Fir COPD Patienten, Kälte kann d'Afachheet vun der Atmung vergréisseren
Hutt Dir schonn jäizen an engem kalte Wantertum gelaaf, just mat enger Verwierklechung vun Ärer chronescher Obstruktiver Pulmonalkrankheet (COPD) Symptomer ze erfannen ? Vill COPD Patiente vereinfachen datt Kälte Wieder an COPD zu enger Erhéijung vun der Dyspnea féieren (Schwieregheeten) a Keewer , déi Angscht an heiansdo och geféierlech sinn. Hei si fënnef Tipps fir déi kal Këstlechkeet ze halen aus Ärem Atem weg ze huelen.
Benotzt Är Rettungsinhaler
Huelt en präventiven Dosis vun Ärem Rettungsinhaler, ier Dir am Kale Wale wëllt, besonnesch wann Dir eng Plattform oder eng Ausübung maacht. En Rettungshaler enthält en Bronchodilator, deen opmierksam a relaxéiert d'Aascht méi liicht ze respektéieren. Dir sollt och e Rettungsinhaler mat Iech leeën, wou Dir gitt, ob et e klengen Trëppeltour um Block ass oder wann Dir aus Läschen ass.
Déi extrem Temperaturen kënnen d'COPD Patienten ënnerschiddlech bezeechen wéi gesond Leit, ob et extremer Hëtzt oder extremer Këllen ass. Virbereedung fir d'Wanterkill oder d'Summer Hëtzt garantéieren datt Dir an Är Lunge och trotz béisen Wiederkonditiounen geschützt sinn.
Do not Smoke
Well déi meescht Leit mat COPD bewosst sinn, ass den Zigarettenrauch extrem schwiereg fir d'Atem, déi méi wéi 4.000 ongerechteg Chemikalien enthalen. Awer wann Dir mam Fëmmen op enger kaler Loft Loft fëmmen, kënnt Är Symptomer vun Asterloskeet exponentiell vergréissert.
Smoking verursacht de COPD fir e méi séier méi schnell ze progresséieren, wat zu enger Behënnerung a schliisslech Doud féiert. Wann Dir COPD hutt, fëmmen opzehalen ass de beschten Wee, fir de Fortschrëtt vun der Krankheet ze luesen an d'Liewensqualitéit ze verbesseren, net ze soen datt et Iech méi liicht an allerhand Konditiounen a kale Wieder.
Vermeiden Holzofen oder Kamellen
Leit mat Hënnprobleemer sinn vill méi empfindlëch wéi gesonde Mënscherechteg Gesondheetsproblemer. D'Expositioun vu schaureg Partikel aus Holz brennt Kopflénke oder Kamäiner verursaacht kurz- a laangfristeg gesondheetlech Konsequenzen. Et erfaasst och d'Atemweideren, besonnesch wann Dir et mam Inhalatioun vu kaler Loft verbënnt, déi ëmmer manner Atemlosheet verschlechtert. Fir warm ze bleiwen, probéiert en energieeffiziente elektrescht Heizung z'entwéckelen.
Ausübung amgaang
COPD Patiente sinn staark ënnerstëtzt ginn, awer wann d'Käl warm, onwuel oder guer net onméiglech mécht, versicht ausüben. Ausübung am Comfort vun Ärem eegenen Doheem oder engem Fitnessstudio ass eng sécher Alternativ fir Outdoor ze maachen. Wann Dir dobausse dra setzt, musst sech zuerst d'Loft drëm goen, fir d'mannst 15 bis 20 Minutten.
Gitt Protective Gear an Atreat Through Your Nose
Well kalte Loft e ganzt Trockend an irritéierend op den Atemwege gëtt, ass et kee Wonner, datt et Är Atemlosegkeet erhéijen kann. Gelaacht Schutzmaart, wéi e Schal op der Nues a Mutt oder enger Kaltewisenmaschinn, an d'Atmosphär duerch d'Nues anstatt Är Mëndung waarm mécht an d'inspiréiert Luucht ze héieren, ier et an d'Aascht geet. Dëst vermeit d'Kürze vun der Atmosphär am Kale vu klenge bronchospasem.