Wéi Dir Musek an Är Aktivitéiten integréiert
Fir all Baby Boomer deen weess wat nächster ass no "Hei komme mir, walkin 'down the street ...", ass e Member vun der Generatioun vun der Zweeter Weltkrich, wien "Ech wäert dech gesinn" erënnert hien oder vu ville Deeg a Nuechten erwaart e Frënd. D'Muecht vu Musek a wat et fir d'Erënnerung zréckzekommen ass net ze verspriechen. Hei ass e puer vun der Wëssenschaft an der Implikatioun fir Aktivitéitsdirekter, sou wéi Dir Musik an Är Aktivitéiten integréiert.
Musek a Gedäck
Musik huet d'onvermessbare Kraaft fir den Gehir vum Spiller ze erënneren. Et mécht eis Emotiounen vu bestëmmten Zäiten an eisem Liewen an bréngt Erënnerungen sou séier wéi wann mir eis hinnen erlieft hunn.
Hei ass d'Wëssenschaft hannert dat do geschitt: Wann Dir e gesouchene Lidd héiert, kléngt de Gehir Neurons op. Méi spéit, wann Dir déi selwecht Lescht erëm héiert, sinn déi ursprénglech Gedächtnismuster automatesch gestäerkt. Wat méi oft du héiert et, wat méi permanent sinn d'Verbindungen tëscht den Neuronen am Muster.
Gesondheets Benefits vun der Musek
D'national Studien hunn bewisen datt Senioren, déi an der Konscht involviert sinn, physesch an geeschteg verbesseren. Eng rezent Studie, déi op Demenzementer bei Dessert gemaach gi war, huet mat der Musek benotzt fir jiddereen ze personaliséieren d'Zuel vun Antipsychotik an Anti- Anxiety drogen, déi se brauchs, sou wéi och reduzéiert Verhalensproblemer.
Musik huet de Potenzial fir Angscht ze reduzéieren duerch berouegend Neuronaktivitéit am Gehir.
Et kann d'Symptomer vun der Depressioun och reduzéieren, andeems si d'Leit vun den Geleen an hirem Liewen erënneren. Musek verléiert Stress a féiert d'Zirkulatioun, d'Herzinfarkt an d'Atembewäertung an de Studien. Zousätzlech Studien hunn weisen datt Musik kann Schold ze reduzéieren an d'Verbesserung vun der Schlofqualitéit maachen.
Wéi Dir Musek zu Ären Aktivitéiten bréngt
Wann Dir Musik fir Bewunner auswielt , et ass kritesch dass Dir Iech drun erënnere wéi mer all nei Lidder all eis Liewe léieren, d'Musek mat den stärkste Gedächtnisverknëppelen schreift Lidder, déi mir an eise Jugend an zwanzeg Joer a Lidder héieren hunn, déi mir eis Elteren héieren hunn sangen oder spillen wéi mir wuessen up. Hei sinn e puer Iddien fir Musek integréiert an Ären Aktivitéiten:
- Probéiert eng Playlist vu Lidder ze spillen fir Är Awunner perséinlech während Ärer Grupp Aktivitéit ze wielen, besonnesch wann se eng Konscht erfëllen.
- Maacht individuell Playlists fir Mp3 Player oder iPode ze setzen, déi Bewunner kënnen den ganzen Dag duerchféieren.
- Hei fannt Dir en lokale Musiker dee weess wéi äert Oldies ze spillen an erlaben de Awunner Lidder ze léieren.
- Eng Gruppaktivitéit z'ergräifen fir de Lieblingslied vun all Persoun ze diskutéieren an firwat et seng oder hir léifste ass, wéi och d'Erënnerungen se bréngen zeréck.
- Halt eng Jukebox-Nuecht oder Ären Nomëtteg an deem Dir nëmme Lidder Invitatioune spillt.
- Wann iergendeen vun den Awunner spillt en Instrument oder sangen, encouragéieren se fir déi aner ze maachen.
> Quell:
> Braun University. D'Personaliséierungsmusoun ass Hëllef fir Pfleegeheemer mat Demenz. Vers 10, 2017.
> Jenkins T. Firwat maacht Musek Erënnerungen? BBC. Verëffentlechter 21. Oktober 2014.
> Stuckey HL, Nobel J. D'Verbindung tëschent Art, Genéisung an ëffentlech Gesondheet: En Review vun der aktueller Literatur. Amerikan Journal of Public Health . 2010; 100 (2): 254-263. Doi: 10.2105 / AJPH.2008.156497.