Rheumatoid Arthritis ass eng entzündlech Konditioun, déi Schmerzen a Schwellunge vu Gelenker verursaacht, virun allem déi kleng Gelenker vun den Hänn a Féiss. Et betrëfft normalerweis béid Säiten vum Kierper gläichzäiteg.
Aner Symptomer vun der Rheumatoid Arthritis sinn:
- Aching oder Steifegkeet vu Gelenker, virun allem no schlofen oder e Rescht
- Verléieren vu Bewegung an de betroffenen Gelenker
- Kraaftte reduzéiert an de Muskelen déi den betroffenen Gelenker befestigt ginn
- Middegkeet
- Low-grade Féiwer
- Joint Deformitéit iwwer Zäit
- Klengen Klumpen, sougenannte Rheumatoid-Nodeeler , déi ënnert der Haut bilden
D'Rheumatoid Arthritis ass ugeholl datt eng Autoimmunerkrankung ass an datt d'Immunsystem ongewësselt Gewëss dat Zeilenverbuet huet.
Natierlech Remedies fir Rheumatoid Arthritis
Et gëtt keng bekannten Heure fir rheumatoide Arthritis. Alternativ Therapien sinn populär bei Leit mat der rheumatoider Arthritis, mussen awer ergänzt ginn, net ersetzen, konventionell Betreiung. Hei sinn e puer natierleche Remedies déi benotzt ginn fir rheumatoide Arthritis.
1) Omega-3 Fettsäuren
Omega-3 Fettsäuren ass eng Zort Fett. Eise Kierper kann net omega-3s onse selbststänneg maachen, also musse mer se duerch eis Ernährung erreechen.
Et ass onregelméisseg staark Beweis datt Omega-3 Fettsäuren hëllefe mat Hëllef vu Rheumatoid Arthritis. D'Resultater vun iwwer 13 doppelblannend, Placebo-kontrolléiert Studien, déi insgesamt 500 Leit leiden, deet dass Omega-3 Fettsäuren d'Symptomer vun der rheumatoider Arthritis verbesseren.
Eng vun de Weeër, déi et schéngt ze schaffen, ass d'Produktioun vun entzündlech Chemikalien.
Obwuel Omega-3 Fettsäuren d'Symptomer vun der rheumatoider Arthritis verringeren, si se net méi ze gesinn d'Progressioun vun der Krankheet ze luesen.
Kale Waasser Fësch wéi Lachs, Sardinen an Anchovien sinn déi räichste Nahrungsquelle vun Omega-3 Fettsäuren.
Amplaz datt et méi Fësch iessen, déi Quecksalz, PCBs an aner Chemikalien enthalen, sinn d'Fischtubilanz als enger méi sauber Quell vun Omega-3 Fettsäuren. Vill Entreprisen hiren Fëschfilter ze filteren sou datt dës Chemikalien erofgeholl ginn.
Fëscher Kapselen ginn an de Gesondheetsspezialitéiten, Drogenspeicher a online verkaaft. Déi meescht Marken sollen an de Frigoen gespäichert sinn, fir datt d'Ueleg ranzbeweegt ginn.
Obwuel d'Flaxen Oele oft als Alternativ zum Fësch-Ueleg benotzt gëtt, schéngt et net déi selwecht anti-inflammatoresch Auswierkunge wéi Fëschegmëttel ze erreechen.
Fëscher Kapselen kënne mat Bluttverdünnungsdrogen wéi Warfarin a Aspirin interagieren. Neben Effekter kënnen Verdauung a Blutungen. Fëscher soll net zwou Wochen virum oder no Operatiouns geholl ginn. Fësch Ueleg kann och e fëschent Ierch erugoen. Fir dëst ze verhënneren, gëtt Fësch Ueleg normalerweis just virum Iessen geholl.
2) Gamma-Linolensäure
Obwuel et méi Beweise gëtt datt Omega-3 Fettsäuren d'Symptomer vun der rheumatoider Arthritis verbesseren, sinn etlech Studien virgeschloen, datt Gamma-Linolsäure, eng aner Form vun essenziell Fettzuel, kann och hëllefen. Et ass fonnt am Borrelwaasser , schwarz Johannisbezierköl , an owes Primroseaalt .
Eng Iwwerpréiwung vun Studien duerch Fuerscher mat der respektéierter Cochrane Research Collaboration huet mam Schluss erkläert datt et e potenziell Benefice fir d'Benotze vu Gamma-Linolensäure an der rheumatoider Arthritis brauch, obwuel aner Studien néideg waren.
3) Boswellia
Boswellia ass e Kraider, dat aus engem Bam Heem an Indien kënnt. Déi aktiv Zutate sinn d'Boswellinsäuren, déi fonnt goufen fir chemesch Reaktiounen un der Entzündung ze blockéieren.
Et gëtt vu Leit mat Rheumatoid Arthritis an aner entzündlech Konditiounen benotzt . Obwuel et e puer Beispiller studéiert hunn, déi Boswellia proposéiere kënnen d'Symptomer vun der rheumatoider Arthritis verringeren, brauche mir méi Fuerscher ze wëssen ob et effektiv ass. Et gëtt och no Beweiser datt et Krankheete kann wéi e puer konventionell Medikamenter fir rheumatoide Arthritis maachen.
Boswellia schéngt net gutt Reizungen ze verursachen, déi mat villen konventionellen Scholdinstoffer zoustänneg sinn.
Boswellia ass an Pillengerform. Et soll op der Etikett soen datt et normaliséiert gëtt 60 Prozent Boswelläis. Et sollt net fir méi wéi 8 bis 12 Wochen ewech geholl ginn, ausser ënner Kontroll vun engem qualifizéierten Gesondheetszouf.
4) Devil's Claw
Den Devil huet de Kriibs eng Pflanz aus dem südlechen Afrika. Säin Numm stitt aus den klengen Haken op der Fruucht vun der Planz. Déi aktiv Zutate vun der Teufel an de Klauen goufen gegleeft d'iridoide Glycosiden genannt Harpagosiden, déi an der sekundärer Wuerzelen fonnt ginn.
Dee klenge Devil ass fir Tausende vu Joer an Afrika fir Féiwer, Rheumatoid Arthritis, Hautverhältnisser a Konditioune gebraucht ginn, déi d'Gallenblad, d'Bauchspaich, den Magen an d'Nieren involvéiert sinn.
Eng Studie, déi an der Zeitschrëft Rheumatologie verëffentlecht ass, verglach mat engem Teufelskrëpperextrakt, deen 60 mg Harpagosiden pro Dag an 12,5 mg Dag vun der anti-inflammatorescher Vioxx (elo aus dem Maart) fir 6 Wochen an 79 Patienten mat enger akuter Belaaschtung vu geréngem Rescht. Dee klenge Devil ass esou effektiv wéi Vioxx beim Schold ze reduzéieren.
Méi Studien si awer noutwenneg, ier mir kënne bestätegen datt de Klauenkind ass effektiv fir rheumatoide Arthritis. Fir méi Informatiounen iwwer den Duelerkrank, liesen de Devil's Claw Fact Sheet .
Aner Propostéiert Remedies
- Akupunktur
- Adrenal Extrait
- Balneotherapie
- Beta-Karotin
- Burdock
- Kupfer
- Ingwer
- Magnesium
- Magnete
- Methyl Sulfonylmethan (MSM)
- Molybdän
- Pantotheninsäure
- Probiotik
- Selenium
- Turmeric
- Vegetaresch / Vegan Ernährung
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin E
- Wäiss Weier
- Yucca
- Zinc
> Quell:
> Fritsche K. Fatty Acid als Modulatore vun der Immunantwort. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistesche BR, Puder M. Aktuelle klinesch Applikatiounen vun Omega-6 an Omega-3 Fettsäuren. Nutr Klinesch Praxis. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sind JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Nährstoff Supplementatioun mat polyunsaturéierte Fettsäuren a Micronutrien bei Rheumatoid Arthritis: Klinesch an Biochemesch Effekter. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Medikamente fir d'Behandlung vu Rheumatoid Arthritis: e Systematesche Revue. Rheumatologie (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.