Fillt Iech méi schwaach? Äre Kierper kéint op e Trigger reagéieren
Hutt Dir schonns Schwëtzen ugefaangen a fille wéi Dir Iech während enger Dier Bewegung verginn? Et ass méiglech datt Äre Vagusnerv dës Sensatioun verursaacht an d'Vasovagale Reaktioun vun Ärem Kierper ausléift.
Iwwerall Trigger verdeelen während enger Dier Bewegung oder, fir e puer Leit de Bloe gesinn. Entweder vun dësen kënnen genuch sinn fir Iech an e schwéiere Zauber ze vasovagal Synkope ze schécken .
Iwwersiichtskaart
D' vasovagal Reaktioun ass e automateschen Reflex deen Ären Vagusnerv stimuléiert. Et kann Afloss op Är zentrale a periphere Nervensystem, wéi och Äert Herz-Kreislauf-System. Wann ewell ausgeléist gëtt, schreift de Vagusnerv un eng Noriicht fir de Gehir, dat kéint e plötzlechen Réckgang an Ären Blutdrock a Häerzgeschwindegkeet verursaachen.
D'Wuert Vasovagal beschreift déi zwee Deeler vun Ärem Kierper deen d'Äntwert vun Ärem Kierper verursaacht: "Vaso" heescht Är Bluttfäegkeeten an "vagal" bezitt Är Vagusnerv.
Symptomer
Wann de Vagusnerv plötzlich stimuléiert ass, kënnen verschidden Kierperverännerungen stattfannen. Dës kënnen fréizäiteg Zeechen vun engem schlechte Zauber ginn datt Dir temporär de Bewosstsinn verléiert.
- Schwindel oder fillt oder lichtege Geck
- Plötzlech geheelt an waarm ass wéi wann Dir kale a klammeg Haut ass
- Blurry Visioun oder Tunnel Visioun (Schwéngzung an der Peripherie vun Ärer Visioun)
- Gefrot sinn
- E Klingel an den Oueren
- Blëtz geschloen
Ursaachen
De vasovagal Reflex ass net onbedéngt abnormal ginn an déi néidesch Weeër sinn am meeschten wahrscheinlech an all Mënsch. Wëssenschaftler gleewen dëse Reflex entwéckelt wéi d'Mënschen evolidéiert an ugefaangen hunn oprecht ze sinn. Den Ënnerscheed ass elo datt verschidde Leit méi empfindlech sinn fir de Reflex ze involvéieren.
Eng Studie stellt fest, datt 42 Prozent vun de Fraen an 32 Prozent vun de Männer mindestens e vasovagal Synkope Event erreechen hunn bis se 60 erreechen hunn. Et stëmmt och, datt verschidde Leit méi schwiereg ginn wéi anerer.
A verschiddene Fäll ass et e fundamentale medizinescht Zoustand, wéi eng neurologësch Zoustëmmung, déi enger Persoun kann dës Symptomer erreechen. Dem Nationalen Institut fir Neurologesch Stierwen a Stroke ass e schwéiere Zauber deen net e ausléisende Geriicht huet, och e Zeechen vun engem zugrondelten Herzenproblem. Allerdéngs ass et ongewéinlech, datt keng spezifesch Ursaach fonnt ginn.
Well vasovagal Symptomer kënne manchmal op eng aner Zoustëmmung zougänglech sinn, bréngen all Symptomer op d'Auteur vum Dokter fir eng richteg Evaluatioun.
Behandlungen
Wann Ären Dokter keng medizinesch Diagnos fënnt, fir Är Symptomer ze erklären, kënnt Dir Iech vun e puer grondsätzlechen Empfehlungen profitéieren. Fir Synkope , et ass berode fir Äert Bescht ze maachen fir Saachen ze vermeiden, déi de Reflex ausléisen kënnen.
Déi méiglech Trigger schliesslech séier ophalen, laang ze bleiwen, net genuch adequat schlofen, Dehydratiounsaarbecht an emotionalem Stress. Verstinn während Dommelbewegungen a Reizdarmsyndrom kann och d'Äntwert provozéieren.
Wann Dir Iech empfindlech op d'Bloe gesiicht oder d'Blutt gezeechent hutt, kënnt Dir och Syncope erliewen.
Tipps fir Kontroll Trigger
Et ginn Saachen, déi Dir maache kënnt an der Zukunft, wann Dir mam Zeeche vun der Synchronitéit erfëllt. Probéiert är Kräie ze passen an Äert Fanger, Arm an Beugungsmuskelen ze verschrauwen. Dir kënnt de Kapp och lues an den Buedem senken, fir den Bluttdrock ze stabiliséieren.
Wann Stress e Trigger ass, halen Iech sou roud wéi méiglech. Obschonn esou Episoden ängschtlech sinn, kanns de sech selwer berouegen an d'Geescht-Kierpingspraxis benotzen fir Iech selwer duerch eng stresseg Period ze kréien an d'Panik ze reduzéieren.
Erënnere selwer datt Är Symptomer och passen.
Dir kënnt och Vergewaltegung feststellen datt de Dokter dech kontrolléiert hutt a keng méi schlëmm Ursaachen vun Ären Symptomer huet.
A Wuert From
Fëndeleg Zauber sinn heefeg an oft vun onschëllegen Trigger verursaacht, wat Dir vläicht kéint kontrolléieren. Opgepasst op déi Fräi Warnung Zeechen an maachen Är Bescht fir ze dréinen. Wann Dir awer net esou richteg gemaach hutt, ass et wichteg datt Äre Dokter ze gesinn e schlechte Konditioun erauszestellen.
> Source:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope als Manifestatioun vun engem evolutiv gewielte Charakter. Journal vun Atrial Fibrillatioun . 2014 aug 31; 7 (2): 1035. Doi: 10.4022 / jafib.1035.
> National Institut fir Neurologesch Stierwen a Stroke. Synchron Info. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Direktioun vum Postural Tachykardia Syndrom, Inappropriate Sinus Tachykardie an Vasovagal Syncope. Arrhythmie & Elektrophysiologie Review / 2016; 5 (2): 122-129. Doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.