Andeems Dir Äert Ännerunge kann Iech méi laang schaffen
Aarbechter déi Osteoarthritis Symptomer hunn extra Stress am Aarbechtsplatz. Ofhängeg vun der Gemeinschaft oder Gelenker betrëfft, kann et schwiereg ginn, fir Äert Job effektiv ze maachen oder op der Niveau, déi Dir gemaach hutt, virum Osteoarthritis entwéckelt.
Sidd Dir Är Bescht Aarbecht?
An engem Effort ze probéieren fir Stress Stress ze léisen, musst Dir Iech e puer streng Froe stellen:
- Kënnt Dir ëmmer Är Aarbecht?
- Ass Är Produktivitéit betroffen ginn duerch Osteoarthritis ?
- Huet et Iech erneit länger ze maachen fir eng Aufgab auszeféieren?
- Sinn Deel vun Ärer Aarbecht ëmmer üblech, während aner Deeler ondimmbar sinn?
- Sidd Dir no der Aarbecht gedréint, ouni Energie fir alles?
Äntwert dës Froen sollten Iech hëllefen eng Visioun fir wat Dir braucht fir Är Situatioun ze verbesseren.
Assesséiert Är Aarbechtssituatioun
- Déi éischt Saache, déi Dir braucht fir ze beurteelen, beurteelt wat Iech mat Ärer Aarbecht mécht. Ass et Leed? Ass et e fiktivt Funktion? Ass et Müdegaard?
- Wann Dir jo op déi Froen beäntweren, kënnt Dir vun Léisungen denken? Ass Är Schmerz gutt kontrolléiert oder kritt Dir onzefriddenent Scholdrelief? Et ass méiglech Zäit ze sinn fir Är Probleemer an Är Arbechtsstress mat Ärem Dokter ze diskutéieren. Vläicht hutt Dir Behandlungsoptioune fir déi Dir nach probéieren.
- Ginn et Verännerungen déi Dir maacht wéi Dir Är Aarbecht mécht? Ass et méiglech fir Iech ze bewegen, Är Aarbechtsplaz besser ze plangen oder eng Aarbecht ze goen? Ass et méiglech Energie ze spueren: Kanns du ee Bestanddeel vun der Zäit sinn, wann Är Aarbecht Dir am meeschten de ganzen Dag oder vice versa?
- Géif et hëllefen, iwwer Optiounen mat Ärem Patron ze schwätzen? Hutt Dir geduecht datt Dir Iech eng spéider Startzäit, Flexplang ze schécken, Deelzäitverschetzung anstatt mat Vollzäit? Gitt et e liichte Betrib, deen Iech maacht?
- Hutt Dir mat Ären Mataarbechter geschwat? Hutt Dir eierlech gemaach mat Mataarbechter iwwert Är Aarbecht Schwieregkeeten? Kann se Iech hëllefen, ouni ze vill ze iwwerwannen?
- Ginn et einfach, gewéinleche Sëcherheetsléisungen déi Dir iwwerbléckt? Sinn Dir Äert Gitt op der Aarbecht genuch ze schützen, gemittlech Schong ze schneiden, an engem ergonomesche Büro opgestallt?
- Hutt Dir d'ADA Reglementer gepréift fir ze kucken, ob et eng Hëllef fir Iech do ass?
Source:
Aarbecht a Arthritis. Arthritis Research Campaign. 8/15/2007