Hei sinn e puer Tipps fir einfach Saachen déi Dir maache kënnt bei Iech hëllefen, ze vermeiden, a vläicht evitéieren, d'Quantitéit vun Medikamenter, déi Dir fir post-nasal drip fënnt. Dës Suggestiounen kënnen Iech méi komfortabel a méiglecherweis séchert Är Erhuelung.
Wat ass Post-Nasal Drip?
Post-Nasal-Tropf geschitt wann d'Schleck Äre Kierper ass produzéiert ongewéinlech déck oder dënn, an Dir kënnt bewierkt datt de Schleck de Réck vun Ärem Hals dréckt.
Conditiounen déi häufig verursaachen oder dozou bäidroen fir post-nasal drip sinn:
Dës Symptomer kënnen allergesch oder kale Viren entstoen. Post-Nasal-Tropus kann och geschéien mat hormonellen Verännerungen wéi zB während der Schwangerschaft oder als Nebenwirkung vu verschiddenen Medikamenter.
Wann Dir Är Sorgfalt sichen
Post-Nasal-Trophy erfuerdert net ëmmer eng Consultatioun mat engem medizinesche Beruff. Allerdéngs sollt een Dokter gesinn wann:
- Äre Post-Nasal-Tropen dauert länger wéi e puer Wochen.
- Dir hutt Schwieregkeeten schlucken.
- Dir fillt Iech gär.
- Dir mengt eng bakteriell Infektioun.
Home Remedy basics
Déi nächst Haus Hëllef sinn hëlleft bei der Behandlung vu post-Nasal-Tropf, egal wéi d' exakt Ursaach ass . Dir kënnt e puer Behandlungen a Verbindung mat Ärem Dokter Rezept benotzen, awer kontrolléiert mat Ärem Dokter als éischt fir Interaktiounen ze vermeiden.
Fir Thick Mucus
Déi folgend Hausgeräte sinn am wichtegsten wann Dir déck Schleck huet:
- Vermeiden vun Milkprodukten. Während Mëllechprodukter net verursaacht datt Äre Kierper Schleck mécht, kann et décker maachen.
- Gitt vill Waasser drénken, well d'Wäissréngung kann dënn den Dick Schleck drénken. Also vermeide keng Driw, wéi alles mat Kaffi oder Alkohol.
- Benotzt e Feierbezueler niewend Ärem Bett an der nächster Nuecht, oder waarm Dampplazen. Fir de décke Schleck ze lockeren, warm waarm Loft z'erhalen.
- Probéiert een iwwer-de-counter Saline Nasen Spray, fir décke Schleck ze locken an d'Trommel aus der Nues ze maachen.
- Een Neti-Pot (e klengen an einfache Geriichts-Yogis benotzt fir Nasenbewässerung) ass hëlleent fir d'Liwwerung. Déi meescht Studien op Neti-Poten weisen positiv Resultater op, mindestens e Studie weist de regelméissege Gebrauch vu Neti-Poten ze erhéijen d'Risiko fir eng Sinus Infektioun ze erhéijen . Dofir sollt Dir wahrscheinlech net en Neti-Pot regelméisseg an net wann Dir eng Sinus Infektioun verdéngt oder se besonnesch an der Entwécklung vu Sinus Infektiounen benotze soll.
Fir Dënn, Waasserwierk
Wann Dir en dënnen, wäistegt Schleck huet, probéiert dës Hausverbrauch fir post-nasal drip:
- Eet schaurege Liewensmëttel, dorënner d'Chili Pepper an Thai oder indescher Liewensmëttel an d'wasabi an der japanescher Kichen, well se expectorants sinn. De Spekel encouragéiert Äre Kierper fir d'Schleck ze verdéiwen an ass och bekannt fir Är Stëmmung opzehuelen.
- Gitt vill Waasser drénken.
- Vermeit vill Zäit an kalte Temperaturen. Zum Beispill, ze vermeiden ausserhalb vum kale Wieder. Dat ass, well Kälte fuerdert Är Kierper fir méi Schleck ze produzéieren.
Aromatherapie fir Post-Nasal-Drip
Aromatherapisten benotzen ätherische Ueleger, fir den Schleck ze klären aus datt Dir Är Pos. Nasal dréckt an Dir kënnt och. Et gi verschidde Weeër fir d'Dampen z'entwéckelen, dorënner e Vaporisator, en Diffusor an e puer Tropfen op e Taschentuch.
Esseg Oils fir Stau:
- Pärpermint
- Eucalyptus
- Fennel
Trotz der Popularitéit vun äthereschen Ueleger, sollt Dir dës Substanzen an kleng Kanner oder Kleeder benotzen oder wann Dir eng Léisung ënnerdeeleg ass, déi duerch Inhalatioun vun dëse Ueleger verschäermt ginn ass.
Quell:
Amerikanesch Akademie vun Otolaryngologie - Head and Neck Surgery. Post-Nasal-Drip.
Medline Plus. Stuffy oder lafe Nues-Erwuessener.