Gréng Liicht kann verbesseren a Bloe Liichter kann Migratiounspär hunn
Liicht Therapie ass eng erfollegräich Behandlung fir saisonal affektive Stéierungen an e puer Hautverhältnisser wéi Psoriasis. D'Fuerscher sinn elo der Meenung, datt d'Lighttherapie och nëtzlech ass fir d' Migräne ze fannen . Dëst ass eng nei Schwieregkeet, mee awer spannend awer ëmmer.
Fir ze verstoen, wéi helle Therapie kann Är Migränewerte berouegen, loosst eis weider an d'Verbindung zwëschen Liicht- an Migräneschattacken dréien.
Wat ass d'Liwwerung zu Migränen?
Helle Sensibilitéit (Photophobie) ass e gemeinsamen Symptom ass mat Migränen verbonnen. Tatsächlech proposéiert d'Fuerschung datt et en Effekt vun ongeféier 80 Prozent vun de Migräner ass. Obwuel et am allgemengen net esou schwéiere wéi déi eigentlech Migränesch Schmerz, kann et de Fähig vun der Persoun d'Funktioun limitéieren. Et kann och d'Isolatioun förderen, well eng Persoun probéiert den Trümmer vun der Däischtert ze kucken, bis hir Migräne erliichtert gëtt.
Wat heescht dat Sënn fir e Migränecher ze sinn?
D'Lichtempfindlechkeet bedeit datt dëst Licht, besonnesch helle Liicht, d'Aen de Mënsch schueden. An enger Äntwert gëtt eng Mënsche oft Instinktiv Kniereg, Sonnenbrëpp op oder d'Hand hänke iwwer d'Aen fir Schattenduerf ze leeschten.
Fir Migräner heescht et och datt d'Belaaschtung fir d'Liicht während engem Migränesch Attack den Schmerz vu sengem Kappache verschlechtert.
Wéi funktionnéiert d'Expositioun vun der Migratioun Pain Perceptioun?
D'Fuerscher gleewen datt Receptoren op der Netzhaut vun deem Aarmen Liicht erkennen an als Reaktioun photonsignaler ze transméihenden Zellen, déi sougenannten trigeminovaskuläre Neuronen sinn.
Dës Signaler reesen vun der Netzhaut op déi trigeminovaskuläre Neuronen iwwer den Optiknerv. Eventuell reest de Signaler an den cerebral cortex (de Gehir), wou migränesch Schmerzt erkannt gëtt.
Wéi bléift d'Blo Lichte Migratiounskran?
Sonn Sonneliicht besteet aus roude, orange, giel, gréngen, bloe, indigo a violett Liichtstrahlen, wann mer kombinéiert wäiss Licht sinn.
Blo Luucht huet eng kuerz Wellenlänge a vill Energie, am Verglach mat aner Strahlen vun Liicht wéi Rot, wat méi laang Wellenlängt a manner Energie brauch. Dat hei gesot, blo Lichte mécht oft e méi groussen Deel vu Wäisslicht, wat d'Aacht méi Energie maachen kann (dat kann schiedlech sinn).
Sources vu bloe Luucht gehéieren d'Sonn nuets (déi gréisst Quell), Handyen, Computer Monitore, Tablet-Screens, Flachbildschirm LED-Fernseher, LED Lichter a compact fluorescent Glühbirnen. An anere Wierder, déi blo Liicht ass iwwerall.
Rezeptoren an der Netzhaut vun engem Auge vun der Persoun (genannt Fotorezeptoren) sinn am sensibelsten zum bloe Liicht, wat d'Wëssenschaftler mengen, datt d'bloel Liichtbelaaschtung (emittéiert vu ville bannent Beleidegungen oder Sonneliicht) kann Niwwel-Schmerzen verschlechtert ginn. D'Rezeptoren si sou sensibel fir blo Luucht, datt souguer e puer Leit, déi legal sinn, kënnen blo Luet erkennen (se kënne "Liicht", awer net "Biller") gesinn, an et kann hir Migräneattacke och verschlechtert - en faszinante Phänomen.
Ass et e Liicht Ray deen Kann Migräeten maachen?
D'Fuerscher glaichen datt de bloe Liicht d'Migräneschattacke verschlechtert huet, wats de datt d'Dokteren esouguer Migräinerréit an engem donkegen Zëmmer während enger Attack ugesinn. Awer ass et e faarwegen Liichtstreem wéi d'Migrärainen ze maachen?
Vläicht.
D'Studie vun 2016 an der Brain huet festgestallt, datt d'Belaaschtung vum gréngen Liicht de Lichteempfindlechkeet vun enger klenger Grupp vu Migränere vermëttelt. Fir e puer vun de Migranten (20 Prozent), d'Expositioun vu gréngen Liicht huet och migraine Kappwéi Schmerz reduzéiert.
Wéi hunn d'Fuerscher dës Resultater ukucken? Dës Studie ass eng 40 Joeres Migräneur an engem akuten Migränekrank op fënnef Serie vu liicht Stimulatioun ausgesat:
- wäiss Liicht
- bloe Liicht
- gréng Luucht
- Amber Liicht
- rout Liicht
All Expositioun besteet aus dräi Minutten komplett Dunkelkonscht, gefollegt vun enger graduell Zuel vun der Intensitéit. Am Ende vun all hell Belichtung war d'Liicht ofgeschalt ginn, an d'Participanten sinn Zäit fir hir Kopfschinn ze geheien an d'Ausgangsbasis zréckzebréngen.
D'Participanten hu sech beurteelen ob d'Faarf vum Liicht d'Kopfhärte vun der Migrounerheet an d'Kopfschierm bezeechent, wéi d'Intensitéit an d'Positioun vu Kappwéi, wéi am Däischteren.
Vun de Participanten rapporte bal 80 Prozent eng méi grousser Kappwéistäerkt mat all Faarfaart Belaaschtung (am Verglach zu der Dunkelheit), ausser gréng. Tatsächlech hu bis zu 20 Prozent eng kleng Kappwéi Intensitéit mat gréng Luucht.
Bei engem méi noem Bléck kucken d'Fuerscher een Verglach tëscht de Faarwen. Si hu festgestallt, datt d'Schmerzvuesser (on enger Skala vun 0 bis 10) gemaach hunn, déi kleng Ännerungen hunn wann se vu Dunkel a gréng Luucht wuessen, am Verglach mat wäiss, blo, amber a roude Lichtexpositioun, wou et e signifikanten Zousaz erhéijen.
Wat d'Kopfschierm Plaz huet, hunn méi Leit mat enger Ausbreedung vun hirem Kopfschëffer fonnt (zum Beispill, vun der Réck vum Kapp bis op d'Säit oder vu riets op der lénkser Säit vum Kapp) mat bloem, rouder a berneboër Beliichtung wéi mat Wäiss oder gréng Luucht.
Wat maachen dës Resultater bedeit?
Et ass wichteg ze kucken, op dat grousst Bild hei. Dës Etude proposéiert datt déi gréng Luucht am ganz Minimum d'Faarf vum Liicht ass, deen am mannsten wahrscheinlech ass, d'Migränesch Kopfschmerzen ze verschlafen. Op der ganzer maximaler gréng Luucht Beliichtung kann migraine Kappwéi Schmerz berouen.
A Wuert From
Während Lighttherapie en héichwäertegen an einfache Wee ass fir traditionell Migräneschtherapie ergänzen, brauch méi Fuerschung ze maachen. D'Studie am Brain ass e gudde Start, méi grouss Studien si gebraucht, besonnesch déi Geräter benotzen déi entweder speziell d'gréng Luucht a / oder d'Blo Luucht blockéieren.
> Quell:
> American Optometric Association (Dezember 2014). Liicht an Eye Damage.
> Choi JY, Oh K, Kim BJ, Chung CS, Koh SB, Park KW. Nëtzlechkeet vun engem Photophobia Fragebëf bei Patienten mat Migratioun. Cephalalgia . 2009 Sep; 29 (9): 953-9.
> Noseda R et al. Migräne Photophobie Originell zu Kéiers gedréckten Retina-Weeër. Brain . 2016 Jul; 139 (Pt 7): 1971-86.
> Noseda R et al. A Neural Mechanismus fir d'Verhënneren vu Kappwéi duerch Liicht. Nat Neurosci 2010; 13: 239-45.
> Verhënnerung Blindness. (Abrëll 2016). Blo Luucht a Ären Aen .