Fir déi roueg de Verléiere vun enger geliebtener, Vakanzbäll, Glocken an helle Liicht ka fillt näischt wéi fréih. Hei si fënnef Tipps fir déi Leit déi Trauer en Doud behalen mat de Vakanzen ze halen.
D'Faarwen neier Traditiounen ze maachen
Englesch Romancer Somerset Maugham huet virdrun gesot: "Traditioun ass e Guide a kee Gefiller." Trotzdem hunn d'Feierdeeglechkeeten, déi mir iwwer e puer Joer mat engem Ehepartner, Kand, Elterendeel oder aner bedeitend geliewt hunn, oft fillen esou wéi onendlech wéi d'Bars vun engem Prisong. Kucke Weihnachtskaarten, baken dës speziell Feierdeeg, schreiwen op Schwaarz Freideg, an der Noperschaft lounen / Dekoratiounskonzert deelzehuelen, mat engem vun Äre glécklech Vakanz Erënnerungen interwoven, awer wäert Är Äert Traditioun Iech wierklech dëst Joer wierklech Freed bréngen? Wann net, a wacko ze änneren, fir datt Dir méi bequem fillt.
Denkt drun, Dir kënnt ëmmer Är ursprénglech Traditioun op der Strooss weiderfuere wann Dir gär hätt, awer Dir kënnt entdecken datt eng nei Traditioun sou wéi zefriddestellend ass.
Et ass OK fir ze soen Nee
All Joer gitt Är Famill op d'Kriis an de Kakao op Ärem Chrëschtdag Eve! Mä dëst Joer ass de Gedanke, d'Haus ze dekoréieren an de Bam ze schnei ganz iwwer dech selwer ze iwwerloossen. Oder vläicht hutt Dir d'Feierdeeg an der Kirche oder de Gemengerot fir d'lescht Saison gespillt, mä elo ass Äert Häerz just net drun. Obwuel d'Gedanken Äert Äert Vakanzroutine ze änneren schwéiere Schwiereg falen, musst Dir feststellen, wéi vill Verantwortung Dir fillt sech komfortabel iwwer e klengen Kommunikatioun an Ärer Famill an de Frënn. Frot Iech weg wann Dir einfach Hëllef mat enger spezieller Aufgab wëllt wëllt oder wann Dir et léiwer jidderengem wëllt soen, dat ganzt Joer. Erënnere selwer datt et an der Rei ass "nee" wéi Dir Iech no der Verletzung.
Nothing Perfect a weder sinn Dir
Déi meescht vun eis bréngen eng geeschtegt Bild vun deem wat de Feierde "sollt" sinn. Bicher, Zäitschrëften, Kinoen, Televisiounsaarbechten an souguer eis Kandheet kënne Gedold vun dëser Idealiséierung bréngen, andeems en e Bild vun deem wat e "perfekt" Hanukah, Thanksgiving, Chrëscht, Kwanzaa, [ Feierdag fënnt ]. Dëst kann vill Drock erschaaffen, wat eng aner Quelle vum Stress ass, deen Dir braucht net mat der Zäit ëmzegoen. Gitt Iech also dës Woch Vakanz ze ginn andeems Dir Saachen wéi se hunn . Wësst Dir, wann e puer Chrëschtlounen verbrennt ginn, wann d'Wärterhärte an d'Haus hell bréngt? Vielleicht Dir hutt net vill Zäit verschéckt dës Geschenken fir d'Kanner, wéi Dir normalerweis maacht, awer wann war d'lescht Kéier e Kand huet e Cadeau wéinst dem Wrap Job verweigert? Türkei e bësse méi kuerz dréint? Maacht e bësse méi séiss. Wat och kommt, repetéiert Iech selwer: "Fülo just et ze goen."
Éirepromotioun Loved One
Oft hunn d'Trauer een Doud gewonnert: "Wéi kann ech mech vermeiden, iwwer him / hir während der Vakanz denkt?" D'Wahrheit ass, Dir kënnt net ganz - also firwat et ëmmer probéiert? Anstatt Iech Angscht ze léisen, datt Dir un Ärt Liewe an Erënnerung unzefroen fillt, traureg datt Dir seng Erënnerung an Är Pläng hunn . Wann Dir mat Ärer Famill sidd, léisst et eng Käerzen an Ärer euthanescher Ehrengung, déi seng oder hir Präsenz an Äre Herzen roueg bedeit. Oder en Popcorn maachen a sech als Famill kaaft fir seng oder hire Lieblingsferien Film ze kucken. Wann Dir de Kreativtyp hues, maacht Dir speziell Feiernamen mat Äre Kanner oder Enkelkanner an hänk se an e Sténge vun Ärem Chrëschtbaum. Wann Dir Iech fillt, frot Är Famill, Är Lieblings Erënnerungen un Ärem Lieblings ze teelen oder de Kierfecht, d'Gedenkstätten oder eng Plaz am Liewen vun Ärem Lieblings zesummen ze sinn.
Entdeckt déi richteg Joy of Giving
Mir héiren ëmmer héieren, datt de Gudde besser ass wéi en Empfang, awer wéi vill vun eis gleewen dat? Gitt, fannt Dir dëse Feierdeel wann Dir déi alen Këscht op d'Tester setzt, andeems een aneren hëlleft mat der Vakanz Blues op e puer klengen Aen. Gitt Spillpapp fir Kanner oder waarm Kleeder fir déi Doheem. Hëllef Förderung déi hongereg oder ënnerstëtzen Senioren. Eng arange Famill ze ernimmen oder e gudde Bäitrag zum Gedächtnis vun Ärem Lieblings ze maachen. Et gi vill Méiglechkeeten fir d'Freed ze entdecken wann Dir kuckt . Fir eng Lëscht vu Méiglechkeete fir eng aner ze hëllefen, e méi héijer Feier an Ärer Géigend erliewen, fannt Dir op der Websäit Volunteer Match.
Artikelen :
• Léit Gitt vun Trauer
• Wéi geet de Chrëscht Holiday Grief
• Wéi Survive Thanksgiving Day Grief
• Wéi geet de Vältesdag den Trauer
> Quell:
"Tips fir den Ëmgang mat der Vakanz". www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html