5 Tipps fir den Ablack ze hëllefen mat dem Thanksgiving Day ze maachen
Thanksgiving Day kann besonnesch grausam sinn fir déi roueg den Doud vun engem geliebten. Net nëmme kann déi bereet sinn datt et schwéier ass, während dëser jäerlecher Zäit d'Dankbarkeet ze froen, awer déi Traditioune, Ritualen an Versammlungen déi mir oft mat der Vakanz verbannen, tendéieren dozou och der Tatsaach, datt e beléifte Familljemember oder Frënd net dobäi ass an eisen Gefill vu Verléieren.
Dësen Artikel bitt fënnef Tipps fir Iech mat der Vakanz Thanksgiving Day ze këmmeren, wann Dir den Doud vun engem Lieblingsstéck versteet.
Erlaabt Iech selwer ze soen Nee
Zënter ville Joren hu Dir an Är Famill op der Sich no Ärem Openthalt zu Daygiving Day gesammelt. Mä dëst Joer ass de Gedanke, all de Shopping ze maachen, e Pudding an all d'Verkafszorten, de Tableau ze dekoréieren an Är Haus ze dekoréieren fillt all iwwerwältegend. Oder vläicht hutt Dir traditionell e Geriicht zu der Iesse gesammelt mat engem anere Familljemember oder Frënd, awer dëst Joer ass Äre Häerz just net drun. Obwuel d'Gedanken Äert Äert Thanksgiving Vakanzroutin Änneren kéint schwiereg schwiereg sinn, musst Dir feststellen, wéi vill Verantwortung Dir fillt sech komfortabel virzestellen no a kloer ze kommunizéieren datt Är Familljemembere a Frënn. Frot Iech ob Dir nëmmen Hëllef mat enger spezieller Aufgab wëllt wëllt oder wann Dir et léiwer jidderen aner wëllt d'ganz Responsabilitéit ganz an dësem Joer huelen.
Erënnere selwer datt et an der Rei ass "nee" wéi Dir Iech no der Verlängerung vum Verletzungspotential entsprécht an datt déi, déi dech gär hunn, verstanen.
Looss et sin
Déi meescht vun eis bréngen eng geeschtegt Bild vun deem wéi d'Thanksgiving Day Vakanz aussoe soll. Bicher, Zäitschrëften, Kinoen, Fernsehfilmer a souguer eis Kandheet erhofft oft dës Idealiséierung, andeems en e Bild vun engem "perfekte" Thanksgiving Day feelt.
Dëst kann vill Drock erschaaffen, wat eng aner Quelle vum Stress ass, deen Dir braucht net mat der Zäit ëmzegoen. Also gitt Iech selwer dës Thanksgiving duerch d'Akzeptatioun vun Saachen wéi se sinn , och wann se vum Norman Rockwell Image am Kapp sinn. Ass d'Türkei e bëssen drënner? Zousaatz méi séiss. Kann net d'Mustergëcht fir e ganze Set-Down Dinner am Dësch sëtzen? Huelt e Buffet op a loosse Leit servéieren. Wat och kommt, repetéiert Iech selwer: "Fülo just et ze goen." An och déi, déi Iech gär hunn, verstoen.
Maacht Kontrolle vun Äere Angscht
Oft hunn déi Trauer en Doud gefrot: "Wéi kann ech mech virstellen datt hien him net während dem Thanksgiving-Feier denkt?" D'Woureecht ass datt Dir net kann - also virwat souguer versicht? Anstatt d'Angscht ze verloosst datt Dir un Ärt Liebling gedréit hutt an e Gefill traureg diktéiert Är Vakanz, erlaabt Iech selwer duerch seng oder hir Erënnerung an Är Thanksgiving Pläng . Zum Beispill, léiwer e Lieblingsfoto vun Ärem Lieblingsgeriicht a eng beleidegten Käerzen an engem rouegen Fleck, deen den Dag oder hir Präsenz an Ären Herzen heescht. Huet Äre Lieblingsveräin eng speziell Vakanz iessen? Da stellt Iech sécher datt Dir et an senger oder hir Éier ass. Wann Dir Iech fillt, froen Sie Är Famill, fir hir Lieblings Erënnerungen un Ärem gär ze hunn ier oder no der Ernärung.
Et ass net onkomplizéiert fir Familljen fir eng Plaz fir e lieweg geliewtent Liewe bei de Dësch ze setzen - den eidel Stull, deen als eng kloer visuell Erënnerung vun Ärer Lieblingssituatioun an dengem Häerz a Gedanken ass. Nodeem d'Iessen (d'Versuchung an de Truthahn hutt Dir net schlofen hutt), kënnt Dir de Kierfecht, d'Gedenkstätte oder e puer aner Plaz am Liewen vun Ärem gärten als Famill sinn.
Frësch starten
D'Thanksgiving Traditioune mir forméieren mat eise Familljememberen an Frënn duerch d'Jore kënnen oft fille wéi d'Bars als Prisong. Baken déi speziell Thanksgiving Day Kär vum Kratscht , fréizäiteg bleiwen / spéit op Schwaarze Freideg lounen, d'Feierdeeg an d'Dekoratioun uschléissen, kéint mat Ären glécklechsten Thanksgiving Erënnerungen interstellar ginn, awer froen Iech ob eng speziell Traditioun Dir bréngt wierklech dëst Joer oder wann Dir einfach Drock fillt fir eppes ze maachen, well Dir et ëmmer et gemaach huet an anerer erwaart et.
Wann déi Letzebuerger, dann a Betruecht zitt een eng nei Traditioun - just fir dëst Joer - dat passt mat Ärer Energie an Stëmmung . Frot kaafen e gudden frësche oder gefruerene Kaffi dëst Joer, Akeef fir Geschenken online, oder e Familljemember oder Frënd freet fir Är Luuchten a Dekore opzehuelen. Denkt drun, Dir kënnt ëmmer Är ursprénglech Traditioun op der Strooss weiderfuere wann Dir gär hätt, mee Dir kënnt entdecken datt eng nei Traditioun sou wéi déi Erklärung ass.
Know Your Limits
Endlech, a vläicht am meeschte Wichtegst, awer Dir aktivéiert dëst Joer dem Thanksgiving Day proaktiv, Dir sollt Är Grenzen ofhängeg vun der Zäit bestëmmen . Zum Beispill, wann Dir traditionell den ganzen Dag am Haus vun engem Familljemember oder Frënd verbréngt, awer denken net, datt Dir dëst Joer fille wäert, dann ass et perfekt akzeptabel fir de Provider / Hueschterin virun zu sëtz ze soen datt Dir wëllt / braucht fir eng gewëssen Zäit ze verloossen. Wann Dir normalerweis e puer Invitatiounen unzehuelen fir d'Thanksgiving Feierdeeg vun de verschiddenen Familjenmemberen, Frënn, Noperen etc. ze besichen, awer denken net, datt Dir genuch an dësem Joer genuch Energie hutt, da gitt nëmmen d'Leit ze besichen, déi Dir wëllt ze besichen - besonnesch d'Versammlungen, wou Dir mengt, datt Dir Iech an Ärem Trauer fille wäert an Iech ënnerstëtzen. A wann Dir Är gesellschaftlech Aktivitéit einfach limitéiere wëllt, well Dir et eleng wier, da wësst datt dëst ganz normal ass. Eng Kéier, jiddereen deen Iech wierklech gär huet an de Pain weess, deen Dir maache musst verstoen.
Verbonnen Artikelen
• 30 Weeër fir e Loved One op Thanksgiving Day ze vergiessen
• Wann d'Vakanz Hurt
• Léit Gitt vun Trauer
• Wéi geet de Vältesdag den Trauer