Ausgaben ze vill Zäit an der Sonn Can Dead
Zevill Sonnenexpositioun kann e puer Konsequenzen hunn. Déi meescht Leit si gär Zäit ze verbréngen ausser sonn sonneg Deeg, awer zevill Zäit ënnert eisem nootste Stär kann zu Probleemer féieren, déi vu peinlechem bis zum Liewen bedrohen. Hei fannt Dir e puer vun den allgemengsten Problemer déi d'Sonn ausgesat kënnen ze féieren.
Sonnebrëll
Dëst ass de Standardproblem mat ze vill Sonnenexpositioun.
Sonnebrennen oft beaflossen nëmmen d'Uewerfläch vun der Haut, awer se kënne méi déif entwéckelen a realem Schued haut schueden. Däischter Sonnebirnen, déi genuch vun der Uewerflächekrankheet vun de Kuelen bedeckt ass, kënnen d'Liewen bedrohend sinn.
Och d'Sonnebréngen net nëmmen op waarmen Deeg. Sonn Exposure bréngt mat Stréimung anstatt mat Hëtzt, an dofir kënne mir sou ski oder op engem Dag bedeckt sinn. De Bedecken ass ären bescht Wette fir Sonnebréngen ze vermeiden, awer Dir musst och wëssen, wéi ee Sonneborn behandelt gëtt .
Dehydratatioun
Net drénken genuch Waasser kann zu Dehydratioun kommen, virun allem op sonneg, waarmen Deeg. Alles wat zu Schwëtzen oder e vergréissert Erhéijungsgeschwindegkeet dréit dech dréchen (d'Loft, déi sech a waarm ass, wann mer här ufroen, ass Feuchtigkeit op der Innere vun der Lungshëllef a transportéiert et weg).
D'Expositioun vu der Sonn dréint eis ouni Hëllef, awer wann Alkohol konsuméiert gëtt, gëtt d'Dehydratioun nach méi schlëmm. Alkohol ass eng Diuretik - et mécht Iech Pee - a wa méi Waasser Waasser aus Ärem Kierper erauskënnt, brauchs de nach méi Waasser kommen.
Tatsächlech ass e Kaddag op d'mannst deelweis wéinst Dehydratioun.
Onbehënnert, Dehydratioun kann zu Schockelaachen a vläicht eventuell a mengem Liewen bedroht ginn. D'Erhéijung an d'Diarrhoe maachen et méi schlecht, sou datt Reesenden, besonnesch déi reesen zu tropesche Plazen, sollten e Bléck fir Dehydratiounsymptomatik behalen
Erhuelung
Zevill Sonnenexpositioun bei waarmen Deeg kann d'Temperatur vum Kierper méi héich erhéijen fir d'Erwiermung ze verursachen.
Dës Conditioun verbënnt d'Erhéijung vun der Kärtemperatur vun der Kärtemperatur mat Dehydratioun.
Wann Dir keng Wärmesoöschung behandelen , kann et zu Hëtzt Schloss verursaachen. Hëtzter Erschöpfung kann normalerweis zréckgezunn ginn, andeems de Mënsch net këmmert an e puer Flëssegkeeten an hir kënnt. Wann Dir grondsätzlech handelt, däerf eng Persoun mat Hëtzter ofstierzen muss net vun engem Dokter gesinn ginn.
Op der anerer Säit gëtt et keng Fro, datt den Hëtzt Strich eng bedrohend Konditioun ass, déi eng Nout medizinesch Behandlung brauch. Wann Dir mengt, datt een an der Wärterxpositioun leiden an se verwiesselt oder onbewosst sinn, rufft 911 direkt.
Waasser Intoxikatioun
Dee Problem vum Dehydratioun ass Waassergëtt (Hyponatremie). Dës ganz rare Bedingung kënnt am allgemengen aus dem Schwäizer den ganzen Dag an nëmmen Drénkwasser. Et ass wichteg, Elektrolyte am Kierper wéi och Waasser z'erreechen. Wann Dir net fillt wéi et an engem waarmen Dag ësst wéi Dir schwätzt, drénken Sport drénken anstatt Waasser.
> Quell:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Mesure perséinlecher Hëtztxpositioun an enger städtescher a ländlecher Ëmfeld. Ëmweltschutz , 137 , 410-418. Doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Hëtzt Stress Krankheet Notdegestellungen Visiten zu nationale Ëmweltfuerschung Iwwerwaachungsstatus, 2005-2010. Journal Of Community Health , 41 (1), 57-69. Doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7