No enger Mastectomie oder bilateraler Mastectomie braucht Dir e gemittlech, funktionell an sécher Ëmfeld, fir sech ze heelen a roue loossen. Äre Wunnraum ofwiesselungsfäeg ze maachen, wann Dir mat Bändchen verbonnen ass, mat engem beschränkten Sortiment vu Bewegung a goen fir e puer Wochen mat enger oder méi Drains aus der Chirurgie plangt eng Planung. Dir musst wëssen, wat Dir realistesch vun Iech an Flächen ewéi Selbstversécherung a Funktioun an Ärer Heemechkeet erwaart.
D'Tipps, déi hei gewise ginn, sinn e Composite vu menger Erfahrung no enger bilateraler Mastektomie an d'Experienz vu Frae déi mir eis spéit op der amerikanescher Cancer Society hunn.
Wat Dir maache braucht fir d'Rees Home Am Spidol
Fir ze beginnen, lass mat der Päerd begleeden, de Spidol ze verloossen; et ass bescht fir Saachen ze hunn déi Dir einfach eran an eraus kënnt a musst net wéi an T-Shirt oder Sweatshirt on a sougenannt ginn. Gitt e grousst Téi, deen an der Franséischt erofgesat gëtt an d' Camisole passen, déi Dir Är Chirurgie ubitt, déi Pocken déi drain aus den Inzisionen erliewen. Sweatpants an e Zip-Frontjacket gutt funktionnéieren. Dir kënnt e klengen onstierwlech op de Féiss vun den dauerend Auswierkunge vun Nues- an Schmerz-Medikamenter sinn. Sneakers oder aner stabile Schueden ouni Absätzen sinn eng gutt Wiel.
Wësst der wien dech erauskuckt fir Är Poschen ze maachen, och déi liichtste.
Fir den Auto Heemrees brauch Dir e Kussel tëscht Iech an Äert Sécherheetsgurt; Dir wëllt de Gürtel op der Bandage, déi Är Chirurgie ubidden, opruffen.
Prepping fir Comfort an Ärem Heem
Virun der Gehir fir är Chirurgie ze goen, maacht e Spazéiergang vun Ärem Wunnhaus an preparéi se fir wann Dir doheem vu Chirurgie kënnt.
- Schlofearrangement: Wann Dir bestuet oder an enger Bezéiung hutt, kënnt Dir e speziell Schlofziedel fir déi éischt Nuechte hunn. Et kéint schwiereg ginn et komfortabel; Dir kënnt vläicht net ze schlofen wéinst Schmerz oder just plain concerné datt Äre Mann oder Äre Partner bei Iech schlofen. Schlëmmeres op Ärem Magen ass eraus; Schlofend op Är Säit kann onwuel un der Zäit sinn datt Dir et net kann. Links eréischt mat der Optioun vu Schlof op Ärem Réck, fannt Dir et besser, wann Dir mat e puer Kissen op eng liicht verlooss Stellung hannerlooss. Eng aner Optioun schléift an engem mëlle Këssen Wanterstuhl. Wou Dir schloofst, hutt Dir eng Tafel erreechbar. Dir kënnt Tissue, Schmerzemotik, Waasser, Handy, Fernsehfer a soss näischt wat Dir brauch an der Nuecht.
- Reegungsgebitt: Benotzten een anere Rettungsplang, ausser Äre Bett, wou Dir Fernseh kucken, Musik hören, Gespréich am Telefon hunn a liesen. Equipen eng Tischlëschte gläich wéi Dir meng Niewestellung bestëmmt hätt.
- Personal Hygiene: Zënter däerf Dir net déiselwecht sinn, bis Äre Dokter Är Drainsen an Nouten beseitzt, Är Bad bitt, sou datt Dir bequem an d'Schwammbäder beméit. Vergewessert Iech Äert perséinleche Betribsgezei op klenger Regaler. Frot e Frënd oder Äre Mann, fir Iech d'Hoer ze brengen.
- Drénk Care: Virum Dir de Spidol verloosst, gitt Dir uginn wéi Dir d'Flëssegkeete vu Ärem chirurgesche Site leeft an d'Drénkenleef e puer Mol am Dag.
- Friesse d'Gefrierschrank: Akzeptéiert Offeren fir Ären Frigoeur ze iessen mat Iessen, wou Dir an Är Famill iesse kann wéi Dir erstallt.
- Akzeptéieren / Plane Hëllef mat Transport: Bis Ären Dokter klëmmt Iech ze féieren, da brauch Dir den Transport op a vun Ärer medizinescher Besuergung. Wann Dir Kanner hutt, musst Dir hire Transport an d'Schoul an d'Aktivitéiten organiséieren.
Regelméisseg Aktivitéit aktivéieren
- Vermeit ausgediechent Akaafszenter, heftlech Hebe an Trapen Elementer déi en doud Gewicht sinn.
- Walking ass déi bescht Aktivitéit, déi Dir kënnt direkt maachen.
- Keng Hausaarbecht oder aner kierch Aarbechtsaarbechte bis de Arzt Är Drains erstallt.
- Fuerderen kann ophalen wann Dir Ärt dra sinn a wann Dir net méi narkotesch Schmerz-Medikamenter sidd.
Iwwerdeems vill Fraen tëscht 4 an 6 Wochen nach schaffen, geet jiddereen an engem anere Schrëtt. Äre Dokter kritt Iech kloer, wann Dir iergendwann fillt an Dir kënnt d'Funktioun vun Ärer Positioun sécherstellen.
Jean Campbell ass eng 2x Brast Cancer survivor an e fréiere Grënnungsdirekter vun der amerikanescher Kreesser Society New York City Patient Navigator Programm an 14 ëffentleche private Klouschter. Hien ass Exekutivdirektor vun enger Nonprofit Organisatioun déi d'Fuerschung an d'Ressourcen Informatiounen a Ënnerstëtzung fir Fraen a Männer nei diagnostizéiert mat Brustkrees.