schong.
Den Athleten säi Fouss zeechent sech duerch e roude schrëftleche Kaschmir op den Sousse an de Siten vun de Féiss, déi dacks jalous ginn . Eng aner Form vun der Atelfeier beaflosst d'Zwëschen tëscht den Zänn an d'Resultater an der Haut, déi bléie wéint engem Iwwerschoss vu Feuchtigkeit ze ersetzen. Et kann op aner Deeler vum Kierper verwandelt ginn, oft d'Leiden a Ënneraarmten, normalerweis duerch d'Kriminalitéit an d'Beräicherung vun dëse Beräicher.
Virun der Zockerentzündung Cremes a Lotion sinn e gudde éischte Schrëtt fir de Sport ze féieren. Wann d'Infektioun net reagéiert gëtt, ass e Besuch zu engem Podiatrist op Uerder, deen normalerweis entweder eng mëndlech oder aktuell antifungalen Medikamenter schreiwen. Fir d'Athletenfouss ze vermeiden recommandéiert d'amerikanesch Podiatric Medical Association vu säftege Waasser a sämtlech Ofwécklung vun de Féiss mat Fett an d'Ofhängegkeete mat Duschen an öffentleche Duschen a Späicherräim a Wäschmëttelen déi d'Féiss trocken halen.
Bunions
Een Bunionë stellt normalerweis als grousser Bump op der Säit oder der Spëtzt vum groussen Zehengelenken oder d'Metatarsophalangeal (MTP) zesummen. Et geschitt wann d'Knach oder Tissue vun der grousser Zeenverbindung aus der Plaz réckelt an onéierbar ass wéinst ongerechten Dauereffekt op. Bunyonen ginn normalerweis duerch onnormal Foussfunktioun wéinst eisem geflüchteten Foussertyp, eiser Schong oder der Wee wéi mir goen. Si kënne sech och entstoen wéinst Schiederkrankungen, neuromuskulären Stéierungen, kongenialen Deformatiounen, inflammatoresche Gelenkkrankheeten, oder esou einfach wéi flaach Féiss. Schueder, déi ze grouss sinn, kënnen och zur Entféierung vun Bunne bäidroen, fir Fraen, déi Paddelfäegkeeten, méi empfindlech sinn wéi Männer.
Bunyon kënne begleet ginn duerch Rötung, Schwellung, Schmerz oder eng grouss Zeh, déi verschwannen ass op déi aner Zänn. Hausbezuelungen fir Bunnen ze behandelen, kënne Schoule vun High-Fleece iwwer zwee Zoll vermeiden, Schueder déi breet an déif an den Zänn sinn, an d'Eisapplikatiounen ze reduzéieren fir Schwellung ze reduzéieren. Wa keng vun dësen Aarbechten en Podiatrist besichen, deen e Pudding an Äppel ze brengen, Anti-inflammatoresch Medikamenter oder Kortisone-Injektiounen, kierperlech Therapie, orthotesch Schuedstécker oder Operéierunge kréien, wann all aner Optiounen fehlen.
Mais an Calluses
Mais an Kriis sinn Gebidder vun enger verdickten Haut op de Féiss, déi d'Gebitt vun der Irritation an dem Drock schützen. Genéisst Genie op de Kierper, obwuel se net net schéin sinn. Knechte sinn kleng Zonen vun enger staark verdickten Haut an der Spëtzt vum Fouss, déi dacks schmerzhaft sinn. Si sinn an enger kierchlecher Struktur, wéi zéng Joër zesummen a sinn d'Resultat vun der Reibung géint dës Gebidder. Calluses sinn méi grousser Flächen vun enger verdreckter Haut déi net sou déif wéi Mais ass. Si ginn och duerch eisen Reibung verursaacht a gi normalerweis op de Soleure oder de Séi vun de Féiss fest.
Wann d'Mais oder Kéiszorten mëll sinn a keng Symptomer verursaachen, kënnen se wahrscheinlech eleng eleng bleiwen.
Wann se d'Unerkennung verursaachen, sollen se vun engem Podiatrist iwwerpréift ginn. Hien oder se kéint proposéieren, Äert Schong ze änneren, fir sécher ze sinn, datt Äert richtig ausgeriicht ass, Padding op Är Schoule ginn, oder Mais oder Knuewelcher mat engem chirurgesche Schëd ze schneiden (klëmmt schappeg, awer et ass normalerweis ouni Schlecht, well se aus enger déif Haut besteet).
Den Ingrown Toenail
Ingrown Zehennäcker ass déi noutwendegste Nagelprobleem an si entfalen wann d'Ecken vun den Nägel sech an de Softgewebe ronderëm si wuessen. Wann een oder zwou Ecke vum Nägel an d'Haut wuessen, féiert se oft zu Schold, Rötung, Schwellung, Reizung a souguer Geroch. Déi grouss Zoppe ass déi meeschten allgemengen Zorte beaflosst. Während schlecht Schuedschueder déi Zorte Ziewe sécher an dës Zoustëmmung beitragen kënnen, kann et och erbäifeg sinn oder aus der alldeeg Aktivitéit ze entwéckelen, wéi zum Beispill Laafen oder Stännung vun den Zänn.
DIY Behandlungen vun Eegelen Zehennamen, besonnesch déi, déi infizéiert sinn, kënnen en Zauber oppassen. Versprieche keng Versammlung vun engem infizéierten Ingrond-Nagel, a vermeide Pediküren, bis Dir en Podiatrist kuckt, deen et iwwerpréiwen kann. Och wann Dir keen Infizéierten hutt, sollt Dir e Dokter gesinn, wann eng Ingrond Zehennag Iech Äert Schmerzniveau mécht. Een Podiatrist kann den Eegeschafte Deel vum Nagel erofhuelen, sou datt se direkt ausgitt, a wann et infizéiert ass, wäert hien oder e Medikamort schreiwen.
Fir dëst ärer Probleemer ze vermeiden, maacht Iech sécher, Zëmmeren direkt ze verdrängen anstatt an eng ronneg Form. Benotzt e Nagel-Fichier fir d'Ecken erliichtert. Schuede mat schmueler Fielkëscht ze vermeiden.
Plantar Fasciitis
Plantar Fasciitis ass och bekannt als Fangspursyndrom . Et ass Entzündung vun der Fasch, oder fibrous Bandegewiicht, déi laanscht den Ënnerhalt vum Fuere geet, an et gëtt normalerweis als Schmerz am Ënnerwee vun der Fusioun wann et Gewiicht ass. Et gëtt geschitt, wann d'Fascia op dësem Gebitt wéinst Stress, Stralung, Verletzung, ongerechten Schung oder Streck op hart, flaache Surfaces barfus zerräissen oder ausgeléist gëtt. Déi heefegste Ursaach vun Péngendullung ass Foussfunktion, wat zu der Iwwerdroungseffinatioun op der plantarescher Fascia resultéiert.
De Pain verschlechtert normalerweis nach Rescht, sou datt d'éischt Schrëtt net méi aus dem Bett fir e puer Opfeler sinn. Doheem Behandlung kann Stretching-Übungen beinhaltéiren, d'Eisebunnen, Schmerz-Medikamenter wéi Anti-Entzündungsmethoden. Wann dës net d'Relief erlaben, kënnt Äre Podiatrecher verschidden Übungen, Schong oder Schong-Inserts fir ze hëllefen. Physesch Therapie ass och benotzt.
> Quellen
- > Gemeinsame Fuere a Knipsen. Baylor Scott & White Health.
- > Foot Health. D'amerikanesch Podiatric Medical Association.