Ënnerhalung vum Herz kann duerch ënnerschiddlech Gesondheetsproblemer verursaacht ginn, wéi z. B. Blutdrock, Strukturaldeeler wéi d'Kardiomyopathie erweidert a Schued, deen aus engem Häerzattack uginn. Well Faktoren, wéi zB Iwwergewiicht, Zigaretten fëmmen, Alkohol trëfft a Kokain benotzt, erhéijen Är Risiko vun der Häerzkrankheeten an hale sech fir hir Progressioun, Dir sollt Äert Gesondheetszoug fëllen, andeems Dir dës Gewunnecht hëllefe fir Hëllef ze halen.
Iwwersiichtskaart
Et ginn e puer Schlëssel Fakt, déi sech am Gedächtnis behalen, wann et zu engem kongestiven Häerzversoen geet:
- Wann een oder méi Familljemembere Stierfhëllef verfollegt huet, ass den éischte Schrëtt fir e komplette physikalesch ze kréien.
- Jidderee kann entwéckelen a Stierfhëllef aarm sinn. Allerdéngs ass et ongewéinlech fir jonk wéi jonk wéi 70.
- Ënnerhalung vum Herz kann langweileg progresséieren an op wéi ei keng Symptomer hunn.
- Wann d'Ursaach vun de Stierfhëllef verfollegt gët, kann d'Krankheet verschwannen.
Normalerweis gëtt d'Krankheet net ausgehale gelooss. Awer wann et fréi erausfonnt huet, kënnen d'Patiente direkt Schrëtt ënnerhuelen fir se méi schlecht ze halen an méi lues méi gesond liewen.
Wann Dir Risiko fir Häerzkampf kënnt, wäert Dir all Är Symptomer esou séier wéi méiglech vun engem Dokter hunn. Symptomer sinn:
- Gewiichtsgewunnechten an geschwollene Féiss, Knöchel oder Bauch, déi duerch Stroumentzündung verursaacht gëtt
- Vergréissert Nackelen
- Schlecht Appetit, Verdauung, Mutt an Erbrechung
- Kuerz vun der Atembewegung oder der Täschend Aktivitéit oder während Ligen
- Trouble schlofen oder Schwieregkeeten konzentréieren
- Ermiddung an Erënnerung fofzéngt
- Heart Palpitations
- Trocken Hacken houfelen, besonnesch beim Liesen
- Heefeg Nuechtzäitréngung
Präventiounssëtz
Gitt dës sechs Tipps fir Äre Risiko vu kongestiven Häerzversäumnis ze vermeiden:
1. Chronic Conditions verwalten
Wann Dir Héichentzündung oder Coronarerkrankhema huet - déi allgemeng Ursaachen vum Häerzverspriechen - kritt se ënner Kontroll, mat Diabetis, Cholesterin an Schilddrüserkrankungen.
2. Fëmmen opzehalen
Smoking ass eng Gewunnecht déi eliminéiert soll ginn fir Hëllef vu Häerzkrankheeten ze verhënneren, ënner anerem Krankheeten.
3. Eliminéieren oder Limit Alkohol eliminéieren
Wann Dir Alkohol drénkt, da brauchs net méi wéi zwee Drénken pro Dag fir Männer a eng fir Fraen.
4. Knapp zréck op Salz
Vermeiden net nëmmen Dëschesalz, awer och veraarbecht a héich-Natriumfutter, wéi Speck, Schmoem, Chips a Konserven a Geméis.
5. Ausübung
Et ass wichteg fir e Regime ze behaalen, wéi Ären Dokter verschriwwen gouf.
6. Losen Gewicht a pflegen a gesond Gewiicht
Kuckt wat Dir ësst an dës Fäuste fällt wann Dir sidd iwwerwaacht.
A Wuert From
Wann Dir trotz dengsten Ustrengungen Är Herzinsuffinenz entwéckelt, kann et duerch verschidde Manéiere kontrolléiert ginn. D'Wëssenschaftler sinn souguer no Weeër fir Gen-Therapie benotzt fir Këssenhierfusioun ze behandelen.
Bis zu deem kann eng erfollegräich Behandlung behandelt ginn, andeems d'Gesondheetsproblemer ënnert Kontroll kontrolléiert ginn, andeems en Angiotensin-konvertéiert Enzym (ACE) Inhibitoren, Beta-Blocker oder Diuretika (Waasserpillen) oder ënner noutwendegen medizineschen Interventiounen, wéi Angioplastie (mat engem Ballon fir opzemaachen arterielle Blockage) oder stänneg (d'Verbreedung vun enger Arteria mat engem Metall Apparat).
> Quell:
> "Congestive Heart Failure". Pennsylvania State University. 3. Nov. 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Congestive Heart Failure". Harvard Medical School. 3. Nov. 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/Healthetopic.aspx?cid=213151.
> "Congestive Heart Failure". Texas Heart Institute. 3. Nov. 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Heart Failure." Cedars-Sinai Gesondheetssystem. 3. Nov. 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Wéi kënnt d'HäerzSainte géife verhënneren?" Den US Department of Health and Human Services. 3. Nov. 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.