Book Review
Dir: Bleift vu jonke vum Michael Roizen a Mehmet Oz ass eng ëmfangreich an erfreelege Liest iwwer ganz gesond Liewen.
Denkt dësen Buch als Onkel, wat d'Basis vun der Alterung erkläert a gesond ze bleiwen. D'Buch ass e bëssen kierendlech an d'Heel sinn an der Vergaangenheet mat Iech stierwt, mä d'Auteure wëssen wierklech wat se schwätzen an Iech interesséieren.
D'Buch behandelt eng grouss Diversitéit vun Thema, wat hëlleft et interessant ze bleiwen.
Dir: Bleift Young kann eigentlech déi eenzeg bescht Buch op gesond Alter aleng sinn. Roizen an Oz si einfach an d'männlech Anatomie an d'Physiologie astellen, fir dem Lieser ze verstoen wat eeler ass wierklech ass a wat et ka maachen. Si veruersaachen vill ongerechte Mythen iwwer Alterung (wéi den Impakt vun der Genetik) a ginn eng konkret 14-Deeg Aktionsplang am Ende.
Méng Haaptkritik ass, datt si ënnerschätzen an et schéngt eppes ze ignoréieren (wéi vill) et schwéier ass fir Leit ze veränneren. Et ass eng Saach, fir Leit ze soen d'Grënn fir ze bewegen, awer et ass eng aner fir si ze hëllefen eng dauerhaft Gewunnt ze kreéieren. Et ginn Honnerte vu Suggestiounen an Suggestiounen an dësem Buch, mä d'Lieser mussen nach ëmmer Wee fannen fir se an hiren Alldag ze integréieren.
Mäin Avis ass liesen dëst Buch lues a lues op d'Verännerung.
Just through the book wäert Är Gesondheet net verbesseren. Wéi Dir gelies hutt, virstellen, Iech d'Suggestiounen an d'Tipps ze maachen. Focus fir Iech selwer ze ënnerstëtzen an dës Ännerungen ze maachen. Huelt de 14-Deeg-Plang, awer mat Iech selwer siichtbar, wann Dir net 100% sidd. Et brauch Zäit fir eng Verännerung ze maachen.
Pros
- Vill praktesch Tipps an Hëllefsmëttel fir eng laangfristeg Gesondheet ze verbesseren.
- Einfach ze liesen, spaasseg an bewegt séier.
- Gutt organiséiert a schwiereg Konzepter gutt erklärt.
Contes
- Ignoréiert Komplexitéit vu Verhalen Ännerungen.
- Zousätzlech Berodung gëtt komplizéiert.
- Konnt et iwwer e puer Lieser iwwerwälteg sinn.
Beschreiwung
- Illustratiounen, Ausruffkäschten a Cartoons maachen déi heiansdo komplex Diskussiounen iwwer Physiologie interessant.
- E 14-Deeg-Plan (deelweis II) fir Iech ze hëllefen an a gesonde Liewen z'erreechen.
- D'Buch huet grouss Zort an ass einfach ze liesen. Dir wäert Säiten maachen a Fortschrëtt maachen.
Déi bescht Linn
Dir: Bleift vu jonke vum Michael Roizen a Mehmet Oz ass e super Buch. Et ass extrem erfreet an accessibel. Roizen an Oz hunn wierklech net nëmmen d'Alterungsprozeduren, mee ganz gesond Liewen an engem lëschtegen, lëschteg Buch ze bidden. Si ginn praktesch Suggestiounen a souguer Doséiere fir Zousätz . Wann Dir un ganz gesond Liewensmëttelen an Alteralter interesséiert sidd, fannt Dir eppes wat lohnt. D'Akafung vum Buch ass eng gutt Investitioun.