Virdeeler a wéi Dir gitt beginnt Qigong fir Kriibs
Recente Studien suguer datt Qigong Virdeeler huet fir Persounen mat Kriibs. Wat ass dës Praxis, wat sinn d'Virdeeler, a wat brauch ech fir ze wëssen?
Wat ass Qigong?
Pronounte "chee kung", qigong ass eng chinesesch Meditativpraxis déi Meditation kombinéiert, kontrolléiert Atmung an Bewegung fir den Energiefluss (Qi) oder d'Kraaft vum Liewen am Kierper ze vergläichen.
Et ass gefaart datt wann eis Liewenskraaft bal ausgeglach wier, da kann et heelen.
Et gi zwou Forme vu Qigong: intern an extern. Intern Qigong bezitt op d'Praxis vum Meditation, Atmungstechniken a lues a sanft Bewegung fir d'Energie am Kierper ze verknëppelen. An externen Qigong benotzt een Qigong Meeschter seng oder hir eege Energie, de Floss vun der Liewenskraaft am Kierper ze vergläichen.
Tai Chi ass eng aner Form vu Qigong, déi d'Verwäertung vu sanftem Kampfkonsum fir d'Energie ausbalancéiert.
Wat sinn d'Virdeeler fir Leit mat Krees?
Obwuel déi meescht Studien bis dato net ze weisen, datt de Qigong en direktem Effekt op Kriibskrankheeten huet (eng méiglech Ausnam ass méi no uewe genannt), hunn verschidde Studien dës Praxis fonnt, fir e positiven Afloss op d'Wuel- a Liewensqualitéit vu Leit mat Krebs ze këmmeren . E puer vun dëse Virdeeler:
- Stëmmung - Verschidden Studien hunn Qigong fonnt fir e positiven Effekt op d'Stëmmung an d'Stressniveau tëscht Leit mat Kriibs ze hunn.
- Mëssbrauch - Qigong schéngt dem Geescht vu Müdegier fir Kanner ze liewen, déi mat Kriibs liewen a Kriibs behandelen.
- Pain Management - Qigong, besonnesch extern Qigong, kann hëllefe mat der chronescher Schold, déi vun e puer Leit mat Kriib erfuerscht gëtt.
- Inflammatioun erfaasst - Fuerschung déi Bluttproblemer fir Entzündung kuckt (wéi zum Beispill C-reaktiv Protein oder CRP ) huet e reduzéierten Niveau vun dësen inflammatoreschen Markéierer bei Kriibspatienten, déi Qigong ausüben.
- Astellung vun de Side Effects of Treatment for Cancer - Ee Studie huet fonnt datt Qigong hëllefe fir d'psychologesch Symptomer vu Leit ze verlaangen, déi duerch Chemtherapie goen .
- Verbesserte Kognitiv Funktion - Bei enger Studie, Leit mat Kriibs berichtete signifikant verbessert d'geeschtegte Funktioun nach dem Beginn Qigong.
- Verbesserung vun der Immunfunktion - Eng kuerz Studie huet festgestallt, datt Kriibspatienten, déi Qigongübungen (kombinéiert mat conventioneller Therapie ) erfuerscht hunn, eng wesentlech Verbesserung vun der Immunfunktioun haten.
- Hëllef mat anere medezineschen Konditiounen - Qigong kann och aner medizinesch Konditiounen profitéieren, déi Kriibspatienten erliewen, wéi chronesch Schmerz, héich Blutdrock a souguer Diabetis.
Alles iwwer Qigong fir Gesondheet
Qigong Hat all Effekt op Krebs?
Bis elo ass et e klenge Beweis fir ze proposéieren datt de Qigong en direktem Effekt op de Kriibs kontrolléiert, mä e puer Studien hunn positiv Virdeeler ze weisen - zumindest an Labberen an Zellkulturen.
E puer Studien op kleng Zellen Lungenkrebszellen, Brustkrebszillen a Prostatakreeszellen hunn et fonnt datt extern Qigong Genen agefouert kënne ginn, wat Krebszellen verursaacht (Apoptos) oder hir Verbreedung hemmt. Eng méi al Versammlung huet och festgestallt, datt Qigong de Wuesstum vun de Lymphomzellen a Mais verlangsamt.
Dat huet gesot, den Haaptvirdeel vu Qigong schéngt et, Leit mat der Kriibs ze hëllefen mat der Ermuerdung an der Nebenwirkung vun der Behandlung.
Cautiounen
Am allgemengen ass Qigong eng gutt Praxis, déi gutt vu Leit toleréiert, dorënner déi, déi mat Kriibs liewen. Moossseck Effekter kënnen d'Muskelstämme an d'Desorientéierung wéinst der relaxéierender Natur vu Qigong beinhalten.
Ufänken
Fir mat Qigong ze begleeden, da kënnt Dir Är Onkologist fraeen, wann si Suggestiounen iwwert d'Coursen an Ärem Gebitt ubelaangt. E puer Krebszenter bieden haut Qigong Klassen fir Kriibspatienten.
Quell:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. an al. Eng systematesch Iwwerpréiwung vun der Effektivitéit vun de Qigong-Ausübung a Stéierend Cancer Care. Ënnerstëtzend Suergen am Kriibs . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. an al. Eng viru Studie vum Auswierkunge vu External Qigong op Lymphomwuesstem vu Mäusen. Journal of Alternative an Ergänzungs Medizin . 2002: 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. an al. Enregistréiert Iwwerpréiwung vun de Beneficer vun de Gesondheetsvirwaard vu Qigong a Tai Chi. Amerikan Journal of Health Promotion . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T., et al. Effet vum Chan-chuang Qigong op d'Verbesserung vum Symptom an der psychologescher Distress bei de Chemotherapiepatienten. Amerikan Journal of Chinese Medicine . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong fir Cancer Treatment: e systematesch Iwwerpréifung vu kontrolléiertem Klineschen Versuch. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B. et al. E kriteschen Iwwerpréiwung vun den Effeten vun de kierchlech Qigong iwwer d'Qualitéit vum Liewen, der Immunfunktion an iwwerliewend an de Kriibspatienten. Integrativ Cancer Therapies . 2011 Jun 28 (Epub virum Drock).
Oh, B. et al. Effect of Medical Qigong op kognitiver Aarbecht, Qualitéit vum Liewen, an e Biomarker vun der Entzündung bei den Krebspatienten: e randomiséierter kontrolléiert Trial. Ënnerstëtzend Suergen am Kriibs . 2011 Jun 19 (Epub virum Drock).
Yan, X. et al. External Qi vun Yan Xin Qigong induzéiert G2 / M Arrest an Apoptose vun Androgen-onofhängegen Prostatakrebszellen duerch Inhibierung Akt an NF-Kappa B Pathways. Molekulare a Cellulare Biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. External Qi vum Yan Xin Qigong induzéiert d'Apoptose a hemmt d'Migratioun an d'Invasioun vum estrogenunabhängigen Brustkrebs Zellen duerch Ënnerdréckung vum AKt / NF-kB Signal. Cellule Physiologie an Biochemie . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. External Qi vun Yan Xin Qigong induzéiert Zelle Steieren an Gene Expression Verännerungen déi d'Apoptose förderen an d'Proliferatioun, d'Migration an de Glucose-Metabolismus in klengen Zellen Lungenkrebszellen encouragéieren. Molekulare a Cellulare Biochemie . 2011 Dez 10 (Epub virum Drock).
Yan, X. et al. External Qi vum Yan Xin Qigong induzéiert G2 / M Arrest an Apoptose vun Androgenunabhängegen Prostatakrebszellen duerch Inhibierung Akt a NF-Kappa B Weeër. Molekulare a Cellulare Biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.