Eng Fruucht an der Keelt ass eng Bezéiung mat Liichtbicher, reich an Antioxidantien, déi als Anthocyanine bekannt sinn. De Bilberry gëtt bezeechent fir d'Gesondheet vun den Aen ze verbesseren an ze protegéieren géint Asteroide wéi altersbedingte Makuladegeneratioun , Katarakt a Glaukom .
D'Recherche iwwer de Bilberry Benefits fir d'Aen
E puer Studien hunn d'Auswierkunge vun Bilberrien op der Aartsécherheet getest.
Hei ass e Bléck op verschidde Resultater vun de verfügbaren Recherchen:
Night Vision
D'Benotzung vu Bilberрыі fir d'Nuechtvirstellung ze verbesseren, ass duerch d'britesch Royal Air Force Piloten am Zweete Weltkrich zeréckgaang. Spéider Fuerschung awer weist datt et wahrscheinlech net hëlleft. D'National Instituter of Health mengt bilberry "eventuell oneffektiv" fir d'Nuechtvisioun ze verbesseren.
Awer 2004, d'Iwwerpréiwung vun der Zäitschrëft Survey of Ophthalmology huet keng wéineg wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir d'Theorie fonnt, datt Mëllech d'Nuechtvisioun an de Leit mat gesonden Aen schärfen kann. An hirer Analyse vu 30 klineschen Teststudien hunn d'Autoren vun der Rezessioun och "e komplette Fehlen vun der rigoréis Recherche" iwwer Bilberry Effekter bei der Nuecht Visioun bei Leit mat Krankheeten vun den Aen.
Eye Ermüdung
D'Bilberry kann hëllefe fir d'Mëssstécker vun der Aart ze reduzéieren, déi am Video Display Terminal gebraucht ginn, no enger 2015 Studie am Journal of Nutrition, Health, and Aging . Fir d'Studie, Aarbechter vun 20 bis 40, déi Video Video-Terminals benotzt hunn, huet entweder e Bilberry-Extrakt oder e Placebo all Dag fir 8 Wochen.
Am Ende vum Studium sinn e puer vun de Symptomer vun der Ersatzstrooss (wéi Aenhale, Schwieregkeete, Unerkennung an auslännescher Kierpergeeschtung) méi grouss a reduzéiert bei de Bilberry-Extract.
Aner Aen Conditiounen
E puer Studien weisen datt d'Bilberry Nahrungsergänzungen e bësse profitéieren.
D'National Instituter of Health (NIH) klassifizéieren d'Liischkriibs als "méiglecherweis effektiv" fir d'Behandlung vun Ae Probleemer, déi mat Diabetis verbonne ginn an en héich Blutdrock (och bekannt als Hypertension).
Besonnesch bilberry kann hëllefe fir Diabetis- a Bluthochkraftbedéngter Schued vu Schëffer ze bekämpfen, déi bekannt sinn, déi Retina (eng Nerve-Schicht, déi am Liicht ze erfannen ass) beeinträcht. D'Antioxidant am Liquor ass och der Meenung, datt d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten stäerkt, wéi och d'Entstammung vum Bësch.
Fir e Rapport vun 2001 an Alternativ Medizin Iwwerpréiwe konnten d'Enquêteuren d'verfügbare Fuerschung iwwer Naturtherapien fir Krankheete vun den Ae opgräife kënnen. D'Resultater weisen datt Bilberry ze verspriechen ass an der Behandlung vu Glaukom, obwuel d'Autoren vum Rapport vautseieren datt d'Beweiser fir dës Benotzung "ganz virsiichteg" ass.
De Bericht weist och datt d'Liischkierder hëlleft Katarakt behandelen, eng Zoustëmmung mat enger radikal induzéierter Schued . Laut den Autoren vun der Rapport huet bilberry bilaterale antioxidative Verbindungen "mat enger bestëmmter affiniteit fir den Auge."
Side Effects
D'Fruucht Frucht ass meeschtens als sécher fir déi meescht Leit, wann d'Fruucht an typesch Zorte Liewensmëttel verbraucht gëtt. Liest ass iwwer d'Sécherheet vu bilberry in Ergänzungsform bekannt, besonnesch wann se regelméisseg oder grouss doséieren.
Et ass e puer Suergen datt d'Liichtepäcklech Ausschnëtter d'Blutzockel ugeet. Dir musst net bilberry Nahrungsergänzungen bannent zwou Wochen vun enger geplangter Chirurgie maachen.
Denkt drun, datt selbststänneg Äert Zoustänn a Verhënnerung oder Verzögerung vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
D 'Takeaway
Et gëtt genuch wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir de Gebrauch vu bilberry op Auge-Konditiounen. Wann Dir nach ëmmer gebraucht gëtt mat bilberry fir all Aarbitt ze behandelen, gitt sécher datt Dir Äre Arzt virun Ärem Begleedungsthema kuckt.
Quell:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanoside vu Vaccinium myrtillus (bilberry) fir Nuechtvisioun - eng systematesch Iwwerpréiwung vun Placebo-kontrolléierten Prozesser." Surv Ophthalmol. 2004 Jan-Feb; 49 (1): 38-50.
Head KA. "Natierlech Therapien fir Okkulatiounstherapie, Deel zwee: Katarakt an Glaukom." Agin Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
National Center fir Komplementaritéit a Integrativ Gesondheet. "Bilberry". NCCAM Publikatioun Nr. D312. Kreéiert Mai 2006. Aktualisiert September 2016.
National Instituter of Health. "Bilberry: MedlinePlus Supplementë". Dezember 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, et al. De Bilberry-Extrakt ergänzt fir d'Mëss anstänneg an der Videorecorder-Employeur ze verhënneren. J Nutr Health Aging. 2015 Mee; 19 (5): 548-54.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.