Dir wëllt léiere wéi d'Tampons fir menstruellen Blutungen gebraucht ginn, awer Dir sidd net sécher, wéi se schaffen, oder ob Tampons sécher sinn. D'Tatsaach ass, datt Tampons, an enger Form oder e weidert, ëm d'Joerhonnerte waren.
Moossnamen an ewechgeholl ginn, Tampons stellen Komfort a Sécherheet iwwer Menstruiirhygiene .
Wéi een Tampon opgesat
- Virun engem Tampon setzen, Är Hänn wäschen, fir keng schiedlech Bakterien ze vermeiden, déi op Är Hänn ugebonnen hunn, fir Är Vagina z'entwéckelen.
- Den Tampon ëmklappen an d'Wrapper an de Müll zougemaach.
- Vergewëssert Iech datt den Tampon Zeechen sécher ass andeems se virausgezunn ass, ier Dir de Tampon an Är Vagina benotzt.
- Och ass sécher, datt den Tampon den Tipp vum Applicat erreecht huet andeems d'Innenapplikatortube vehnos gedréckt huet, sou datt de Tampon bal nëmme vu der Applikator komm ass.
- Entscheed Iech wann Dir während Tampon-Insertion sitzt oder seet. Wann Dir se seet, ass d'Toilette gutt. Verdeelt däin Knéien a klickt de Tampon an Är Vagina. Wann Dir léiwer éischter bei Tampon-Insertion stänn, prop een Fouss op eppes, sou datt de Been en héicht méi wéi den anere Been ass; D'Säit vun der Badewanne ass gutt fir Äre Fouss opzeginn.
- Schreift den Tampon Applikator tip an d'Ouverture vun Ärer Fagina a dréckt et an däin ënnescht Réck.
- Fuert weider den Tampon gedréckt, bis Dir den Enn vun der äusser Röhre fillt just bei der Ouverture vum Vaginale Kanal.
- Nees, dréckt d'Réier an Ärer Vagina un, bis de Tampon ganz ass, an d'Innen a richtegen Applicateur Röhren ofhänken.
- Fir e richtege Tampon-Insertion ze sichen, datt déi zwee Enden vun der Applikator just bei der Ouverture op der Vagina gereest ginn. Gitt d'Applikator déif aus der Vagina eraus, fir sécher ze sinn datt Dir de String hängend aus dem Touneband hängst.
- Wann Dir fäeg ass ze fuere fir ze bidden oder den Tampon ze änneren, relax a entspaant an d'String an den Enn vum Tampon ze ziehen bis de Tampon eraus ass.
Tipps fir den een tamponen opzemaachen
- Ier Dir Äert Taupunéing an Är Vagina setzen, maacht Iech sécher ganz relax. Einfach Äre éischten Tampon ze maachen ass vill méi einfach wann Dir Iech net besuergt sidd, ob Dir et richteg mécht. D'Tensioun ka maachen Tampon-Insertion schwéier, wann net onméiglech.
- Déi bescht Zäit fir Äre éischten Tampon ze setzen ass wann Äre menstruellen Blutt d' héchste ass, wat normalerweis de éischten oder den zweeten Dag vun Ärer Zäit ass. Dëst ass d'Zäit, wou Tampons am einfachsten an Ärer Vagina rutschen. Benotzt e Waasserbasis vaginale Schmierstoff op dem Applikator tip, wann vaginale Trockne Tampon Insertion schwiereg mécht. Nie benotzt Petrol Gelee als vaginale Schmierstoff ; Petrol Gelee kënnen e Brudder fir vaginale Infektiounen erstellen.
- Vergewëssert Iech all Deeler vun Äre Tampons- a Verpakungsmaterialien, dorënner d'Wrapper an d'Applikator am Trash. Nie Plazen, Applikatiounen a Wécklungen an der Toilette opgemaach; Dëst kéint zu deier Tauxprobleemer féieren.
- Äert Téin vu véier bis acht Stéchwäerter Äppel änneren, och an der Nuecht, jee no der Quantitéit vun menstruellen Blutungen déi Dir erliewt. Tampons sinn am Verglach mat enger seltener Krankheet assoziéiert ginn als toxesch Stoßsyndrom (TSS); De Risiko geet méi laang wéi Dir Tampons verlooss, sou datt se se séier änneren fir Äert Risiko vu TSS ze reduzéieren.
- Vergiess de leschte Tampon net ze läschen wann Är Period ofgeschloss ass. Wann Dir Är Schwieregkeeten erliewt, da kontaktéiert Ären Dokter fir Berodung.
Wat Dir braucht
- Tampons
- Waasser op Basis vu vaginalen Schmierstoff