Hutt Dir Héich LDL Cholesterinspiegel kann Dir Iech am Risiko fir d'Entstoe vu kardiovaskuläre Krankheet setzen. Guidelines recommandéieren datt Är LDL Niveauen ënnert 100 mg / dL waren. Awer net nëmmen datt en héicht LDL Cholesterinspiegel bitt Iech um Risiko fir Häerzkrankheeten, kann d'Zort vun de LDL Partikelen, déi zirkuléiert am Äer Blut zirkuléieren, och en Ënnerscheed maachen. D'LDL-Partikel kënnen tëschent grouss a schwéieren kleng sinn.
Kleng kleng LDL Partikel si méi wahrscheinlech ginn oxidéiert ze ginn, wat si méi schiedlech fir Är Herzerkrankheet Gesondheet. Och oxidéiert LDL kann Entzündung an Arterien produzéieren, déi Blutt op Ären Organer an aner Gewëss zitt, esou datt d' Atherosklerose förderen an d'Erhéijung vun Ärem Risiko vun engem Häerzattack oder Schlaganfall.
Wéi funktionéiert d'Oxidized LDL Form?
D'Oxidatioun vun der LDL ass geschitt, wann d'LDL Cholesterin-Partikelen am Kierper mat radikalesche Radaren reagéiere. D'oxydiséierter LDL selwer gëtt dann méi reaktiv mat den Ëmgéigend Gewierden, wat Gewëssschued produzéiere kann. E puer vun de Saachen, déi erschéngen d'Niveaue vun der oxidéierter LDL erhéijen:
- Konsuméiere vun enger Ernährung, déi héich an de Fettgehalt steet
- Fëmmen
- Är schlecht kontrolléiert Diabetis
- Wéinst der metabolescher Syndrom diagnostizéiert ginn
Wann d'LDL oxidéiert ass, geet se direkt an den Innenfutter (Endothel) vun enger Aart am Kierper, och d' Karotiden , d'Coronararterie oder d'Arterien, déi Är Beem a Waffen mam Blutt leet.
Eemol do ass et d'Akkumulation vun Entzündungszellen, wéi Macrophages, a Thrombozyten am Site vum Behälter encouragéiert a fördert hir Adhäsioun am beschiedegten Deel. Méi Makrophagen, Cholesterin an aner Lipiden starten op der Plaz ze accumuléieren, a bilden eng Plaque, déi méi décker wuessen.
Mat der Zäit kann dat verlangsamen - oder ganz limitéieren - d'Quantitéit vum Blutt, deen an eng oder méi Gebidder vum Kierper reest. Dëst kann zu enger Vielfalt vun de Gesondheetsproblemer entstoen, zum Beispill Coronary Herzinfarkt, Peripheral-Gefuerserkrankung oder Demenz.
Wat kënnt Dir maachen fir d'Formation vun oxidéiertem LDL ze verhënneren?
Et gi vill Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Bildung vu oxidéiertem LDL ze verhënneren, a vill vun hinnen beinhalt e puer Ännerunge fir Är alldeeg Gewunnt fir Ären LDL Cholesterin ze reduzéieren , wéi:
- Fëmmen opzehalen.
- Transtréisen vun Ärer Ernährung aus. Iessen, déi trans-Fette enthalen, zielen Pâtisserie, frittéiert Liewensmëttel, Kartoffelchips an aner Liewensmëttel mat Kachkraut.
- Fruucht a Geméis addéieren fir Är Ernährung. Net nëmme si vill Nährstoffer a si kleng Fett, si hunn och Antioxidantien mat anti-inflammatoreschen Eegenschaften déi hëllefe kënne fir d'Oxidatioun vun der LDL ze reduzéieren.
- Wann Dir Diabetis oder Stoffsyndrom diagnostizéiert gouf , kritt dës Konditioune ënner Kontroll. Dëst hätt dozou gehéieren, Gewiicht ze verléieren, gesond ze ernähren an ze trainéieren. Wann d'Liewensstil Ännerungen hëllefen Iech Är Bluttzockerspiegel an Ärem Gewiicht ze kontrolléieren, kann Äre Gesondheetszenter Iech iwwer Medikamenter huelen fir dës Konditioune ze kontrolléieren.
A verschiddene Fäll kënnen Dir Medikamenter braucht fir Ären Cholesterin ze reduzéieren. E puer vun dësen Cholesterin nidderegen Medikamenter, wéi Statins, hunn och anti-inflammatoresch Eegeschafte, déi Ären Cholesterol ënnerhuelen an ze verhënneren, datt d'Entzündung verhënnert, datt d'Atherosklerose ofgeschloss ginn.
> Quell:
Drëtter Rapport vum Nationalen Cholesterol Educatiounsprogramm (NCEP) Expert Panel iwwer Detection, Evaluatioun a Behandlung vu Héichgläich Cholesterol bei Erwuessener (PDF), Juli 2004, D'National Instituter of Health: D'National Heart, Lung, a Blood Institute.
Dipiro JT, Pharmacotherapie: En pathophysiologeschen Approche., 9. Editioun. McGraw-Hill Educatioun 2014.
Trpkovic A, Resanovic, Stanimirovic J et al. Oxidéiert Low-Density Lipoprotein als Biomarker vun der kardiologescher Krankheet. Crit Rev Clin Lab Sci 2015; 52: 70-85