Mais an Kriis sinn déck, gehärtte Gebidder vu Haut, déi duerch Wiederhuelung, Reibung oder Drock verursaacht ginn. Si kënne iergendwou bilden, awer allgemeng op d'Hänn, Zong, Fersen oder Sousen vun de Féiss fest fonnt ginn.
Mais ass kleng, definéiert Régiounen vun enger geschéckter Haut, déi normalerweis op biewe Gebidder vum Fouss bilden, wéi z. B. d'Säit oder den Ënnerhalt vum Fuuss oder zwëschen oder op den Toppen op den Zänn.
Oft schmerzhafte oder empfindlech op Touch, Mais ginn duerch e gewëssen Drock vu stänneg Schoule oder Aktivitéiten wéi de Laafen verursaacht.
Calluses sinn manner definéiert Flecken mat héiger Haut. Typesch méi grouss wéi Mais an éiweg schmerzhafend sinn Zalaus ginn oft op der Fieder, Ball vum Fouss, tëscht den Zänn, op der grousser Zoppe oder op Hänn a Fanger fonnt. Tennis, Golf, Weightlifting, Gymnastiker, oder Gittare oder Violine spillen gänglech Ursaachen.
Fir Kären a Kéiszorten behandelen, sinn e puer Remedéierten an Tipps déi hëllefe kënnen:
1) Huelt d'Ursaach vum Druck
Den éischte Schrëtt fir Äert Mais an Häerzschëden ze läschen ass d'Quell vun der Reibung oder Drock. Déi meescht Maueren an Zalaus ginn eréischt wann d'Saach ausgehale gëtt.
Hutt Är Féiss periodesch gemooss. Mat Alterung, Féiss kënnen méi laang a méi breed sinn, kann d'Schutzpolizei op den Féiss dënn sinn an d' Bunnen kënne schmeichel ginn. Als Resultat kënnen Är Schuede méi schwaach ginn oder den Drock op de Féiss setzen.
Passt sécher, datt Är Schuucht fit (vermeit ze knapp oder verléift Schuere), Socken mat Schong verkleeden, a Äert Fersen ännert, wann se de Problem erofsetzen. Dir sollt Är Zänn an Äre Schong wëschen (e Schongfirma-Réponsoir kann potenziell Lieder vu Schong ausdehnen, an där se knapp ass).
Wann Dir Sport spillt oder Handwierk benotze musst Är Schutzhandschueder tragen.
2) Äert Äert Féiss beim Warm Waasser
Wann Dir Äert Féiss bei waarme Waasser brauch fir ongeféier 10 bis 20 Minutten kënne Kënnegen erliichtert ginn a kënne souguer souguer zevill Zäit duerch d'Schold an d'Entzündung ënner der Haut ze verminderen. Nodeems de Fouss dran ass, dréckt Är Féiss a Feuchtigkeit.
3) Liicht d 'Mais oder d'Callus déif mat engem Pumice Stone
Erweidert Kéiser mat engem Fuëssaam bedeit datt se ganz vëlleg mat engem Bimsstein vergraff sinn, soulaang et net schmerzhafte gëtt oder net ze vill Haut gëtt (wat Blutungen a Infektioun verursaachen kann). Loosst net ze schneiden oder raséiere Mais oder Kéiseleeër, well dat kann d'Risiko vun der Infektioun erhéijen.
Dir kënnt d'Wäsch a Pumice Steingraff méi oft an der Woch widderhuelen, bis Äre Mais méi kleng gëtt.
4) Moistuéieren d'Fläsch
Kuckt Iech d'Lotionen oder d'Cremes mat Harnstoff oder Milchsäure, déi hallef halen an erdehnte Haut opléisen. Si kënne bei engem Drogeriehalter an der Lotion deelgefouert ginn.
Eng aner Optioun ass Rouseköl , e déckeöl, deen an der Apothek kaaft gëtt. Virum Bett ginn, probéiert e Kittebouten am Kéisorienten z'entwéckelen an et an de betroffene Beräich anzebezéien. Setzt op e puer al Socken fir Är Bettwäsch ze verhënneren, wann et gefleckt gëtt. De Castor-Ueleg sollt net op gebrootene Haut applizéiert ginn.
Dir kënnt och regelméisseg mat Vitamin E oder Kalendula Kräuter-Crème oder Ueleg befeieren fir Hëllef ze halen an d'Haut ze vermeiden an d'Bildung vu schmerzhafte Hautrisiko ze verhënneren.
5) Schützt de Raum
Fir d'Gebitt ze schützen aus weiderer Drock a Reizung, schaaft nach net-Medikament Mais oder Callus Klebebilanz bei der Apothek. Dir kënnt se ënnert Ären Socken a Schong (oder Handschuhen) trauen.
Wann Dir Är Dokter ze gesinn
Wann Dir Är Behaaptungen iwwer Är Féiss hutt, och d'Erscheinung vun neie Bumpsen oder Wuesstums, kuckt Äre Arzt ier Dir all Hausmëssbiller probéieren.
Wann Dir Diabetis hutt, sollt Dir net versichen, Äert Maueren oder Kéiszorten selwer ze behandelen.
Är Féiss erfuerdert e bestëmmten Behandlungen fir erniddregend Komplikatiounen ze verhënneren wéi zB Geschwëster oder Infektioun.
Obwuel zäitlech Exploiatioun kann an e puer Fällen hëllefen, wann Är Kuren oder Kéiszorten extensiv, aggressiv, persistent, ganz schmerzhaft sinn oder entzündegt sinn, da kuckt Äre Dokter.
Fir de Mais ze bidden, kann e Gesondheetsassistent kann hëllefe fir d'Schichten vun der härzer Haut ze schmaachen. Probéiert net ze schneiden oder ze schneiden déi här Haut op Äert eegent, well et Är Risiko fir eng Fouss Infektioun erhéijen.
Déi bescht Linn
Präventiv Massnahmen a gutt Hausmethoden kënnen hëllefen, d'erhielte Haut erofzehuelen. Gitt sécher datt Dir beim professionnelle Pfleeg wann Dir wëllt.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net ersetzen fir Rotschléi, Diagnose oder Behandlungsverpflichtung vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.