Sex, Alterung a Longevity
Wann Dir méi Geschlecht kënnt erhéije wéi laang Dir wunnt. Sex publizéiert verschidde Hormone am Kierper, vergréissert d'Intimitéit an d'Bindung, a funktionéiert géint d'Einsamkeet an d'Depressioun. Bleift sexuell aktiv physesch, StressLiewen, sozial a mental Virdeeler. Laut RealAge Bicher, oft Orgasmen - ongeféier 100 pro Joer - kënnen d'Liewenserwaardung vun 3 bis 8 erhéijen.
Allerdéngs bewierwe Iech datt d'Wëssenschaft op dësem e bësschen iwwerdeckt ass. Studien weisen datt Männer mat enger Héichfrequenz vun Orgasmen eng 50 Prozent Reduktioun am Mortalitéit Risiko hunn.
De Wäert vum Touch
Touch ass noutwenneg fir Mamaméiere fir ze gedeefend. Déieren a Puppelchen kierperlech verwéckelt sinn krank an net normal entwéckelen. Wéi Touch Impakt Gesondheet ass e Geheimnis, awer et ass méiglecherweis op verschiddene Niveauen:
- Zement Relatiounen Touching hëlleft Bonden ze bilden. Dës Obligatiounen hunn eist vital sozial Ënnerstëtzung an aner Virdeeler déi bekannt mat der Liewenserwaardung sinn .
- Erhéije d'Selbstwert: Self-esteem ass haaptsächlech eis Virstellung vu Wäert. Hätt een anhalen, ass e Wee fir mateneen ze kommunizéieren.
- Feelt Iech physesch Reakter: Et ass méiglech datt Touchstil hormonen an aner Substanzen esou wéi Entspanung a Meditation.
Sex, Touch an äeren Erwuessener
Et ass ganz wéineg Daten iwwer d'sexuell Gewunnens vun eeler Erwuessen.
Vente vu Viagra an aner Medikamenter weisen datt d'sexueller Aktivitéit definitiv vun Interesse fir eeler Erwuessener ass. Fir een aktive Sexliewen wéi Dir age ze erhalen, folgend Tipps:
- Maacht a frëndlech mat Äre Partner iwwert Besoinen, Interessen a Wënsch
- Kuckt Hëllef fir all Probleemer, déi entstoe kënnen
- Bewahrt Är Libido oprecht
- Bleift e gesonde Gewiicht an Blutdrock
Ausübung hëlleft Sexual Aging
Sixty-Joer al Leit, déi dacks doriwwer mellen, hunn déi selwecht Geschlecht a Sexualvergnügen matzedeelen wéi de Mënsch méijäreg ass. Eng Studie huet d'Sexualhäufegkeet an d'Zefriddenheet Bewäertungen vu Schwämm wéi 60 gekuckt an hunn fonnt datt si d'selwecht waren wéi déi 20 Joer méi jonk. Wann Dir vill sidd, Är "sexueller Aille" Joer sinn jonk wéi Ärem chronologesche Alter .
En anert Studie weisen datt Männer a Fraen, déi méi kierperlech sinn, hir hir sexueller Leeschtung méi héich sinn. Ënnert deene Leit, déi 4 bis 5 Deeg pro Woch hunn, hunn 88% vun de Fraen an 69% vun de Männer hir sexueller Leeschtung als méi duerchschnëttlech oder vill méi duerchschnëtt gemellt. De Grond fir dëst kéint einfach eng Vergréisserung vu Selbstvertrauen wieren wéinst engem verbesserten Kierperdeel oder enger physiologescher Ursaach (z. Besser Zirkulatioun a Blutt).
Source:
Geschlecht a Doud: Wa se bezuelt? Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 20-27-27; 315 (7123): 1641-4.