Rotschléi iwwer de Bluttdrock duerch den Dag
Bei e puer héich Blutdrockpatienten, fir datt e lafe Protokoll vu Blutdrock-Liestungen kann hëllefen d'Qualitéit vun der Behandlung ze verbesseren an all spezielle Ëmstänn ze hellefen, déi eventuell weider Intervenanten erfuerderen. Heiansdo gëtt Äre Dokter Iech fir eng Blutdirektemap ze halen fir ze entdecken, wéi Ären Dréck tendéiert an ënnerschiddlech Zäiten vum Dag variéieren oder ze kucken ob Ären Blutdrock all extreme Spikes ze gesinn ass.
Wann Dir e Blutdireksprotokoll hält, ass net schwiereg, den Blutdrock muss erfannen e speziellen Apparat a Dir musst Iech trainéiert wéi Dir se richteg benotzt. Äre Dokter kann Iech bei dëser Ausbildung hëllefen an de Prozess nëmmen bis 3 bis 5 Minutten pro Dag.
E Bluttpresident Protokoll ze bleiwen
- Benotzt e Qualitéi Blutdrock-Monitor . Vill verschidden Typen a Marken vun Bluttdrock-Monitoren sinn haut um Maart. E puer sinn deier an e puer sinn net deier. Generell kaaft de bescht Blutdrock-Monitor, deen Dir leeschte kann, well Dir wëllt en zouverléisseg a richteg Akronym maachen. Blutdrock-Monitore kënne digital oder manuell sinn. Während e manueller Bluttdrock-Monitor kann manner wäertvoll sinn, ass en digitale Blutdrock-Monitor méi einfach ze benotzen an bitt manner Chance op Fehler ze bidden. Äre Dokter kann Iech hëllefen, e Qualitéitsapparat ze wielen deen d'korrekt Gréisst fir Äre Kierper ass.
- Standard Messmiesser benotzen. Well Äre Blutdrock am Laf vum Dag schwankt, hält e Bluttdireksprotokoll déi richteg Resultater, wann Dir ëmmer meng Blutdrock a gläichzäiteg moossen. E Mueres, Mëtteg an Oweskeeszeit sinn einfach Choixen. De Mueren liesen sollt richteg sinn nodeems Dir opwakreg ass a ier Dir Medikamenter hutt, drénken Kaffi oder iessen de Fruucht.
- Bleift e standardiséierte Rekordblatt. De aktuelle Logbuch, wou Dir Äre Blutdrock opgeholl, sollt e standardiséierte Rekord sinn, deen Plaz fir den Datum, d'Zäit, d'Blutdrocklëscht an d'Notiz ass. Dir sollt d'Notiz Deel benotze fir Informatiounen iwwer spezielle Ëmstänn ze deklaréieren, déi am Bluttdruck während deem Liese beaflosst ginn. Zum Beispill, wann Dir Medikamenter hutt, ier Dir d'Liese gemaach hutt. All Symptomer déi Dir am Moment vun der Messung erliewen kéint och an der Notiz Deel erfonnt ginn. Dir kënnt e standardiséierte Bluttproufsprogramm eroflueden a drécken, wann Dir e brauch.
- Maacht d'Liesungen an enger roueger Plaz. Lauschteren, Verännerungen an extrem Temperaturen kënnen all beaflossen souwuel den aktuellen Blutdrock an Är Genauegkeet bei der Benotzung vun Ärem Bluttdrock-Monitor. Nodeems d'aktuell Mesure ganz einfach ass wéi Dir geléiert hutt Ären Blutdrock-Monitor ze benotzen an normalerweis just 30 bis 45 Sekonne gëtt. Dir kënnt en Bluttdruck Manschéing fir Äert Aarm opfänken, e Knäppchen op der Maschinn drénken, a waart op dat Resultat.
- Schreift all Liesen direkt. Waart net datt Dir Är Bluttdruck liest, well se einfach ze vergiessen. Wann Dir zougelooss sidd a vergiesse wat de Liese war, riicht Äre Blutdrock a schreift e Erklärungsmatch an de passenden Deel vun Ärem Logbicher.
- Den Logbuch op Ärem Dokter weisen. Äre Dokter kënnt an d'Logbicher op de Logbicher ka perfekt erklären, wéi Dir Iech iwwer all Tendenz an der Blutdrocktemperatur bedeit. Hien wäert och un Är héchste / klengste Liesungen interesséiert sinn, wann se geschitt sinn an all Symptomer, déi Dir eventuell erlieft huet, wéi Headache , Schwindel oder Verwirrung .
Tipps
- Gitt sécher datt Dir wësst wéi Dir Ären Blutdrock-Monitor benotzt. Frot Äre Dokter fir Hëllef wann Dir net sécher sidd. Sécher Training ass essentiell fir richteg Messagen ze kréien.
- Vergewëssert Iech datt d'Manschette déi den Aarm op Ärem Äert ass, ass déi richteg Gréisst. Et sollt net ze verléieren oder ze knapp sinn. Frot Äre Dokter fir Äert Aarm ze soen a kann Iech soen wat d'Grouß Manschelle ubelaangt.
- Probéiert net fir de Bluttdirekter ze luewen. Heiansdo komesch Gezeiendrongen, déi souwuel héich wéi hir sinn, sinn normal fir jiddereen, an och Tendencen kënnen eppes ënnerscheeden wéi se als éischt se weisen.
- D'Bluttdrockkontroll gëtt net ersetzt fir professionnel Messungen. Dir musst Är Blutdrock regelméisseg vun engem ausgebilten medizinesche Beruff hunn.
Wat Dir braucht
- Digital Blutdrock-Monitor oder manuell Bluttdrock-Monitor
- Pen oder Bläistëft
- Blutdrockkordposten
- Highlighter (optional)