Dee Primrose-Ueleg gëtt aus de Somen vum Opruff Primrose ( Oenothera biennis ) extravagéiert , eng Planz zu Nordamerika. Et kritt säin Numm aus der Blummen, déi am Owend bléie gëtt. Den Ueleg enthält Gamma-Linolensäure (GLA) , eng omega-6 Fettsauer, déi vum Kierper fir Haut an Hoerwachstum, Gehierfhëllef a Reproduktivitéit a Knuesse gesuergt huet.
Verwäertung
Den Opruff vun der Primrose gëtt normalerweis fir déi folgend Gesondheetsproblemer benotzt:
- Akne
- Eczema
- Rheumatoid Arthritis
- Premenstrual Syndrom (PMS)
- Psoriasis
- Menopause-Symptomer
- Diabetis
Virdeeler
Hei ass e Bléck op verschidde Schlësselwieder vun der verfügbarer Recherche am Opruff Primrose:
1) Rheumatoid Arthritis
D'Studien suguer datt Gamma-Linolensäure (GLA) am ieweschte Primroseöl, Borrouderéimöl oder schwaarzkéis Saisolée kann an Schmerz a Funktioun bei Persounen mat der rheumatoider Arthritis verbesseren. E Bericht, deen an der Cochrane Database of Systematic Reviews verëffentlecht gouf, huet 2011 d'Utilisation vun Ergänzunge fir Rheumatoid-Arthritissymptomatik. Laut der Analyse vun virdrun verëffentlecht Verspriechen, Beweiser vu siwe Studien suguer datt d'Gamma-Linolensäure d'Schmerzintensitéit reduzéiere kann an d'Behënnerung bei Persounen mat der rheumatoider Arthritis ze verbesseren.
2) Menopause-Verknäppt Symptomer
Ee vun den allgemengt gebraucht Nahrungsergänzungen vu Frae déi duerch d'Menopause goen, am Owend Primrose-Ueleg gëtt gesagt fir d'Symptomer ze änneren, wéi hei Bléien.
Déi aktuell Evidenz enthält eng Studie déi am Archives of Gynecology and Obstetrics publizéiert gouf , datt sech 6 Wochen owes Primrose-Ueleg d'Schwéierheet vu Heissentempfindlechen verglach mat engem Placebo reduzéiert huet.
3) Ekzeme
Den Otem Primroseöl kënnen net hëllefe Symptomer vum Ekzeme erofsetzen , sou de Bericht, deen an der Cochrane Database of Systematic Reviews 2013 publizéiert gëtt.
Fir den Rapport analyséiert d'Recherche fréier verëffentlecht Verspriechen op d'Benotze vum Opruff Primrose-Ueleg a Borroula-Ueleg fir Atopesch Ekzeme. Analyse vun de Resultater vun siwen Studien hunn bewisen, datt den Owend Primrosechmier net signifikant verbesseren d'Symptomer am Verglach zu engem Placebo.
4) PMS a Menstrual Cramps
Den Otem Primrose-Ueleg gëtt heiansdo benotzt fir Menstrukturkrampen a Adress Premenstrual Syndrom (PMS) ze luesen, awer et ass keng schlussend Beweiser datt et hëllefe kann.
Eventuell Effekter
Wéi déi meeschte Supplementen ass et net vill Beweiser fir d'Sécherheet vu laangfristeg oder heich Dosis benotze vum Opruff Primroseöl. D'Ergänzung kann op e puer Neben Effekter wéi Mastroendestinatioun upassen, Kappwéi, Nausea verursaachen.
Leit mat enger Seizureuerkunge an déi Medikamenter fir Schizophrenie vermeiden sollen den Owend Primroseöl vermeiden, wéi et de Risiko vu sechsfäegkeeten erhéijen.
D'Intake vum ieweschte Primroseöl erhéijen d'Risiko vu Blutungen fir Leit mat Blutungenstéierungen oder déi déi anticoagulant oder antiplatelet Medikamenter huelen. Et sollt net geholl ginn wann Dir eng nächst Chirurgie sidd wéinst der Gefor vu Blutungen.
Schwangere Frae sollten net owes Primroseöl huelen, well et de Risiko vu Komplikatiounen wéi Fehlertraff an induzéierter Aarbecht erhéijen.
Déi Fraen déi nëtzlech a Kanner sollten och evitéieren.
Et ass e puer Suergen datt d'Verwäertung vum Owend Primroseöl fir eng länger Zäit ze erhéijen d'Risiko vun Entzündung, Immounenoppressioun a Bluttverhënnerungen.
Nahrungsergänzungsproduktioun ass net sécher gewiescht ginn an wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass.
Verwinnt Owes Primrose Oil
Erreechbar a ville Gesondheetsdéngschtstären an an Apdikten déi op Kräider erginn, gëtt den Owend Primroseöl typesch an der Kapsel Form verkaaft.
Bottom Line
Wann Dir d'Owend Primroseöl fir e Gesondheetsproblemer benotzt, kritt Dir sécher, Ären Gesondheetsprovider ze wësse fir d'éischt de Pros & Cons zu consultéieren an ze diskutéieren ob et richteg ass fir Iech.
Quell:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral Nuecht Primroseöl a Borrelwaasser fir Ekzeme. Cochrane Datebank Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal Therapie fir d'Behandlung vun rheumatoid Arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Den Effekt vun Oral-Oprim Primrose-Ueleg op menopausal Hot Blitze: e randomiséierte klineschen Test. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Wat ass en neie atopesch Ekzeme? Eng Analyse vun systematesch Kritiker publizéiert am Joer 2012 an 2013. Deel 2. Behandlung an Präventioun. Clin Exp Dermatol. 2015 Jun; 40 (4): 349-54; Quiz 354-5.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.