Vill IBS Patienten informéieren eng Verbindung tëscht der Qualitéit vum Schlof an hir IBS-Symptomer . Seng Observatioune ginn duerch d'Fuerschung validéiert datt d'Schlofsturburen ewell dokumentéiert sinn fir Leit mat reizlosen Dole Syndrom. Tatsächlech Schlofstéierunge sinn eng vun den heefegsten non-intestinalen Beschwerden vun denen, déi mat IBS sinn.
Typen Sleep Stéierunge Mat IBS
E puer vun den Schlofstéierunge gesi scho Schwiereg schlofen, schlofen fir méi kuerz Zäit, opfälleg an der Nuecht opkucken an net no enger Nuecht d'Schlof frustréiert.
D'Studien hu weisen datt datt d'Zuel vun Arouselen an Episoden vum Opwuesse d'selwecht sinn fir Leit mat an ouni IBS, Leit mat IBS si méi wahrscheinlech fir d'Dier fir eng Dier Bewegung während der Nuecht am Verglach mat der allgemenger Bevëlkerung ze benotzen wou se se brauchen pott maachen. D'Leit mat IBS hunn gemengt de Bauchschwieregkeeten während dësen Erweideren. Dës Symptomer kënnen d'Qualitéit vum Liewen enorm beaflossen fir jiddereen, mat oder ouni IBS.
Leit, déi Schlofstéierunge hunn hunn 1,6 Mol méi Wahrscheinlech fir IBS wéi déi déi net maachen. Et ass e puer Gedanken, datt Schlofensturzunge sinn Deel vun enger béiser Zyklus vu schlechtem Schlof, deen zu der Hypersensibilitéit vum Buedem féiert an dann déi intestinal Symptomer, déi zu enger schlechter Schlof maachen.
Fuerschung zu Schrëften vu Schlofsymptot an IBS
D'Fuerscher hoffen, datt e bessere Verständnis vun der Bezéiung tëschent Schlof an IBS zu enger méi déif Inite iwwer d'Basisgrënn vun der Stéierunge geet.
Vun der aktueller Fuerschung sinn ett viru ville Resultater entstinn:
- Eng schlecht Nuecht ass eng schlecht Schwaarzen Dag: Mueres IBS Symptomer erscheinen mat der Qualitéit vun Ärem Schlof d'Nuecht virdrun. Wat Dir schléift schlofen, d'schlëmm Är Symptomer ginn. Dat Schlofend Schlof ass och wahrscheinlech beaflosst wéi Dir am Enn vum Dag fillt. Wësse wat Dir wëllt, kënnt Dir virbereet ginn fir méi IBS Symptomer, wann Dir net eng gutt Nuecht Schlof kritt.
- E Bad IBS Dag Predict not sleep the Next Night. Glécklech, e béise IBS-Dag schéngt net d'Qualitéit vum Schlof an der Nuecht ze beaflossen. Wann Dir Symptomer während den Dag erliewt, musst Dir net méi Suergen iwwer d'Art a wéi Dir dës Nuecht op Är Lëscht op Saachen mécht, déi Iech Stress verursaacht.
- Et kann Differenzen ënnerscheeden tëscht IBS Subtypen : Am Schlof ënnerscheeden sech an Neuroendokrinen (Hormon) Stufen tëscht Patienten, déi d' Verstopfung IBS (IBS-C) hunn an déi diarrhea-dominant IBS (IBS-D) hunn. Och beim Schlof ënnerscheeden Ënnerscheeder am autonomem Nervensystem, wéi gemengt mat de Réckzuel vu Verännerungen, goufen och ënnert de verschiddene IBS Subtypen fonnt .
- Objective vs. Subjektiv: IBS Patienten kënnen misse verlaangen, wéi schlecht hir Nuecht schléie wier wierklech. Studéiert datt objektiv Moossschlafqualitéit iwwer Polysomnographie ënnerscheeden huet Diskrepanzen tëschent Patientberichten vun enger schlechter Schlofqualitéit a objektiver Daten.
- Depressioun : D'Schlofstörungen tendéieren an de IBS Patienten méi ausgedréckt ginn, déi och an der Depressioun leiden.
A Wuert From
Schlof Stéierungen kënnen Äert Liewenskaléit beaflossen. Diskutéiert Är Schlësselproblemer mat Ärem Dokter a kuckt ob eng weider Aarbechterféierung gerecht gëtt.
Praktesch gudder Schlofhygiene fir Iech déi bescht Chance vun enger gudder Nuecht ze schlofen.
> Quell:
> Buchanan DT, Kain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Déi schlëmm Mesure plangt den nächste Dag Symptomer bei Frae mat Reizdarmsyndrom vir. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, et.al. "Catecholamin a Cortisolniveau am Schlof bei Fraen mat reizlosen Dole Syndrom". Neurogastroenterologie & Motilitéit 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Autonomesch Nervensystem Funktion während enger Schlof bei de Fraen mam gereetbare Darmsyndrom" Verdauungsproblemer a Wëssenschaften 2008 53: 694-703.
> Schlofen a gereizt Déier Syndrom. International Foundation for Functional Gastrointestinal Stralungen. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Schlof Stéierungen a reizlos Dole Syndrom: eng systematesch Iwwerpréiwung. Neurogastroenterologie & Motilitéit . 2016; 29 (3). Doi: 10.1111 / nmo.12946.