Wësse wéi Dir Är Temperatur, Atemplattung an aner vital Schëlder misst messen
Wann Dir chronesch obstruktive Pulmonalerkrankheeten ( COPD ) hutt oder e Betreiungspersonal fir eng Persoun déi dës Liewensdauer ënnergaangen ass, verstinn ech normalerweis vital Bedeelegten Zeechen ass néideg. Wësse wat normalerweis hëlleft Iech besser besser ze verstoen wat ass anormal an wann Dir medizinesch Aufgab ass.
Denkt drun, normal erwuesse Vital Signeschder kënne variéieren jee no Alter, Geschlecht, Gewiicht, Übung Toleranz a kierperlech Kondition.
Déi bescht Method, fir déi genaueste Richtlinnen fir wat "normal" fir Iech selwer oder Äre COPD Patient ze kréien ass fir Ären Gesondheetszouwen ze consultéieren.
Loosst eis e Bléck op eng schnelle Referenzlinn op normal normale ville Schëlder kucken.
Wéi kontrolléiert d'Kierpertemperatur
D'Temperatur vun der Temperatur ass variabel vu Persoun op d'Persoun, baséiert op Alter, Aktivitéit an der Zäit vum Dag. Et ass normalerweis niddreg wann Dir opgewuess ass a méi spéit am Dag.
Dir kënnt en digitale Thermometer am Mound, Aarmkeet oder Rektum benotzen. Benotzt e Infrarot-Modell fir den Ouer. Vermeiden Stierenthermometer, déi fonnt goufen ongëlteg an Glas, déi de toxesche chemesche Quecksëlwer enthalen.
Hei ass den Ofbau vun normale Kierpertemperatur no Type.
- Mëndlech Temperatur: Déi allgemeng akzeptéiert mëndlech Mëndlechtemperatur ass 98,6 Grad F, awer normal kann tëschent 97 an 99 Grad rechnen. Eng Temperatur vu 100,4 F beaflosst meeschtens eng Infektioun oder Krankheet.
- D'Axillärtemperatur: Eng normal Armatur vun der Äerdtemperatur ass 97,6 F. Dir kritt déi richteg Akrassitéit wann Dir de Thermometer säi Tipp am Zentrum vun engem trockenem Achselbeef setze mat den Aarm géint de Kierper.
- Rectal: E normale Rektaltemperatur ass 99,6 F. Dës Methode gëtt fir Kanner ënner 4 Joer. Fir Rektratiounsperformatioun ze vermeiden wéinst onbestëmmten Thermometer, kuckt Ären Gesondheetsassistent fir Instruktiounen.
Know Your Respiration Rate
Är Atmung ass d'Zuel vun Atem, déi Dir pro Minute daueren.
Huelt dës Mesure wann Dir oder de Patient op der Ruut sinn. Benotzt e Timer a gräift d'Zuel vun Atem pro Minute andeems de Broscht opsteet a fällt. Déi normal Zuel vun Atem pro Minute fir engem Erwuessene bei der Reschter ass 12 bis 16.
Zielt e normalen Impuls
Maacht Äre Herzrhythmus ze zielen, wéi vill Zäit Ärt Här Schlëssel pro Minute ass, oder zielt 15 Sekonnen a multiplizéiert vu véier. Fillt Dir et mat Ärem Index an de Mëttelfinger op der Säit vum Hals, am Innere vum Handgelenk oder am Innere vum Ellbog. Den normale Puls fir een Erwuessene bei der Rou ass tëschent 60 an 100.
Wéi Messe Blutdrock mëcht
Är Gesondheetsassistent kann Iech weisen, wéi een Hausblutdrock-Monitor benotzt fir systolesch a diastolisch Drockliwwerungen ze kontrolléieren. Laut dem Nationalen Häerz, dem Lung a vum Bluttinstitut, sinn d'Richtlinnen fir normalen Blutdrock fir engem Erwuessene bei der Reschter manner wéi 120 mm Hg fir systolesch a manner wéi 80 mm Hg fir diastolesch.
Oxygen Saturation Level kontrolléieren
Hutt Är Gesondheetsassistent Iech ze weisen, wéi Dir en net-invasiv At-Home Puls oximetry Apparat benotzt fir Arterielle Sauerstoffsättigung ze méieren. D'normale Rate vun der Sauerstoffsättigung ass 95 bis 100 Prozent.
Denkt drun datt d'Majoritéit vu Leit mat COPD funktionnéiert gutt op Säckerstëmmung manner wéi 90 Prozent, awer dat ass eppes mat Ärem Gesondheetsproblem ze diskutéieren.
Quell:
> John Hopkins Medizin: Vital Signatë (Kärtemperatur, Pulsate, Atmung, Blutdrock).
> National Heart, Lung an Bluttinstitut: Schilderungen a Symptomer vun COPD.