Schëld, Symptomer a Behandlung
D'Erhuelung vun Wärmeger gëtt duerch eng Erhéijung vun der Kärtemperatur vun der Temperatur verursaacht oft duerch Flëssegkeetsvermëttlung ( Dehydratioun ) gekoppelt. Et ass wichteg, d'Wär op der Erhuelung fréi ze erkennen an d'Behandlungen esou séier wéi méiglech ze fannen. Et brauch net hei waarm dobaussen fir d'Erhuelung vun der Hëtzt ze maachen. D'Erhuelung vun Hëtzmaterial kann zu Hëtzt Schlag féieren, wann net an der Zäit behandelt gëtt.
Iwwersiichtskaart
Wann Är Kierper hir intern Temperatur entsprécht, ass seng normale Reaktioun vu Schweess a gekroch gëtt duerch Verdampung.
Awer wann d'Loftfeier esou héich ass, datt de Schweess net verdampéiert ass oder Dir sidd schon dehydratiséiert, kënnt Dir Äert Temperaturen net séier genuch ofkillen an Är Kärtemperatur erop. D'Erhuelung vun Hëtzkraut ass e manner streng Conditioun vu Hëtztkrankheet.
Ursaachen
Jiddereen ass geféierlech fir d'Erhuelung vun Hëtzt z'ënnerhuelen, wann se an enger waarmen Ëmfeld, besonnesch wann se net ersetzen, d'Flëss an d'Salz an de Schweess ze verléieren. Dës Gruppen hunn e méi grouss Risiko:
- Ënnergruppen a Kanner tëschent 0 a 4.
- Eeler Erwuessener.
- Obese Leit
- Leit, déi héich Blutdrock hunn
- Leit, déi an der Hëtzt funktionnéieren oder trainéieren, besonnesch wann de Wärterindex 90 F oder méi ass.
Schëlter a Symptomer
- Weesheet
- Schwindel oder Staeren
- Warm, feucht, blass Haut
- Nausea an Erbrechung
- Heavy sweating
- Kappwéi
Behandlung
Wann Dir unerkennen datt Dir déi fréi Symptomer vun der Erhuelung vun der Hëtzt hutt, benotzen dës Self-Care Tipps direkt:
- Gitt an e méi kühler Ëmfeld, virun allem klimatiséiert.
- Drénken drénken Getränker, déi Iech këmmeren Iech intern ze killen. Trëfft net alkoholescht Gedrénks. Ee Elektrolyt-Ersatz Sports drénken ass oft e gudde Choix wann Dir Schwëtzen huet, well Dir sëll Salz a Flëss as.
- Sponge selwer selwer mat kille Waasser. D'Leit an der Ausübung oder de Sport späicheren oft d'Kälwer Waasser op den Kapp oder säckelen en Handtuch an kale Waasser fir se an hir Nicken ze bezuelen. Wann et kënnt, këmmeren eng cool Dusch.
- Verännere sech zu liicht Gewier, déi de Schweess ze verdampen.
Wann Dir jemanden hëlleft, deen Dir denkt, huet d'Hëtzterklärung ënnerstëtzt, da maacht dës Schrëtt:
- Bleift sécher. Wann d'Ëmwelt haut genug ass fir den Opfer fir iwwerhuelter ze kréien, dann ass et warm genuch fir d'Rettungsdéngscht. Fuert déi universell Virsiichtegkeet a gitt perséinlechen Schutzausrüstung wann Dir et hutt.
- Vergewëssert Iech datt d'Persoun mat Hëtzter Erlaabnes Symptomer eng Atemwege huet an et respektéiert. Follegt d' ABC vun der Erste Hëllef .
- Géi d'Persoun direkt an e méi kühler Ëmfeld. Shade ass besser wéi d'Sonn, d'Klimaanlag ass besser wéi dobausse uschléissend. De Källe besser.
- Loosst d'Kleeder ofgeschloss huelen oder ewechhuelen fir Wärterverloscht ze stimuléieren.
- Wann d'Persoun bewosst a befähnt ass, Kommandoen ze maachen, gitt hien cool, onkohärent Flëssegkeete fir ze drénken fir ze rehydéieren.
Wann Dir den Dokter kuckt:
- Wann Är Symptomer oder déi vun der Persoun déi Dir hëlleft hëlleft méi schlecht oder d'Lescht méi laang wéi eng Stonn, kritt Dir eng medizinesch Hëllef an enger dringend Pfleegklinik oder Notzuch.
Schëlter vun engem medizinesche Gesondheetssektor:
- Wann dës Persoun net befugt ass ( onbewosst ) oder ass erbäikomm, rufft 911 direkt.
- Wann d'Persoun opgeschloen huet oder sech onbewosst ass, sollt hie behandelt ginn. D'Erhuelung vun Hëtzkraaft kann sech op Hëtzt Schlag bewegen. Dëst kann zu Doud oder permanenter Behënnerung féieren an Dir sollt onermittlecher Hëllef kréien.
> Source:
> Häufig gestallte Froen (FAQ) Iwwert extrem Heizen. Centren fir Droge Kontroll a Präventioun. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.