Déi lescht Kéier, wéi Dir op d'Arztes Büro gaangen ass, hutt Dir op all Är Vital Schëlder opmerksam gemaach? Wann Dir dat hutt, dann ass elo d'Zäit, fir ze begonnen. Och wann Dir gelies gouf datt Ären Blutdrock "okay" ass, ass et den Kontext vum Blutdrock a Relatioun mat all Ären aner vital Schëlder déi wichteg sinn. Dës "High Blood Pressure Signals" hëllefen hire Kardiovaskulär a Schlaganfall Risiko, wéi och Är Risiko fir den Héich Blutdrock duerch d'Zäit ze developpéieren (souguer wann Ären Blutdrock normal ass).
- Blutdrock : Trend den Blutdrock duerch d'Zäit an doheem. Vill Leit halen Bluttdiversagen a villen net. Wann Äre Blutdrock héich ass, schreift Iech nach wat Dir gemaach hutt wann de Blutdrock méi héich ass. Hutt Dir Angscht gemaach? Huet eppes geschitt? Et ass d'Trend vu Blutdrock, déi wichteg ass, net nëmmen een isoléier Blutdrock-Wäert. Wäiss Hypertension ass net nëmmen e Phänomen, deen am Dokter Büro agefouert gëtt.
- Herzreschter (oder Puls ): Viele Blutdro Medikamenter kënne sécherlech en Effekt op d'Häerzgeschwindegkeet hunn. Medikamenter wéi Beta-Blocker an Clonidin kënne e Effekt hunn an d'Häerzgeschwindegkeet ze luesen. Aner Medikamenter wéi Hydralazine kënnen Är Häerzgeschwindegkeet bei e puer Leit erhéijen. E "normalen" Taux bei der Reschter ass 50-70 Schluss pro Minute. E puer Leit iwwer Beta-Blocker an Medikamenter déi de Pulsatom behalen, kënnen hir Bunnen vun der Hellegkeet vun de 50er bis 60er.
- Orthostatesch Vital Zeechen : Ass Ären Blutdrock niddereg wann Dir Kierperplazen ze changéieren? Dëst ass e wichtegt Virauszeichen, dat an villen Dokter Büros gemaach gëtt, awer ass och een deen Dir selwer doheem sollte maachen. Dir fuert Ären Blutdrock sëtzt. Stechs lues a lass dech op mindestens 90 Sekonnen virum Bluttdrock. Schreift drop, wat Äre Blutdrock ophalen.
Rot Flags Wat Ären Blutdrock ass
- Wann Är Top Nummer (de systolesche Blutdrock) um 20 Punkte reduzéiert gëtt oder déi ënnescht Nummer (diastolesch) um 10 Punkten sinkt, sinn d'Schëlder datt Dir orthostatesch Hypotonie hutt . Dat hei gesot, wann Är Top Nummer zéng manner falen, zum Beispill, awer Dir hutt Symptomer vu Schwindel a Lightheadedness opgestan, da muss Är Blutdro Medikamenter mussen geännert ginn.
- Wat de Pulsar: Wann Ären Blutdrock méi kleng gëtt wéi wann Dir seet, da soll Är Puls wann Dir opstinn. Dëst ass wéi de Kierper e besseren Bluttdrock kompenséiert. Wosst Dir, datt verschidde Medikamenter wéi Beta-Blocker d'Herzreschter aféiren kënnen; Et kann net eropgoen, wann Dir opstoen. Diabetis kann d'Nerven (diabetesche Neuropathie an autonom Neuropathie) beaflossen. Wann Dir Diabetesch Neuropathie hutt, kënnt Äre Blutdrock ouni Steieren an Är Puls kann net erhéicht ginn.
- Body Mass Index (BMI) : Dëst ass eng berechtegte Messung déi vun Ärem Gewiicht duerch Är Héichte quadréit geteilt gëtt. Wann Äre BMI méi wéi 30 ass, dann och wann Ären Blutdrock normal ass, ass dat e wesentlecht metabolesche Risiko. Wësst Dir wat Äre BMI ass? Wann net, kënnt Dir et errechen:
- Waass Ummmen: Et ginn vill Studien, déi weisen datt eng erhéicht Taillenumfang mat centripetal Fettleibigkeit ass, wat Äre Häerz a Schlag riskéiere kann. Et ass mat enger staarker Entzündung ass.
Kennt Dir Är Taille ugeplanzt? Ass dëst gemooss wéi Dir Är Dokter Visite besichen?
An de virdrun héicht Blutdrock-Richtlinnen, war et e Fokus op Prehypertioun, wat eng Klassifikatioun no dem alen Schema war. De Fokus war net nëmmen op Blutdrock, mee och op Risikofaktoren wéi Adipositas, Entzündung, Hyperlipidämie a metabolesche Syndrom.
Et ass net just iwwer Blutdrock, et ass Ären Blutdrock mat Ärem aneren Vitals ze verstoen. Ziel ass et fir Äert Schlag a Bluttdrock-Risiko ze reduzéieren an allgemeng Gesondheet ze verbesseren.