Stress bedeelegt d'Immunsystem, d'Schlof, an d'Hormone
Stress passéiert wann d 'Drénke verschéisst. Wann Dir e puer Kraaft, Drock oder Fuerderung op Äre Kierper, Geescht oder Emotiounen erwaart, wat d'Spannung oder Nout huet, du wäerts op oder reagéieren. Fir e puer Stress ass e staarken Motivator, an fir anerer kann et emotional, geeschteg an och kierperlech Symptomer verursaachen. Loosst eis e Stress kucken an kucken ob et e Risiko fir Brustkrees ass.
Et gi verschidde Froen déi am Konzept vun der Brust verbrennt verstäerch Stress zu Brustkrees ze beweegen? Stress Stëmmner Iwwerstëmmung? Gitt Stress reduzéieren en Ënnerscheed?
Wat ass Stress?
D'Liewen ass voller Méiglechkeeten fir Stress. Well d'Stressuren esou ofwiesseg sinn, kënnt Dir Iech gär bei dëser kuerzer Lëscht vun allgemengen Liewensdauer behalen, déi Stressreaktoren ausléisen:
- Verloscht vun engem enke Familljemember oder Frënd
- Verloscht vun engem Ehepartner zum Doud oder Scheedung
- Scheedung vun de Elteren
- Aarbechtsplazen
- Aarbechtsplaz Konflikter
- Wirtschaftskriis
- Schwere Krankheet - Är eege oder déi vun engem enke Familljen
- Famill a perséinlech Bezéiungen
Kann Stress Cause Breast Cancer?
"Dir kënnt mir net soen datt ech kee Breakup-Krebs hunn", sot Katherine Russell Rich an hirem Buch The Red Devil. Si hat no der Scheedung e Broschtklumpen fonnt a gouf diagnostizéiert mat Stage 4 Brustkrebs. D'Elizabeth Edwards huet hir Fra mat Hëllef fir de Vizepresident bei hirer Fra Bréck kritt. Dir wësst jemanden mat enger ähnlecher Geschicht - no enger Zäit vu chronescher Belaaschtung oder e wesentlechen Verloscht, hunn se e klengen fonnt a si goufen mam Kriibs diagnostizéiert.
Natierlech kann et sinn, datt déi negativ Emotiounen mat Brustkrees verbonne ginn, awer d'Fuerscher si net sécher, ob oder firwat Äre Kierper méi vu Schwieregkeete vu Stéierungen ass. An net jidderee mat Stress krank gëtt - e puer Leit kënnen de Stress ënnerhuelen oder zréckkréien, ouni seng Gesondheet ze riskéieren.
2008 huet eng Grupp vun israelesche Wëssenschaftler eng Fra vun de Fraen ënner 45 Joer studéiert. Si hu festgestallt, datt jonk Fraen déi zwee oder méi traumatesch Eewäiss gedronk haten, eng méi héich wéi déi Duerchschnëttskurs vu Depressioun an méi eng grouss Schwieregkeet fir Brustkrebs ze hunn. Déi jéngere eng Fra war wann e Krise war, dest méi grouss d'Risiko fir Kriibs.
Et huet och eng skandinavesch Studie e verstäerktene Risiko vu Brustkrees bei de Frae fonnt, déi hire Liewen méi verstane sinn.
Stress, Ären Immunsystem a Stress Hormonen
Et gëtt gedauert, datt Stress sech Äert Nervos, Ennokresch a Immunsystemen beaflossen. Chronesche Stress kann Äert Immunsystem schwächen, sou datt Dir mat manner Widderstand géint Krankheet verléiert. An der israelesch Studie hunn d'Fraen, déi op Stress mat Optimismus an de Kampf geess hunn, eng schützend emotional Rüstung déi d'Verteidegung géint Brustkrebs erhéijen.
Et ass wichteg ze verstoen datt Stress selten an Isolatioun geschitt ass - a vläicht e puer vun de Saachen, déi d'Leit maachen, wann ënnersträicht Spillt eng Roll. Zum Beispill, verschidde Leit iessen méi oder méi drénken, oder fëmmen beim Stress.
Kann Stress Ursaachen Brustkrebs ze recuréieren oder ze verdeelen?
Obwuel mir net sécher sinn, wou mir mat der Kriibsstiwwlung sinn, da schéngt et Stress eng schlecht Iddi fir Leit déi Brustkrebs hunn.
D'Fuerscher hunn aus verschiddene Wänn geschéngt - awer, haaptsächlech an Zellen an engem Geriicht oder an Nager esou wäit.
Vun engem biologesche Standpunkt huet et Sënn gemaach datt Stress Brustkrebs stimuléiere kann fir ze wuessen oder ze verbreeden. Wann mir betount ginn, gi mir e Hormon genannt Norepinephrine - eng vun eise "Stress Hormonen". Norepinephrine kann en an der Form vun neie Bluttfäegkeeten duerch Kriibs (Angiogenese) stimuléieren an ett metastasis (Kriibsstreuung). Aner Studien, déi eppes kucken, wat "Telomerase Aktivitéit" genannt gëtt, proposéiert och, datt et eng biologesch Basis kéint ënner Belaaschtung sinn, oder Verbreedung vu Kriibs.
Gitt dat iwwersetzt fir Liewewiesen? Fir d'Mais, déi an engem simuléierte stressegen Ëmfeld platzéiert goufen, sinn hir Tumoren méi wahrscheinlech ze verbreed.
Studien an de Mënschen scheinen also e puzzelleche Fanger op Stress ze weisen, awer et ass méi schwéier ze veränsere Faktoren ze trennen. An enger relativ grousser Studie hunn d'Frae mat e puer Typen vu Brustkrees méi laang gedauert, wann se un d'Aktivitéit vun Stressreduktioun aktiv waren.
Als Enotechnesch kenne mir datt Stress enger Insomnia kann verursaachen. Mir hunn och geléiert datt Insomnia kann geféierlech sinn fir Leit déi Kriibs hunn , mat enger niddreg Iwwerliewensfoerder fir Fraen mat e puer Zorten vu Brustkreeser.
Wann Dir Bruskkriibs hat a se sech mat der Panik fillen, nodeems Dir dëst beuecht, gitt d'Häerz. Jo, et schéngt, datt Stress sech ongesonder fir déi déi Kriibs hat. Mä awer mir hunn och geléiert datt et op der Flip Säit vum posttraumatesche Stress vill Iwwerraschunge vun der Kriibserkrankung erreechen, et gëtt och e posttraumatesche Wuesstem. Kriibs kann wierklech Leit änneren !
Stress a Kriibsuewerfläch
Wat iwwer Stress a Iwwerbléck? Huet et Studien op den Impakt vum Stress net nëmmen op de Kriibs verursaacht oder se ze resuséieren oder ze verbreederen, mee iwwer d'Liewen?
Vun engem e gutt Gefill vu Standpunkt géif et schéngen datt d'Gefill betount datt e Iwwerdréch op d'Iwwerliewenssiicht géif maachen, awer géif d'Etuden soen? A wéi eng zweet Fro, kann de Stress zu Ärem Liewen reduzéieren en Ënnerscheed an wéi laang Dir mat Brustkrees liewt?
Dëst ass en schwieregen Thema fir Studien ze studéieren ...
Stress and Living with Cancer - Find Your Balance
Et ass en alen Witz, datt déi eenzeg Leit, déi keen Stress hunn, déi déi an Kierfecher liewen. Mä Stress ass en normalen Deel vum Liewen, an deem mir all aner ënnerschiddlech respektéieren, jee nodeem eis Perséinlechkeet, Hannergrënn a Situatiounen entsprécht. Während Stress kann e groussen Motivatioun fir e puer Leit ginn, kann et Gesondheetsproblemer wéi Headache, Diabetis, Häerzkrankheeten, Adipositas, Zännproblemer a Geschwëster fir anerer maachen.
D'Wëssenschaftler sinn net voll iwwerzeegt datt Stress zu Kriibs ass, awer et kann sécherlech Är Liewensqualitéit reduzéieren. Léiert iwwer déi aner Virdeeler vum Stressverwaltung an e gesonde Liewen. a kucke ob Dir an mindestens eent vun dësen 25 Weeër fir d'Stress ze reduzéieren.
Quell:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et al. D'Effekter vu mindfulness-baséiert Stress Reduktioun op objektiv a subjektiv Schlofparameter bei Fraen mat Brustkrees: e randomiséierter kontrolléiert Prozess. Psychouncologie . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. et al. Stress Life Events a Risiko vum Brustkrees bei 10.808 Fraen: Een Cohort Study. American Journal of Epidemiology . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S. an A. Sood. Impakt vu Stress on Cancer Metastasis. Zukunft Onkologie . 2010. 6 (12): 1863-1881.
National Cancer Institute. Psychologescher Stress a Kriibs. Aktualiséiert 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O. an I. Shoham-Vardi. Brustkriibs, psychologescher Not an eist Liewen ënnert jonke Fraen. BMC Cancer . 2008: 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. E randomiséierter kontrolléiert Prozess vun der kognitiver Verhale vu Stressmanagement bei Brustkrees: Iwwerliewens- a Widderstéck op 11-järeg Folge. Brust Cancer Research an Treament . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. Randomiséierter kontrolléiert Prozesser vu Mindfulness-baséiert Stressreduktioun (MBSR) op posttraumatesch Vergréisserung vun den Iwwerreschter vun der Chinesesch Brustkrebs. Psychologie, Gesondheet a Medizin . 2016 7. Februar. (Epub virum Drock).