Wat genee sinn d'fräi Radikaler a firwat si wichtegen?
Gratis Radikale si reaktiv an onbestänneg Molekülen, déi am Kierper natierlech als Nebenprodukt vum Stoffwechsel (Oxidatioun) produzéiert ginn oder duerch d'Expositioun vun Toxinen an der Ëmwelt wéi Tabakrauch an ultraviolettem Licht. Gratis Radikalen hunn eng Liewenszäit vu nëmmen enger Brëssel vun enger Sekonn.
Struktur vun Free Radicals
Gratis Radikale enthalen en onpaart Elektron.
Wéinst dem Mangel vun enger stabiler Zuel vun den äusseren Shell-Elektronen sinn se an enger konstanten Sich, fir mat engem anere Elektron ze stabiliséieren fir sech selwer ze stabiliséieren - e Prozess, deen Schied un DNA an aner Deeler vun menschlechen Zellen verursaacht. Dëse Schued kann eng Roll bei der Entwécklung vu Kriibs an aner Krankheeten spille a beschleunegen den Alterungsprozess.
Wat verursacht Free Radicals?
Gratis Radikalen kënnen op e puer verschidden Weeër produzéiert ginn. Si kënnen aus normalen metaboleschen Prozeduren am Kierper generéiert ginn oder duerch Expositioun fir Karzinogens (kosmossenger Stoffer) an der Ëmwelt .
Eise Kierper produzéiert oft Radikalen am Prozess vun Nährstoffer fir d'Energie ze kreéieren déi eis Kierper ubruecht huet. D'Produktioun vun fräi Radikalen an normalen metabolesche Prozeduren wéi dëst ass eent vun de Grënn, datt de Risiko vu Kriibs mat dem Alter eropgesat gëtt, och wann d'Leit e puer Expositiounen zu kriibstreier Stoffer hunn.
D'Expositioun vu Karzinomer an eiser Ëmwelt kann och gratis Radikaler produzéieren.
Beispiller vu e puer Karzinogens schloen:
- Zigarettendamp ausgesat
- Ultraviolet Bestrahlung
- Radon
- Ëmwelt- a Beruffsschirurgien
Effekt vun de Radikalen am Kierper
Wann déi gratis Radikaler entstinn, entweder duerch eng Belaaschtung oder d'normale Prozesse vum Kierstermetabolismus, si se gratis Schued. D'Disponibilitéit vu fräi Radikalen schafft dat wat als oxidativ Stress am Kierper bekannt ass.
De Grond ass et nom oxidativen Stress bekannt ginn ass datt d'Reaktiounen, déi op Grond vun de Radikalen zur Erreparéierung vun engem Elektron erreechen, an d'Präsenz vu Sauerstoff gemaach ginn.
Schied bei Proteinen (Proteinvernetzung a méi) an aner Kierperkomponenten kënnen d'Krankheet direkt verursaachen. Schied vergewëssert ze genéieren an den DNA kann zu Genen entstoen, déi oneffizient Proteinen produzéieren - Proteinen, déi Uweiser an den Zellen vum Kierper sinn. E puer vun dëse Mutatiounen kënne Genen anneren, déi als Tumor-Suppressor-Gene bekannt bekannt sinn. Dës Genes-Code fir Proteine déi Funk fëmmen fir DNA ze reparéieren oder Zellen z'erklären, déi iwwer Salvage sinn duerch e Prozess vun der Apoptose (programméierter Zelltod. Zellen, déi erlaabt ze divuléieren a sinn en Tumor ginn - d'Bildung vun enger Krebszell .
Antioxidantien a Gratis Radikalen
Et ass der Meenung, datt Antioxidantien, wéi Vitamin C, Vitamin E a Beta-Karotin, de Schued, deen duerch fräi Radikalen an eisem Kierper verursaacht gëtt, duerch Verhënnerung vun hirer Bildung reduzéiert ginn.
Während Nahrungsquelle vun Antioxidantien korreléiert mat engem geréngen Risiko fir d'Entwécklung vu Lungenerkrankungen korreléiert, ass et wichteg ze bemierken datt d'Noutwendegkeet vu verschidde vu dësen (wéi Beta-Karotin oder Vitamin E ) kann Risiko erhéicht ginn.
Fir déi, déi duerch Behandlung vu Kriibs ginn, ass et ganz wichteg, all Antioxidant Ergänzungen ze diskutéieren - oder all Zousazmethoden, fir déi Matière - mat Ärem Onkolog. E puer Behandlungen fir Kriibs, wéi d'Strahlung, kreéieren déi gratis Radikalen an d'Ustrengung fir Krebszellen ze kill. An dësem Ëmfeld kann d'Verwäertung vun Antioxidantien an der Theorie d'Effektivitéit vun der Behandlung verringeren.
Radikalen a Kriibs
Kriibs gëtt normalerweis vun enger Serie vun Mutatiounen verursaacht, déi zu engem onkontrolléiert Wuesstum an der relativ onstierflecher Zelle vun der Zuel erreechen. Well Friichten an Geméis an eiser Diät héich sinn an Antioxydantien, ass et geduecht datt et e Grond sinn, firwat eng Ernärung, déi frësch an Uebst a Räich ubruecht ass, konsequent mat engem geregelt Kriibsrisiko ass.
Wéi virdrun gesot, datt dës Antioxidantien an Ergänzungsform net erfuerscht ginn sinn, an déi meescht Onkologen empfänken Nahrungsquelle vun dësen Nährstoffer. Ausserdeem kënne verschidde Vitamin- an Mineral-Nahrungsergänzungen Kriibs behandelen .
Gratis Radikalen a Aging
Et gi verschidde Theorië beschreift firwat eis Kierper aal a fräi Radikale an enger vun dësen Theorien agefouert ginn. Anstatt nëmme fräi Radikalen eleng, ass et awer wahrscheinlech dat normale Alter ass mat enger Rei vu verschiddene Prozesser am Kierper bezuelt.
Wat kënnt Dir maachen?
Wësse wéi de Kriibs kënne entfalen, kënne Leit individuell Aart a Weis fir hiren Ënnerhalt ze reduzéieren, sou datt de gratis am Radiotherapeut produzéiert gëtt, an och d'Erhéijung vun den Antioxidantien déi sech mat de fräi Radikale erhalen, déi souguer am normalen Metabolismus produzéiert ginn. Kuckt dës Top 10 einfache Changementen aus der Verännerung vun der Liewenszäit, déi Dir haut haut kann un Äert Risiko fir Krebs ze bauen .
Quell:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., an N. Chandra. Free Radicals, Antioxidantien a funktionnele Liewensmëttel: Auswierkunge fir Mënscherechter. Pharmakognosy Review.