Verhënnerung a Behandlungen Akne aus der Vergaangenheet

Akne-gratis Tipps fir Athleten a Fitness-Buffs

Kennt Dir Iech Är Haut gesäit verschlechtert an der Sportspëtzt? Oder klappt wann Dir ufänkt ze schaffen? Et ass wahrscheinlech net Är Fantasie. D'Mëschung vu Schweess, Hëtzt a Reibung vun enger knapper Auspuffkleeder oder Sportzoustand, an Dir hutt e perfekte Rezept fir Akne .

Dir musst Är Lieblingssport net opginn oder driwwer fueren. Mat e bësse méi Suergfalt, kënnt Dir dës Ausbriecher ënnert Kontrolle kréie a Flackelpacken op e Minimum halen.

1 -

Dusche ASAP

Déi wichtegst Saache, déi Dir maache kënnt fir d'Akzenterausfälle bei der Bekämpfung vun der Akzenter ze bekämpfen, kënnt an der Dusche esou schnell wéi méiglech de Schweess an d'Rutsch aus der Haut ze wäschen. Obwuel dës Saache all Akne all onerwaart verursaachen, kënnen se eng Explosioun an dës gefrot fir Akne auslöschen. Sweat kann definitiv Akne méi schlëmmer maachen.

Verwinne Gesiichter a Kierstewannen, déi entweder Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalen. Dir kënnt dës bei Ärem lokalen Drogeriemarkt oder grouss Boxboxer wéi Walmart oder Target kréien. Kuckt d'aktiv Zutate.

2 -

Kann net d'Dusch richteg goen? Benotzt Kleedungstoffer

Wann et just net méiglech ass fir Iech direkt z'erreechen, sinn déi éichte bleiwent d'Wäschmëttelen eng gutt Alternative. Dir braucht keen Seife, Waasser, oder e Séi fir se ze benotzen. Pull them direkt aus der Pauschal an Dir sidd bereet, Schweessen a Dreck aus der Haut ze wëschen.

Gesiesst Späicherdeeg sinn ideal fir Gesicht an Hals. Si sinn e bësschen kleng fir méi grouss Flächen wéi d'Këscht an d'Säit zréckzetippen, awer wann Dir e puer Koppel benotze kënnt Dir d'Aarbecht maachen. Et gi méi grouss Wuere fir speziell fir d'Cleanmung vun der Kierperfleesch Seife a Waasser. Wann Dir se net lokal lokal fannen kënnt Dir se online bestellen.

Déi zwee Typen vun d'Botzkleedung kommen an kleng, dënnen Packagen, déi einfach an d'Atletkëppe leeën.

Eng aner Optioun, besonnesch wann Är Haut super ölleg ass, Medikamenter astringéierten Pads wéi Oxy oder Clearasil. Awer erëm, déi kleng Gréisst vun dësen Pads maachen se e bëssen onméiglech fir de ganze Kierper ze benotzen, awer wann Är Ausbréch e puer ze konzentréieren op d'Gesiicht kënnen dës dës fir Iech schaffen. Dir kënnt och se an gezielte Kierpergebidder benotzen, déi an Ausbréch sinn, wéi d'Schëlleren, d'Brust oder de Réck .

Egal wéi, dës Produkter sinn net perfekt Ersatz fir eng Dusch. Awer bis Dir d'Méiglechkeet huet fir ze séier ze waarden, sinn d'Vitréistem Schäschen e gudde Choix.

3 -

Bleift Är Kleedung a Gear!

Gëtt et éierlech, gitt Dir Är Workout Kleed nees erëm ouni Wäschmaschinn? Wann Dir wëllt, stoppen. De gedréchenten Schweess kann d'Haut irritéieren.

Fir all Dir Footballspiller, Ringer, oder all Sportler, déi Helmhëllef, Pads, Hüts, usw. benotzt, wann Dir evidentéiert net ophëlt datt Är Helm, Pads a sou sou wéi Dir kënnt op d'mannst sécher sinn, datt dës Saachen esou propper sinn wéi méiglech. Wielt all equipéiert Material, dee mat der Haut an Ärem Beräich kommt, all Kéier wann se getraff ginn.

Fir Saache wéi Stréimplazen an d'Innere vu Helm, kënnt Dir ëmmer Alkohol Pads benotze fir se extra extra gutt ze bréngen.

Fir kloer ze ginn, de Dreck verursaacht keng Akne. Awer de Schweess, de Räis, mat dem Drock vun Ärer Gitt op Är Haut gekoppelt kann definitiv d'Follikel ergräifen an e Breakout ausléise loossen.

4 -

Benotzt Är Regelméisseg Akne Behandlungen All Dag, keng Ausnahmen

Wahrscheinlech déi wichtegst Saache, déi Dir maache kënnt fir Är Haut esou kloer wéi méiglech ze halen - all Dag Ären Akne-Behandlungen benotzen .

Dëst kann tatsächlech méi schwéier wéi et kléngt. Liewen get beschäftegt. Dir kënnt esou Mett bei der Nuecht mŽcht gleewen nëmmen am Bett!

Awer Konsistenz ass de Schlëssel bei der Akne ënner Kontrolle ze sinn, also ass et super wichteg datt Dir Är Behandlungen net iwwerdréit, egal ob et sech iwwer de Container Akneprodukter oder verschéinert Akne-Behandlungen gëtt .

5 -

Gitt Hëllef vun enger Dermatologe

Wann Är Akne erheblech méi schlëmm ginn, wann Dir regelméisseg a regelméisseg funktionnéiert, oder Dir kënnt einfach Ausbreeder net ënner Kontroll kontrolléieren, wat Dir maache kënnt, fannt Dir en Dermatologen . Är Hautkrankheet kann Produkter verschriwwen ginn, déi méi staark sinn wéi Dir kënnt iwwer de Teller kafen a kann Iech e gudde gudde Hautpfleeg ratéieren.

Schons ënnert engem Dokter hir Versuergung? Sot him wann Är regelméisseg Behandlungsroutine net funktionnéiert. Dir musst eng weider Behandlung oder e Changement zu enger anerer Medikamenter brauchen.

E Wuert aus

Wäertsausféierungen kënnen e Breakout ausléisen a Akne méi schlecht ginn, virun allem Réck a Kierper Akne .

Iwwerraschend kënne dës Pickel net echt Akne vulgaris sinn , mä éischter Akne Mechanik , oder souguer Folliculitis. Glécklech, all dës kënnen duerch d'Spuer kontrolléiert ginn. Awer wann Är Ausschnëtter staark, schmerzhafte, verbreet sinn oder Dir braucht just Hëllef fir se ze klären, gitt Är Dokter en Appel.

> Quell:

> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Evaluatioun an Gestioun vun Akne." Primärsécherheet. Dez 2015; 42 (4): 465-71.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Direktiv vun der Pfleeg fir d'Verwaltung vu Akne Vulgaris." Journal vun der American Academy of Dermatology. 2016 Mee; 74 (5): 945-73.