Almost d'Hälfte vun der Bevëlkerung vu Leit mat der Parkinsons Krankheet erliewen eng plötzlech temporäre Onméiglechkeet, sech bei all "Gefriess" bekannt ze bewegen. D'Gefrierunge si meeschtens an de Leit mat der Mëttesprooch bis zur fortgeschriddener Parkinson Krankheet. Gefriess kann fillen wéi Är Féiss sinn an der Plaz plazéiert, oder et kann schwiereg ginn, aus engem Stull ze kommen. D'Gefill gëtt meeschtens d'Bee beaflosst, kann awer och aner Deeler vum Kierper oder Är Ried beaflossen.
Ursaachen
D'Ursaach vu Gefrierunge gëtt net bekannt. Fruuchtend meeschtens passéiert wann Dir en "Off" -Period huet oder wann et Zäit ass fir Är nächste Dosis vu dopaminergesche Medikamenter . Obwuel d'Gefriess Episoden op all Zäit méiglech sinn, passéieren si méi oft wann Dir mam éischt beginn. D'Gefill vun Episoden si meeschtens üblech an dësen Ëmstänn: Wand duerch Dübels, eng Ecke gedreemt, déif ronderëm oder Stepp vun enger Typ vun Uewerfläch an en anert, zum Beispill aus Kach op Teppech. Multi-Tackling, Stoppen oder Verléiere beim Fouss kënnen ze verréngeren.
Gefor
D'Onberechbarkeets vum Gefriess huet eng Gefor vu Fallen. Zousätzlech, heiansdo Frënn oder Famill probéieren Iech ze bewegen, wat Dir verursaacht gitt fir Äert Gewiicht ze verléieren an ze goen.
Wéi verännere sech d'Gefill vun Episoden
En Dokter kënnt Dir Är Behandlung maachen mat Hëllef vu einfriéiser Episoden ze hëllefen. Eng physesch Therapeur, déi an der Parkinsons Krankheet trainéiert gëtt kann Iech hëllefen, wéi Dir Är Risiko falen kann.
Eng Beruffstherapeur kann Iech hëllefen, de Risiko ze falen am Haus.
Tipps fir erëm erëm ze goen
Hei sinn e puer Tricks vun der National Parkinson Foundation fir eng Gefriergraphie besser ze maachen:
- Wësst Dir iwwer d'Gefriessers Trigger an d'Strategie virzebereeden.
- März oder "Goose Stuf" (Schwong hänke bliwwen a parallel mat dem Buedem mat den Knéien gespaart).
- Schrauwen de Gewiicht vum Kierper vun engem Leg op eng aner.
- Lauschtere vu Musek unzefänken mat dem Rhythmus
- Hum, sangen oder zielen.
- Stellt Iech eng Zeil um Schrëtt iwwer oder konzentréieren op e Ziel op de Buedem op de Schrëtt.
- Benotzt e mobille Laser-Apparat fir eng Linn virun Iech ze schréiwen.
- Fuert ëm hallef e Krees oder Feld unzefänken anstatt duerch eng Pivot ëmkreest.
Hëllef vu Frënn oder Famill
Wann Dir e Frënd oder Familljemember vun enger Persoun ass, déi e Gefriesseliewen erlieft, da sollt Dir:
- Roueg bleiwen. Fannt net un der Persoun oder dréckt d'Mënschheet.
- Waart gedauert fir e puer Sekonnen ze kucken, ob d'Episod passéiert.
- Wann de Mënsch net kannt, probéiert et Äert Fouss senkrecht un d'Persoun ze stellen an hinne gefrot ze drécken.
- Hëllef Steieren der Persoun vu säit an der Säit.
- Encouragéiert den individuellen Test fir ze marchéieren oder ze zielen.
- Frot de Dokter iwwer physesch Therapie a / oder Beruffstherapie.
Source:
"Gefriert" a Parkinson. National Parkinson Foundation.