Een vun den ënnerscheedlechsten Symptomer vun der Gripp (Influenza) ass schmerzhafte Kierperbëscher. Fir déi meescht Leit sinn se anescht wéi typesch Mëssbrauch, déi mat anere Krankheeten kommt. Stellt Iech Äert Muskuler esou éierlech an ze sammelen, datt et gescheit gëtt ze bewegen.
Verschidde Leit (normalerweis Kanner) kënnen ganz schmerzhafte Been krampen wann se d'Grippe kréien. Si kënnen esou schmerzhaft sinn datt d'Spazéierst schwéier ass oder Dir kënnt op Äert Kand klemmt wann hien opgaang ass.
Wann Äert Kand klenge Been Schäi an hir Kuelen klëmmt oder se refuséiert ze goen, kontaktéiert Är Gesondheetsassistent fir ze bestëmmen, ob si eng Evaluatioun brauch a diskutéiert Behandlungsoptiounen.
Wat kënnt Dir maachen?
Dir wësst dës schmerzhafte Kierper Schoen a Schmerz si normal, awer ass et eppes, wat Dir iwwer si kann maachen?
Over-the-counter pain relievers kann hëllefen Iech méi bequem. Net steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) si méi wahrscheinlech fir mat den Schmerz ze hëllefe wéi aner Schëllereferner wéi Acetaminophen (Tylenol).
Beispiller vu NSAIDs: ibuprofen (Motrin oder Advil), Aspirin a Naproxen (Aleve). Wann Dir keng vun dësen Schmerzlindervicer fir Är Muskelschmerzen wéinst Nierwierksproblemer, Magenwierk oder anere Gesondheetszoustand denkt, iwwer Är Gesondheetsbetrib ze schwätzen iwwert wat d'Optioun am meeschten hëllefe kann. Aspirin soll net ënner Kanner agefouert ginn - besonnesch wann se d'Grip hunn - wéinst dem Risiko vum Syndrom Reye .
Dir sidd sécher genuch fir ze drénke wann Dir krank sidd ass och wichteg. Dehydratioun kann Äre Kierper méi schmerzhafend maachen an et méi schwéier fir Iech ze erhuelen. Gitt vill Waasser, Bouillon, Elektrolyt Gedrénks oder Sportgetränke, och wann Dir net fillt wéi et iesse fir ze hëllefen datt Äre Kierper hydrodesch bleift.
Réit sou vill wéi méiglech. Schmerzhafte Kierperbicher machen Iech onwielech awer Äert Kräizung ze zwéngen, wann Dir d'Gripp ass wichteg. Gitt esou vill schlofen a rëm wéi Dir Äre Kierper de bescht Chance kënnt ze heelen an géint d'Infektioun ze bekämpfen.
Wann Dir Iech Besuergt sidd?
Obwuel Kierperbicher normal sinn mat der Gripp, wann se vill méi schwéier ginn wéi Dir erwart, dann sollt Dir Äre Gesondheetszoustand kontaktéieren.
Och är medizinesch Opmierksamkeet fir Muskelschauche mat:
- Schëlter vun enger lokaler Infektioun wéi Roudechkeet oder Schwellelen ëm ee Muskel
- Achterlech Zirkulatioun an der Géigend, déi bemängelt (wéi Är Been)
- Dir sidd bis elo e Tick an de leschten Mount oder sou
- Keen, deen net bannen dräi Deeg verbessert
- Dir hutt Schwieregkeeten Atemputt oder Atemdrock - Ruf 911
- Dir hutt d'Muskelschwächen oder kann net e Stéck vun Ärem Kierper bewegt - Ruf 911 oder no direkt medizinescher Opsiicht
- Dir hutt erbäermend, e steife Hals a Féiwer - Ruf 911 oder no direkt medizinesch Opmierksamkeet
Leider si Muskel- a Kierperdeel sinn eng vun den gemeinsamen Symptomer vun der Gripp. Eppes wat Dir maache musst mat deem zoukommen, wann Dir et kritt, awer och eent vun den e puer Saachen, déi Grippe vun Symptomer vun der gemeinsamer kalte oder aner respiratoresch Infektioun ënnerscheeden.
Wéi ëmmer, wann Dir besuergt sidd iwwer Äre Kierperfeier oder Symptomer, kontaktéiert Är Gesondheetsbetrib fir Berodung.
> Quell:
> "Behandlung". Symptomer a Behandlungen 2014. Flu.gov. Den US Department of Health and Human Services.
> "Muskel Aches". MedlinePlus 8 Sep 14. US National Library of Medicine. Departement fir Gesondheet an Human Services.
> Miller MD, Marc L. "Viral Myositis". UptoDate 11Juni 14. UptoDate, Inc.