An engem Frënd fannt Dir den Doud vun engem geliewte Frënd. Dir wësst net wësse wat ze soen oder ze maachen. Dir kënnt Angscht soen déi falsch Saach an seet näischt dogéint ze soen. Dëst ka selbstverständlech Är Frënd erofsinn, datt se an hirer Zäit d'Bedierfung verlassen.
Also wat kanns du soen oder maachen wann e Frënd ass traureg ? Hei sinn e puer Virschléi fir Iech ze hëllefen Ären Frënd.
Just Héieren
Et kléngt sou einfach, oder? Halt Iech nëmmen Äre Frënd. Mee et ass tatsächlech vill méi schwéier wéi Dir denkt. Listening betrëfft Är ganz Opmierksamkeet a wat ee soss soen, ouni ze schwätzen. Et ass natiirlech fir eis ze héieren, wat jemand seet a wënscht eis eegen Gedanken oder Meenungen interagéieren. Dëst ass net wat Äre Frënd brauch.
Äre Frënd wëll nëmme gutt gefrot sinn. Si wäert sech méi bequem oppassen fir Iech ze soen, wa se se fillt, wéi Dir se se net beuerteelt oder Är eegene Rot ze proposéieren. Loosst se Iech hir Gedanken an d'Gefiller mat Iech zielen, widerst du de Bedrug, Iech Är Meenungen a Rotschléi unzebidden.
Awer wat wann Dir Äre Frënd ze lauschteren hutt, fillt Dir Iech onwuel gemittlech? Empathéiere mat engem Schéiften vun engem Frënd kann schwiereg sinn a mat Äerem Äert Äert Äert Äert Äert Äert Äert Äert Äert Äert. Wann Dir Iech selwer iwwerwältegt sidd, ass et okay fir e Schrëtt zréckzekommen. Et ginn aner Weeër Dir kënnt hëllefen.
Huelt en Hug
Physikalesch Kontakt ka ganz therapeutesch sinn. D'Bande vu sengem Frënd en Umarmung oder just Äert Arm ëm hatt léisst se wëssen datt Dir et fir hatt ass. Fraleit ass normalerweis méi komfortabel mat dësem Typ vu kierperlech Kontakter wéi Männer, awer wann Ären Frënd e Mann ass, gëtt e weidere Beräich op sengem Réck oder Ënnerdir am selwechten Effekt.
E puer Leit sinn net komfortabel mat all physescher Kontakt an dat ass okay. Et hätt kënne sinn datt Äre Frënd net färdeg fäerdeg fanne well et ass och okay. Wann Dir en ëmzebréngen oder e klenge Touch an Äre Frënd wärt et drëms, fillt Iech net decouragéiert. Et ginn aner Méiglechkeeten, déi Dir Iech këmmeren kann.
Kommt
Äre Frënd kann net färdeg fäerdeg sinn ze schwätzen an net wëllen ëmgeklärt ginn. Si hätt gär eleng mat hirem Trauer ze sinn an dat ass okay. Wann dat ass de Fall, just ze sinn ass genuch. Loosst se wëssen, datt et okay ass, wann se net elo wëllt schwätzen, awer datt Dir wäert sinn wann et a wann se et mécht.
Offer Praktesch Hëllef
Dir kënnt net an der Moyenne sënnegen oder näischt maachen, fir de Grousse vun Ärem Kolleg ze reduzéieren, awer Dir kënnt hir praktesch Weeër hëllefen. E puer Ideen, déi hatt schätzen kann:
- Organiséieren eng Grupp vu Leit, fir hir Familljénglech ze bréngen
- Kuckt hir Kanner fir een Nomëtteg oder lafen de Mëtteg Troupe mat
- Huelt e puer vun hir Aufgaben op der Aarbecht fir eng Zäit
- Bréng hir Liewensmëttel
Wann Dir e puer vun de Belaaschtunge vum alldeegleche Liewen erliichtert, kritt Dir Äre Frënd vum Geschenk vun der Zäit.
Du selwer sinn
Wann Äre Frënd verluer huet, huet seng ganz Welt geännert. Si brauche fir op d'puer Saachen ze zielen, déi net geännert hunn, wéi Är Frëndschaft.
Dir kënnt dozou bäigedroen datt Dir Äre Frënd gutt iwwerpréiwen, Äert Humor ze brengen oder e puer Themen ze vermeiden. Verännere sech net, well Dir mengt, et ass wat se brauche oder wëllt. Bleift fir Iech selwer ze sinn a wann Äre Frënd Iech bis dohinner fillt, da setzt d'Saache, déi Dir schmaacht, zesummen ze maachen.
Denkt drun, dass de Misère léiert wéi laang et awer ni geet. E Stéck vun Ärem Frënd ass ëmmer verännert, awer Är Frëndschaft kann weiderhëllefen. D'Offer vun Ärer Zäit an Energie ass e Geschenk, dat wäert si ëmmer dankbar sinn.