5 Wichteg Schrëtt fir Typ 2 Diabetis Foot Care

Gitt dës Schrëtt fir gesond Füu

Gutt Fanger op eng ganz wichteg Roll, wann Dir 2 Diabetis hutt. Är Féiss kënnen wou laangfristeg Komplikatioune vu Diabetes Problemer hunn. Ee vun de geféierleche Komplikatioune ass Neuropathie , Nerve Schued, wat en anert huet Taubness a Kribbelen an de Féiss. Well den Nerve beschiedegt ass, kënnt Dir net an engem Fouss oder Angscht op de Féiss fillen. Wann Dir net fir Zeechen vun Foussproblemer wësst, kënnt Dir et net an der Zäit ze froen fir dat fréi ze behandelen. Dëst kann Är Risiko fir Infektiounen an den Féiss erhéijen.

Well et ongeféier d'Zirkulatioun mam Neuropathie gëtt, kënnen Infektiounen ganz schwéier behandelt ginn. Gangrene ass eng ganz schwéier Komplikatioun vu Infektioun. Et verursaacht den Doud vum infizéierte Gewëss, deen zu Amputatioun féieren kann.

Fir Är Féiss gesond ze sinn, sinn dës fënnef Schrëtt kritesch wichteg wann Dir 2 Diabetis hutt.

1 -

Frot Äre Fatz all Dag

Well d' Neuropathie et ka schwéier ze verletzen an Wëss ze fillen, ass et néideg, fir Är Féiss all Dag ze kontrolléieren. Gitt hinnen eng enorm Inspektioun u mueres ier Dir Är Socken a Schuede fannt. Kuckt eng eventuell geknackte Flecken wéi d'Hënner vun Fersen an de Seiten vun Féiss. Préparéiert zwëschen den Zänn an der ganzer Uewerfläch vun de Féiss. Wann et schwiereg fir Iech den Ënnerhalt vun de Féiss ze gesi sinn, benotzen Dir e Spigel oder hutt en Familjenmember fir Iech.

2 -

Clean Fett Are Happy Fet

Vergewëssert Iech Äert Féiss all Dag mat Seife a Waasser an dréit se grëndlech. Eng Täschentransport kann Iech hëllefen, Stéierplazen ze entdecken, ier se eescht schwätzen. Wann Dir Är Féiss opreegt, wäerte Är kleng Reegelen oder Schuttwäschen wäschen, déi solle op den Sole vun den Féiss geholl ginn. Et ass net empfehlend fir Äert Féiss ze genéissen. Soaken kann d'Haut verursaachen a brutal an op d'Verletzung ze beweegen. Et ass ok an Lotionen op de Féiss ze benotze wann d'Haut trocken ass, awer se se net an den Zänn benotzt. Lotion mat Sëtz op Haut fir länger Perioden kann d'Integritéit vun der Haut kompromittéieren.

3 -

Wësst Soft Socken a Schueder déi Fit

Vergewëssert Iech datt Kussschocken a gutt passende Schong mat gudder Ënnerstëtzung benotzen. Schueder, déi ze grouss oder ze grouss sinn, kënne Problemer hunn. Fette kann u sech géint krankesch Schuucht kräischen, wéint Wëssenschaft. Wann Dir d'Ausübung maacht, gitt sécher datt Är Turnschuere richteg passen a Wäiss, absorbierende Socken trauen. Nie Goerhaus.

4 -

Kuckt Ären Dokter fir all Fouss Problemer

Dir kënnt net zevill virsichteg, wann et ëm Är Féiss kënnt. Kuckt Ären Dokter direkt fir all opfälle Krankkeete oder infizéierte Gebidder op de Féiss. Wat méi fréier dës ginn behandelt, dest manner dat Risiko vu schlëmmen Komplikatiounen. Et ass och eng gutt Iddi datt Äre Dokter de Fouss opfuerdert wann Dir Är Diabetis Kontrollen gitt. Gitt him Är Féiss an ënnen Beem fir Sensibilitéit a Zirkulatioun, an eventuell potenziell Problemer.

5 -

Good Diabetes Management Kann Féiss gesond sinn

De beschte Wee fir Är Féiss ze këmmeren ass Är Bluttzockerspigel esou no bei normalen wéi méiglech ze halen. Verlängerter héich Bluttzockerspigel erhéijen Är Risiko vun Komplikatiounen, well Nerven a Bluttfäegkeeten an ënneschte Been an Féiss beschiedegt ginn, wann Blutzocker héich ass. Test Är Bluttzocker heiansdo, Äer Medikamenter virgesinn an no Ärem Essstéck ze halen fir Är Féiss gesond ze halen.