Mild Sonnenbéi kënnen d'Rötung, de Schief an d'Liichtwierk fir ongeféier dräi bis siwen Deeg verursaachen. Et kann och e puer Haut Peeling a Juttheet sinn. Bedenkt Iech déi folgend Hauskäschte fir Hëllef fir zevill Spaass an der Sonn ze hunn.
Hydrotherapy
Kuerz Batt, Duschen an Handdicher kompriméiert kënne hëllefen, de Sonnebrand ze killen a hydratiséiert. D'Temperatur vum Waasser soll cool an lauweg waarm sinn.
D'Waasser ass ze waarm fir d'Natursaute vun der Haut ze streiden. Fir e mëllen Sonnebrand, probéiert et e coolen Bad oder Dusche ze huelen. Dir kënnt och e naacht, cool Handtellen op den betroffenen Gebidder fir 10 bis 15 Minutten, e puer Mol am Dag.
Aloe Vera Gel
Aloe ass eng Planzeschäin fir Afrika. Déi laang Gréng Blieder entstoen Aloe Gel. Aloe Gel ass gegleeft géint anti-inflammatoresch Effekter a gëtt topesch benotzt fir verbrennt Haut z'entwéckelen an ze heelen fir Wëndelen ze heelen.
Pure Aloe Vera Gel kann an ville Drogenhändler a Gesondheetsnahrungsläden fonnt ginn. De méi frëschene Gel, dest méi effektiv ass datt et ugeholl gëtt. Dir kënnt souguer eng richteg aloe Planzen benotzen. Ofgeschnidden vun engem Speer, späichert et op, an de klare Gels aus der Inneren vum Blieder op de Sonnebrand. Vermeiden de geléierte geléierte Latex. (Aloe Gel sollt net fir schwiereg Bindungen oder Wounds benotzen.)
D'Studien hunn d'Effekter vum Aloe Vera Gel net bestätegt. Eng kleng thailännesch Studie huet d'Effizienz vun der Aloe Vera-Creme un d'Préventioun an d'Behandlung vu Sonnbrenne a Sonnden erfuerscht.
An der Étude sinn d'Aloe Vera Crème 20 Minutten virum Haut un, direkt no, oder virun an no UV-Belaaschtung opgewandt. Zousätzlech gouf d'Aloe Vera fir zwee Sujetë fir 3 Wochen zweemol testen. D'Resultater weisen datt d'Aloe Vera kee Sonnebrand oder Sonnebréngesch Schutz huet a keng Effizienz bei der Sonnebehandung verglach mat engem Placebo.
Topical Vinegar
Plain Wäiss Esseg ass e populäre Sonnebrandmaart. Obwuel et keen Beweis hannert dës Volksbekenntnis gëtt, sinn et vill Leit, déi et probéieren, et hëlleft fir Schmerz op d'Haut ze leschen.
Genéisse kann als Kompromëss applizéiert ginn. Soak d'Handtücher an enger ganz schwaacher wäiss Essig Léisung. Richte d'Handdicher an op d'betroffener Gebidder opmierksam maachen, fir Kontakt mat gebrochenen Haut an den Akaaf ze vermeiden. Eng aner Optioun ass fir eng propper Sprayfläsch mat der Waasser-Esseg Léisung ze fill a spritzt se op Är Haut.
Hydratatioun
Et ass wichteg datt vill vu Flëss drénken - mir méi Waasser verléieren, wann mer an der Hëtzt an der Sonn sinn. Dehydratioun kann Kopfschéiner a Müdegkeet verursaachen.
A Wuert From
Et ass wichteg ze bemierken datt d'Selbstbehandlung vun enger Konditioun an d'Vermeiden oder Verzögerung vun Standardversécherung e schwéieren Konsequenzen hunn. Wann Dir e Sonnebrand hat a sech Gedanken iwwer d'Hauskonserte benotzen , gitt Är éischt Primärbetreiung un.
Sidd Är Dokter direkt wann et Zeeche vu Schock oder Erhuelung vun Hëtzt sinn, wéi:
- Schwindel
- Rapid Puls
- Rapid Atmung
- Nausea, Fieber, oder Schüchter
- Schwéies Haut Hautbegrëffer
- Extreme Durst, manner ofgeet / keng Urinproduktioun
> Source
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. D'Effizienz vun der Aloe Vera-Creme bei der Préventioun an der Behandlung vu Sonnebrand an Sonndesmount. J Med Assoc Thai.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.