DHEA (Dehydroepiandrosteron) ass e Steroidhormon an der Ergänzungsform, déi heiansdo benotzt gëtt fir Testosteronniveau ze erhéijen . Produzéiert vun natierlech vun den Adrenal-Drüsen, gëtt DHEA duerch den Kierper an Testosteron an aner Geschlechtshormone konvertéiert. Verschidden Leit huelen DHEA fir hir Produktioun vun der Testosteron ze erhéijen a gewëssene gesondheetlech Effekter z'erreechen.
Firwat benotzen d'Leit DHEA fir Testosteron erhéigen?
Wann d'Männer méi al ginn, ginn hir Niveauen vum Testosteron allméi zréck.
Duerch d'Benotze vun den DHEA Nahrungsergänzungen sinn et vill Männer déi negativ Auswierkunge vum Ofbau vun Testosteronniveau ze konteren. DHEA fir d'Produktioun vun Testosteron ze erhéijen ass gesot, de folgende Virdeeler ze bidden:
- Stärkung vun der Immunfunktioun
- Besser Stëmmung an Erënnerung
- Masse Fett Mass an Oprëschten
- Verbesserte sexueller Funktioun
- Verbessert Hautgesellschaft
- Verbesserte sportlech Leeschtung
- Erhéicht Energie
- Erhuelung vun Sex
- Géint d'Spermproduktioun erhéijen
- Ginn d'Muskelmasse an d' Knätschdichte erhéicht
Verschidde Proponenten weisen datt d'DHEA fir d'Produktioun vun der Testosteron ze erhéijen kann emanktil Dysfunktioun erhalen . Ausserdeem gëtt DHEA oft als alt Alternativ zur Testosteroner Ersatztherapie ageätzt.
Wëssenschaft hannert DHEA fir Testosteron ze erhéijen
Bis haut ass et vill wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir de Fuerderung datt DHEA Nahrungsergänzungen kënnen Testosteronniveau erhéijen. Verschidde kleng Studie suguer datt d'DHEA d'Produktioun vun Testosteron stimuléieren an eng Rei vu Virdeeler bidden (obwuel eng ähnlech Unzuel vun Studien de Géigendeel bericht huet).
Zum Beispill, verschidde Studien weisen datt d'Benotze vu DHEA Nahrungsfäegungen zu enger Erhéijung vun Testosteronniveau kënne féieren, déi d'Ausübungseventioun verbesseren konnten. Dëst beinhalt eng Studie, déi am Joer 2013 am Europäesche Journal of Applied Physiology verëffentlecht ginn ass, an deem sech 8 Männer mat enger DHEA d'Nuecht erginn haten, ier et e Intervall-Trainingsprogramm vun der Intensitéit ze héich ass.
Resultater weisen datt d'Benotzung vun DHEA Nahrungsverschméissungen erschéngt, den Testosteronniveau ze erhéijen an ze verhënneren, datt d'Niveauen aus der Verhënnerung während der Ausübung verhënneren.
Aner Fuerschungsstudenten iwwer d'DHEA-Ergänzungen schloen eng kleng Studie, déi an der Zäitschrëft Urologie 1999 publizéiert gouf. Fir d'Studie goufen 40 Patienten aus enger Erektiounsfunktion Klinik zufall an zwee Gruppen gedeelt: Déi éischt Grupp huet all Dag sechs Méint DHEA ergänzen , während déi zweet Gruppe e Plazebo fir d'selwescht Zäit huet.
Obwuel déi mat DHEA Nahrungsergänzungen erliewt hunn eng erheblech Verbesserung an hirer Fäegkeet ze erreechen oder eng Erhuelung ze erfuederen, hunn d'Autoren ugeholl datt DHEA keen Afloss op Testosteronniveau huet.
Caveats
Wenst wéineg iwwer d'Sécherheet vu langfristeg oder regelméisseg Uwendung vun DHEA Nahrungsergänzungen bekannt ass, fir Testosteron ze erhéijen, sinn vill Nebenwirkungen mat DHEA Nahrungsergänzungen verbonnen. Dës Neben Effekter sinn:
- Akne an éng Haut
- Middegkeet
- Gair Verloscht
- Insomnia
- Rapid Häerzbefaass, héich Blutdrock
- Reduzéiert HDL "gutt" Cholesterin
D'DHEA Nahrungsergänzungsproduktioun an héich Dosen fir laang Zäit gëtt net recommandéiert. DHEA Nahrungsergänzungsmethoden däerfe just ënnert der Betreiung vun engem erfuerderleche Gesondheetsprärmer deelhuelen, mat Hormon a Schwéierpunkte regelméisseg kontrolléiert.
Zousätzlech ass et e Problem, datt DHEA Nahrungsfäegungen fir Leit mat Konditiounen wéi Depressioun, Bipolarerkrankung, Diabetis, Häerzkrankheeten a Lebererkrankung, och déi mat oder am Risiko fir hormonem empfindleche Bedingungen wéi Prostatakarque schued sinn. D'DHEA kann och mat verschiddenen Medikamenter interagéieren.
Maacht datt d'Nahrungsergänzungsproduktioun net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest gi sinn meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden. An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn.
Während Konsumenten esou Risiken beim Kaafen vun all Nahrungsergänzungs géint dës Gefor ka mat grousser Hellegkeet am Akaaf vu Produkter mat verschiddene Ingredienten a vermarktet op Bodybuilding oder Gewiichtsverloscht sinn.
Och d' Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert.
DHEA fir Testosteron erhéigen?
Wann d'potentiel Risiko gesuergt ass, ass et wichteg datt Dir DHEA Nahrungsergänzungsfäegkeete fir all Zweck benotzt. Wann Dir d'DHEA benotzt fir Testosteron ze erhéijen, schwätzt Iech mat Ärem Dokter, ier Dir Är Ergänzungs-Regime ufänkt. Selbstbehandlung an Avantage oder Verzögerung vun Standardversécherung kënnen e seriéisen Konsequenzen hunn.
> Quell:
> Braun GA1, Vukowitsch MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Effekt vun der oralen DHEA op der Serum Testosteron an der Adaptatioun fir Widerstandsausbildung an jonke Männer." J Appl Physiol (1985). 1999 Dez; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Effekt vun enger akuter DHEA-Verwaltung op gratis Testosteron am Mëttelalter a jonke Männer no enger High-Intensity Interval Training." Eur J Appl Physiol. 2013 Jul; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Dee Effekt vu sechs Méint Behandlungen mat enger 100 mg Daily Dosis Dehydroepiandrosteron (DHEA) op zirkuléierende Sex Steroiden, Kierper a Kompositioun a Muskelkraaft an Altersgenëssegen Fraen a Fraen." Clin Endocrinol (Oxf). 1998 Okt; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosteron bei der Behandlung vun eerktile Dysfunktioun: eng potentiell, doppelstäbleg, randomiséierter, placebo-kontrolléiert Studie." Urologie. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; Diskussioun 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "Effekter vun transdermalen Applikatioun vu DHEA op den Niveau vun Steroiden, Gonadotropinen a Lipiden an Männer." Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.