Verstopptung ass e Problem deen besonnesch Frae fir Leit mat Hypothyreose (eng onaktesch Schilddrüs) sinn.
Hypothyroidismus verléiert vill vun de Kierpersystemer, dorënner d'Verdauung an d'Eliminatioun. A leider kënnen e puer Leit amgaang sinn chronesch constipéiert als Resultat.
Definitioune Verstopéieren
Konstipatioun ass traditionell definéiert wéi dräi Duelbewegungen oder manner an enger Woch.
Aner wéi d'Frequenz vun der Dier Bewegung, aner Kriterien déi benotzt ginn fir de Verstoppt ze definéieren, sinn Symptomer wéi d'Notwendegkeet, sech während Dommelbewegungen, klengen oder schaareg Hocker ze beweechen an e Genoss, datt d'Dierendéngerungen onkomplizéiert oder blockéiert sinn. Och verschidde Leit mat Verstopftungsbericht mussen manuell Manöver benotzen fir d'Dier Bewegung ze maachen (zB d'Digital Evakuéierung).
Biologie vun der Verstopéierung
Wéi d'Iessen bewierkt duerch den Doppelpunkt, och bekannt als den Däitschen, gëtt Waasser vu Liewensmëttel absorbéiert. Nodeems de Waasser opgesaucht ass, fällt Produkter (Stool) aus. Muskelen an de Colon Kontravertrag fir de Stool duerch d'Dessin an de Rektum ze bewegen. D'Waasser ass weider absorbéiert ginn, sou datt d'Hocker méi staark gëtt virum Eliminatioun.
Verstopft tritt op, well vill Waasser ofgeschloss ginn ass oder de Kolon net oft oder staark genuch ass. De Stool bewegt ze lues wéi e Resultat.
Sluggesch, méi lues a méi schwaach Kolon Kontraktionen (genannt reduzéierter Dil Motilitéit) ass charakteristesch fir Hypothyroidismus.
Treast Verstopéierung vun Hypothyroidismus
Als éischt wëllt Dir sécher sinn, datt Är Schilddréierbehandlung optiméiert gëtt, well net genuch Behandlungsmethod kann zu Verstopfungsproblemer beitragen.
Aner Strategien Äre Dokter ka recommandéieren:
Steieren Är Flichmoossen mat Liewensmëttel zou
Diabetesch Verännerungen, dorënner 25 bis 35 Gramm Glasfaser pro Dag, ass e gudde Start fir Är Verstopptung ze managen. High-fiber Nahrungsfäeg ass vill Fruucht a Geméis, ganz Getreidebrout, an Getreide, an Bounen. E puer vun de héchste Faserfierer beinhalt Fruits wéi Beeren, Blummen a ganzer Kier.
Als Hellef si verschidde Liwensfaser Liewensmëttel als "Goitrogen" bezeechent, wat bedeit datt se d'Hypothyroidismus ergänzen. Normalerweis ass dëst Risiko am Héchsten, wann dës Liewensmëttel rau a giess genuch sinn.
Wann Dir net wësst, wéi d'Faser an Ärer Ernährung integreele muss, kucke wéi een Ernährungsgeber oder eng Nahrungsfähegkeet fir Är Dokter Ernennung kritt.
Dir kënnt och e Glasfasermais ergänzen, wann Dir et erausfonnt hutt, fir déi richteg Quantitéit vun deegleche Faser duerch Är Ernährung ze kréien.
Wiert awer bemierkteren, wann an Ärer Ernährung an der Glasfaser Nährstoffer d'Absorptioun vun Ärem Schilddrüs hormonell beaflossen. Dofir ass et wichteg datt Dir Är Schildkröt Medikamenter éischtens am Mueren nodréit an dann zwee bis dräi Stonne virun der Ernährung oder Medikamenter oder Nahrungsergänzungsmëttelen.
Lifestyle Changes
Vergewëssert Iech datt Dir flott sidd. Dat heescht, op d'mannst 64 Unzen pro Dag (ouni Kaffi drénken).
Dagesausübung ass essentiell. Och eng kuerz Runn ass hëllefreich fir Saachen ze bewegen.
Vergewëssert Iech datt Dir Zäit genuch an Dateschutz hutt, fir eng komfortabel Dier Beweegung. An net ignoréieren, ofgeschaaft oder de Retard fir eng Dier Bewegung verziehen.
Laxatives
Wann Dir versprécht Diät a Lifestyle z'änneren an nach ëmmer mat chronesch Verstipptunge leiden, da wëlls de Är Dokter iwwert Laktaturen schwätzen. Well chronesch Verstippt sollt vun Ärem Arzt evaluéiert ginn, an de meeschten Laktat kann Gewunnheet bilden, et ass besser net fir selwer mat Laktat ze behandelen. Stellt Iech mat Ärem Dokter fir d'Orientatioun.
Ergänzlech Approche
Eng Rei vun natierleche Behandlungen kann och hëllefreich sinn wéi probiotikesch Therapie, Yoga oder Biofeedback.
Komplikatioune vu Verstopéierung
Heiansdo kann chronesch Verstipung zu ergänzende Komplikatiounen féieren. Déi heefegsten sinn Hämorrhoiden, Rektall Prolaps oder Fecal Impaktioun. Idealerweis sollt Är Dokter hir Behandlung hëllefe fir dës Sorte schwer komplizéiert sinn.
Wann d'Ernährung, d'Bewegung, d'Lifestyleverännerungen an d'Over-the-Counter oder Rezeptkréatiounen (a korrekte Schildkrötbehandlung fir Schwaarzpatienten) nët opgeléist sinn chronesch Verstopptung, da gëtt d'Konsultatioun mat engem Gastroenterologe fir méi extensiv Tester empfohlen.
Aner Ursachen vun der Verstopéierung
Nieft der allgemengen Entzündung vun Drogen a flëssege Akkumulatioun déi fir Hypothyroidismus charakteristesch sinn, sinn aner Ursaachen zur Verstipung :
- Eier zevill Fleesch, Kéis, Fettfamill Liewensmëttel, a net genuch Glasfaser (wéi Ganzes)
- Net drénkt genug Liquiditéiten / Dehydratioun
- Physikalesch Inaktivitéit (besonnesch an eeler Leit)
- Medikamenter, dorënner Schold Medikamenter (virun allem Narcotik wéi Codein oder Oxykodon, déi nom Operator virgesi sinn ), Antikidae mat Aluminium oder Kalzium, Medikamenter fir Bluttdruck, Antidepressiva, Antikonvulsanten, Diuretika, Medikamenter fir Parkinson Krankheet an Antispasmodik.
- Nahrungsergänzungen, besonnesch déi Eisen
- Iwwerméissege vu Laktat
- Den Ignorant ignoréiert eng Dier Bewegung ze hunn
- Spezifesch Krankheeten oder Konditiounen, wéi Reizdarmsyndrom , neurologesch Stéierungen (Strich, Parkinson, MS), metabolesche Problemer wéi Diabetis a Autoimmunerkrankungen wéi Amyloidose, Lupus a Sklerodermie
- Probleemer mat dem Däitschen a Rektum, ënner anerem intestinalen Obstrukturen, Tumoren, Narbeeisen an Adhäsiounen
- Aner Froen, dorënner Schwangerschaft a Reesend
A Wuert From
Wann Dir op enger chronescher Verstopung leet, gesitt Är Dokter fir eng ëmfaassend Evaluatioun, déi eng Schildkrankung evaluéiert (wann net scho fäerdeg ass).
Denkt drun datt Dir Äre Dokter direkt nodeems Dir Är Bistum sou séier erofgeet. Also kuckt Äre Arzt wann d'Verstopfung duerch Symptomer wéi Blutungen aus dem Rektum, rektalen Blutungen, Bauchschmerzen , Krämpter, Übelkeit, Erbrechung oder erkennbar Gewiicht verléieren.
Am Allgemengen soen d'meescht Dokteren awer mat enger medizinescher Geschicht a kierperlecher Examen. De Dokter wëll wësse iwwer d'Häufegkeet vun den Drogebewegungen, de Charakteristiken vun Ärem Stool, Äert Iessen an Drénken, Medikamenter déi Dir huelen an Ären Niveau vu kierperlechen Aktivitéiten.
> Quell:
> Jamshed N, Lee Zon-En, Olden KW. Diagnostesch Approche fir chronesch Verstipung bei Erwuessener. Am Fam Physician . 2011 1: 84 (3): 299-306.
> National Institut fir Diabetis a Verdauvolle an Niererkrankheeten. (nd). Verstipung