Et ass e richtege Wee a falschen Wee fir Äre Walker ze benotzen
Leit mat der Osteoarthritis erfuerderlech oft Mobilitéitshilfen (Cinnen, Krutch, Walker, Rollstull, Scooteren) fir schmerzhafte Gelenker oder Gelenker mat begrenztem Beweegungsséileg ze kompenséieren. Mobilitéitshilfen addéiere Stabilitéit a verbesseren de Saldo - wann se richteg ginn.
Interessanterweis hunn ech e puer Veräinsgeschichten, déi Walker benotzen an e béid schloofen oder bëssi wéi si mat hirem Walker lafen.
Ech gesinn aner wéi ech an de Geschäfter, Dokter Bureauen, Restauranten déi net vill mat hiren Walker ze bequem sinn. Ech géif soen, datt ech eigentlech méi ongerecht Walker benotzt wéi e passende Walker benotzt. Wat sollten se ënnerschiddlech maachen? Wat musst Dir sécher sinn datt Dir Är Walker korrekt benotzt?
Walker Use - Start mat der richteger Héicht
Als éischt, Dir musst déi verschidde verfügbare Modelle vu Walker berücksichtegen. Wëllt Dir Gummi Griffe, Kautschuk Spuer, Rieder, Handbremsen, Accessoiren? Leichte Schwaarz? Déi eenzeg Méiglechkeet fir sécher ze wëssen, ass an engem medizinesche Versorgungsgeschäft ze goen a fir Iech selwer ze kucken.
Wann Dir de Model vun de Walker gewielt hutt, kënnt Dir d'"fit" vum Walker ginn. Wann Dir op ärem Walker gedauert, musst Är Ellbuedem an enger Stellung béien, déi komfortabel a natierlech ass. Den Top vun den Walker sollt souguer mat der Arrêtche op der Ënnersäit vum Handgelenk sinn, nodeems Dir Är Waffen op Är Säit ze relaxen.
Walker déi ze niddreg sinn, verloossen dech ze iwwerleeën während Dir spazéiere geet an keng korrekt Korpermechanik. Wann Är Walker an der falscher Héicht ass, gëtt déi ongerecht Positioun sécherlech Schisken a Schued verursaachen.
Aus engem Stiwwel
Gitt sécher an all Är Bewegungen, wéi Dir sollt Äre Walker benotzen. Wann Dir gesitt, setzen de Walker virun de Sëtz.
Géi weg an Ärem Sëtz, plazéiert Är Hänn op d'Waffen vum Sëtz an dréckt op. Huelt Är Hänn op de Griffel op Ärem Walker. Stand fir eng Minutt oder esou, fir sécher ze fillen, stabel a ausgeglach ze sinn.
Walking With Your Walker
Wann Dir bereet sidd ze lauschteren, gitt de Walker e bësse méi wäit virun Iech, a fuert an den Walker. Hutt dëse Muster goën - e bësse méi wäit hannendrun, a fuert an den Walker. De Schlëssel ass datt Dir de Walker ni zevill wäit vun iech sollt hunn an Dir sollt excellent excellent sinn wéi Dir Är Schrëtt kënnt. Och kuckt net op de Féiss - kuckt virun Iech.
Wann Dir Schwieregkeeten huet de Walker ze ergräifen, kënne Plattenruppereien disponibel e bessert Optioun ginn. Si sinn net genee attraktiv Aart, mee si sinn e Zweck. D'Plattform erlaabt Iech Äert Ellbog an Ënnerdir an Är Belaaschtung ze halen.
Sitting With Your Walker
Wann Dir bereet sidd ze sëtz ze goen wann Dir mat den Walker fuert, mat Ärem Réck zum Sëtz bleiwen. Tippen op d'Réck vun de Been op de Sockel, fir datt Dir wësst nostinn genuch fir sech ze sëtzen. Gitt är schwaach Legatioun vir wéi Dir Schwaarung op Är staarkt Been beweegt. Huelt Är Hänn vu Walker op d'Waffen op de Sessel. Da seet sech lues a lues.
Bottom Line
Wielt de richtege Walker , well de Walker just richteg fir Iech passt, folgend Sécherheetsbestëmmunge mat all Bewegung, déi Dir maacht an Äert Wee ze bréngen aus Teppech, Kordelen a Unzéiungskraaft kloer ze maachen fir sécher Walker ze benotzen. Erënnert ëmmer datt déi Saachen déi sécher Walker benotzt.
Et ass och wichteg, datt Dir nëmmen e Walker benotzt deen Dir gewielt hutt an agefouert gouf. Wann Dir e Walker aus engem Frënd oder Familljemember léinen, ass et net dimensionnéiert oder ugepasst fir Iech, also riskéiers de Verletzung. Eng Beruffstherapeut , kierperlech Therapeur , oder kierperlech Medizin a Rehabilitatiounsprovider kann de beschten Training an der Walker benotzt.
Source:
> Wéi Dir e Walker auswielen an benotzt. Konsumenteninformatioun. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html