D'Insertion vum Muskel ass definéiert wéi deen Enn vum Muskel, deen op de fräi bewegt Knuewen vun senger Gelenker ass. Fir Muskele a gemeinsame Bewegungen ze verstoen, sinn et vier Saachen:
- Bewegung passéiert op Gelenker, wou ee Knëppel fräi handelt wéi déi aner relativ relativ fest.
- D'Bunnen kënnen a Rollen ze wiesselen da jee no der Aktioun déi Dir maacht an d'Positioun déi Dir sidd, awer et ass Wëssen e bësse méi fortgeschratt. (D'Pilates-Methode huet Virdeel vun dësem Phänomen am Design vun Übungen, déi Är "anti-gravity" Muskelen funktionnéieren.)
Dat gesäit, e kuerze Beispill ass de Verglach tëscht Gitt an Béien iwwer laang an enger Stellung zu Lëtzebuerg. Béid benotzen déi selwecht Hüttaktioun - Flexioun - awer wann Dir gitt, ass Äre Been sinn net mobil. Wann Dir Iech op den Hëffer biegt, ass Äre Becken de Knuet, deen d'Bewegung ausnimmt.
Muskelaccessoiren ginn an deem Fonctionnalitéitssinn bezeechent, sou datt d'Etikett eng Insertion (eng vun deenen zwee Typen vun Attachementer) geheescht huet normalerweis eng Referenz op de Knuet, deen déi meescht bewegt. An eise Walking am Géigendeel am Bieze bei der Hüttbezuel uëwe wéi geet eis méi wäit wéi mer eis op den Hëffer biegen. Dëst bedeit datt verschidde Muskelen, déi vu Becken bis zum Oberschenkel gekuckt ginn, reflektéieren d'Tatsaach, datt de Knueweeg am Laaf ze verleeën. E Beispill ass de Rectus femoris, dee grousse spermare Muskel, deen op der Viraussehn vum Daach wunnt. D'Wuert "femoris" befaasst Iech op Äre Schued.
- Muskelen si staark Motoren fir Bewegung. Dëst ass duerch Design; Si bindelen op Knuewt op en Enn vun engem gemeinsame Wee, iwwer de gemeinsame Raum wéi se maachen. Op dës Manéier kontrolléieren d'Bewegung vun der Gelenk an och d'Integritéit vum gemeinsame Raum. (Wéi Dir wahrscheinlech elo kennt, ass d'Befestigungspunkte entweder den Muskelzoustand oder wéi mir an dësem Artikel diskutéieren, de Muskelzocker.)
- Den Deel vum Muskelwierk tëscht 2 Enems gëtt bekannt als de Bauch vum Muskel.
- All dat ass wichteg, well d'Gréisst, Direktioun a Form vun der Muskel- an Muskelbunnen Deel vun deem wat de Bewegungsrang vun der Gelenk an dofir Flexibilitéit festleet. Dës hëllefen och fir den Wee ze bestëmmen fir Äert Muskelen staark ze kréien.
Beispiller
Loosst eis e puer Beispiller vun Ärem Hals an d'Muskelen zréckhale.
Insertion vum Sternocleidomastoid Muscle oder SCM
Een prominenten Muskel am Hals ass den Styrolidomastoiden oder SCM , fir kuerz.
Dëse Muskel fiert diagonal aus dem Schädel (vum Mastoidprozess, dat e klenge Projet vu Knuet läit am Äert Ouer um Enn) an Är Broschtbéin a Bastelen.
D'Haaptaarbecht vum SCM ass fir de Kapp ze kippen an awer ze kippen, awer et handelt och als Assistent wann Dir entweder den Kapp nach béien oder rëm zréck kënnt.
(Iwwregens, fir d'Insertion vum SCM, de Mastoidprozess ze fillen, däerf Dir dëse Knäppchenknäppchen hannert Äert Ouer mam Fanger berühren. Dëst kann Iech e méi sinn wat et hei geet.)
Wéi ech mer just uewen ugeholl hunn, ass den Urspronk vum SCM, dh de normaler Stab vun dësem Muskel, an de Enn, dee géint d'Insertion ass, tatsächlech an zwee Deeler zerbrieelt, mat all an op verschiddene Géigenden, awer noer Géigend.
Mir kënnen elo e bësse méi auspacken: D'Stécker ginn "Kapp" genannt. Een Kapp vun der SCM befënnt oder wéi et an dësem Fall ass, stinn op der Spëtzt vum Collarbon, no beim Zentrum vun Ärem Kierper. Dee anere Chef hänkt vun der Äusserdeem vun der Spëtzt vun Ärem Broschtbéin aus.
Insertion vum Latissimus Dorsi Muscle, oder de 'Lats'
Als nächst wäerte mer d' Latissimus dorsi Muskel kucken . Dëst ass e ganz groussen Réckmatch deen haaptsächlech vun der Géigend ëm Är Hëfte begleet an zréck ass an de ganze Wee op den ieweschten Deel. Trotz hirer Gréisst ass de Latissimus dorsi Muskel schliisslech an e Insertion Point, deen op der Innere vun Ärem Hommus läit. (De Hummerus ass den Numm vum Uewerhand).
> Source:
> Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall, a Provance, Patricia Geise. Muskelen Test a Funktion mat Haltung a Schmerz. 3.. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.