Harninkontinenz ass e Problem fir Millioune Amerikaner. Obwuel et am Alldag am meeschten ass, kann Inkontinenz an de Leit vun all Alter sinn. Fraleit ass zweemol esou wahrscheinlech wéi Männer, fir d'Harninkontinenz ze erliewen.
Wat ass Urininkontinenz?
Harninkontinenz gëtt geprägt duerch d'Invaliditéit fir de Floss vu Pipi ze kontrolléieren. Während enger Episod vu Inkontinenz, e klengt Brennstoff an Urin (just e puer Tropfen) ass fortgaang, oder e staarkt an ongezellten plötzlichen Récktransporteur ze schéissen ass gefollegt ginn a gefollegt mat enger grousser Harle.
Et ass net onkomplizéiert fir Frae fir zwou Symptomer z'erreechen.
Harninkontinenz ass opfälleg wéinst Probleemer mat den Muskelen a Nerven déi den Urin halen oder ze liberéieren. De Kierper fiert Urin an der Bléih, wat e Ballon-ähnlechen Organ ass. D'Blasen verbënnt mat der Urethra, d'Schlauch, déi de Kierper de Kierper verléisst. Während der Pipeline musst d'Muskelen an der Mauer vum Blasenkontrakt sinn, aus der Bléih an d'Urethra auswierken. Zur selwechter Zäit entspaanen d'Muskelen um Äerdmound, déi d'Urethra ëmfaassen. Inkontinenz tritt op, wann Är Blase Muskele plackt oder d'Muskelkrämpfe sinn net staark genuch fir hir Urin ze halen.
D'Schwéierkraaft vun der Harninkontinenz schwankt vill ënner Leit. Fir e puer ass et mëttlerweil stiermesch, awer fir anerer kann et praktesch schwindeleg sinn. E puer Leit mat der Konditioun sinn sou ängschtlech datt d'Symptomer hir Symptomer kënne bréngen, datt se d'sozial Interaktioun vermeiden.
Verschidde Leit sinn pecherecht fir d'Behandlungen ze fannen, awer et ass wichteg fir Hëllef ze kréien: In de meeschten Fäll kënnen Inkontinenz behandelt a kontrolléiert ginn, wann net ausgehale ginn.
Gewiicht Loss als en Urininkontinenzbehandlung
Iwwergewiicht kann Äert Risiko hun d'Erhéijung vun der Harung ze erhéijen wéinst dem extra Gewicht an der Mëttelgeschichte.
Wann Dir e grousst Gewiicht an de Bauchsgebitt féiert, ginn d'Extra-Päff méi addéiert Druck op der Blase. Den extra Druck mécht Är Blase méi Chancen fir ze lecken. D'Zort vun Inkontinenz déi aus erhéijen Drock op der Bléi gemaach gëtt, wat Dir verleet de Urin, gëtt Stress Inkontinenz genannt . Aktiounen, déi typesch erfollegräich Episoden vun der Stressinkontinenz zéien, laachen, neschteg, hustend oder a kniet.
D'gutt Noriicht ass de Gewiicht vun der Gewaltfäegung dacks d'Schwéierkraaft ze reduzéieren. Verschidden Studien hunn weisen, datt wann Dir e klenge Betrag vu Gewiicht verléiert, Dir kënnt e puer Erliichterung vun Ären Symptomer kréien. D'Fuerscher hunn festgestallt, datt e Gewiicht vun 5% bis 10% kann hëllefen, d'Harninkontinenz ze kontrolléieren.
Wat Dir maache kënnt iwwer Urengerin Inkontinenz
Iwwergewiicht gëtt nëmmen ee Risiko fir d'Harninkontinenz. Awer d'Bedingung kann duerch eng Rei medizinesch Froen wéi Diabetis oder Schengelen verursaacht ginn, andeems verschidden Medikamenter, Schwangerschaft a Gebuertsdag a Chirurgie sinn. Är Symptomer kënne vu verschiddene Grënn verursaacht ginn. Et ass wichteg datt Dir Är Symptomer mat Ärem Dokter diskutéiert anstatt Är Symptomer eleng ze iwwerwaachen ze kréien, sou datt all Basisproblemer identifizéiert an / oder eliminéiert ginn.
Äre Dokter kënnt virschloen datt Dir e Blummendag am Laaf vun e puer Deeg bleift fir datt Dir Är Symptomer verfolgt. Verschidde typesch Froen déi Dir gefrot gi wär fir ze beäntweren:
- Wat ass passéiert direkt vir der Episod? Zum Beispill, hutt Dir Hëfteg oder Nëtt?
- Huet Dir all Getränke ier d'Episod drénkt?
- Hues du sittlech oder aktiv aktiv géint d'Episod? Wann aktiv, wat hutt Dir gemaach?
Wann et keng aner faale Ursaache verursaacht, kënnen d'Gewëssë reduzéiert Är UI-Episoden erof goen. Allgemeng gesondheetlech Virdeeler kënne bei Patienten observéiert ginn, déi just 10 Prozent vun hirem aktuellen Kierpergeescht verléieren, sou datt Dir Verbesserung gesinn andeems Dir just e klengt Gewiicht verléiert.
Kontrolléiert Är Gewiicht op laang Dauer kann Är UI Symptomer komplett komplett eliminéieren. Wat Dir méi Gewiicht aus Ärem Mëttelwaasser verléiert, de manner Drock op der Blase.
Wann Gewiichtsverloschter net hëlleft genuch, sinn et vill aner Optiounen. Diätesch Verännerungen, wéi Kaffi ze vermeiden, kann hëllefen. Frae kënne Kegel Übungen nëtzlech sinn. D'Verännerunge vum Behuelen, d'Biofeedback, d'Medikamenter an d'Injektiounen kënnen och passend sinn.
A verschiddene Fäll ass d'Operatioun néideg fir d'Symptomer vun der Stressinkontinenz ze lëschen.
Quellen
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Obesitéit a Urininkontinenz: Epidemiologie a klinesch Research Update" Journal of Urology Dezember 2009.
National Institut fir Diabetis a Verdauvage an Nierdkrankheeten (NIDDK) / Nationaler Néier a Urologesche Krankheeten Informatiounsresultatiouns Clearinghouse Urinary Inkontinenz a Fraen. Oktober 2007. Den 1. Juli 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Urinary Inkontinenz. 15. Juni 2007. Retrieved 1 July 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Verbesserung vun Harninkontinenz bei Iwwergewiicht a fessere Frae duerch modest Gewiicht vun der Gewiicht." Obstetrie an Gynecologie August 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Effekt vum Gewiicht vun der Harninkontinenz bei Iwwergewicht a fessere Fraen: Resultater 12 a 18 Méint." Journal of Urology September 2010.