Indoor an Outdoor Loftverschmotzung Kann d'Gefor vu COPD erhéijen
Wann Dir an engem Beräich mat enger schlechter Loftqualitéit an der Verschmotzung liewen, kënnt Dir Är Lunge a Gefor sinn. Déi laangfristeg Belaaschtung fir Indoor an Outdoor Loftverschmotzung kënne schwéieren Konsequenzen op der Gesondheetsmiessung hunn, déi normalerweis irreversibel sinn a fuerdert d'Korrelatioun tëschent Loftverschmotzung an chronesch obstruktiver Lungenerkrankung ( COPD ). Zousätzlech kënnen d'Indoor an d'Loft Loftverschmotzung d'Lungenerkrankung verschlimmeren déi schonn present ass.
Loosst eis kucken wéi d'Innen- an d'Loft Loftverschmotzung Iech op Gefaart bréngt, allgemeng Substanzen, besonnesch mat der Matière, déi d'Täter sinn, a wat Dir maache kënnt fir Är Expositioun ze reduzéieren.
Wéi Indoor Loftverschmotzung mécht Dir am Risiko
Déi meescht vun eis huelen fir d'Léisung fir d'Loft bannendran an eisem Haus z'erreechen. Mee, wosst Dir datt d'Indoor Loft manchmal nach méi verschmotzt ass wéi dobaussen Loft? Gemeinsamer Loftverschmotzungen déi Dir kennt mat:
- Biologesch Schuedstoff: Dëst schafft Schimmel, Pollen, Déiereband a Partikel aus Staubmilben a Kakerlak. Dës kënnen Allergien ergräifen an Asthmaattacke ausléisen.
- Secondhandrauch: Umweltsubjekitrauch (ETS) c hält déi selwecht geféierlech Chemikalien als Zigaretten, ënnert anerem Formaldehyd, Kuelemonoxid a aner Krebserkrankte Chemikalien. Secondhandrauch ass e bekannten Risiko Faktor fir COPD an aner Lunge Krankheeten.
- Brennbar Schadstoffer: Et gi vill Quellen brennerbarer Schuedstoffer an eise Haiser, och Kaminen (Holzrauch), Oeffenen, Heizungen a Waasserheizungen, déi Gas, Ueleg, Kuel oder Holz als Brennstoffquellen benotzt. Fuels wéi dës vermeiden eng Rei vu geféierleche Chemikalien, dorënner Kuelemonoxid, e Fuerwen ouni Geroch, deen op ganz héichem Niveau den Doud verursaacht.
- Radon: Radon ass en natierlechen radioaktiven Gas deen Dir duerch Rëss an aner Ouverturen an Äert Heem agezeet. Et ass egal, ob Ären Heem ass al oder nei ass, obwuel d'Radon Niveauen héich sinn an enger Regioun vum Land wéi anerer. Indoor Radon Exposé ass déi zweet Haaptursaach fir Lungenkrebs a Frankräich, an huet 27.000 Doudegen all Joer. (Als Schnellverglach ass Brustkrebs ass fir ongeféier 40.000 Doudegen pro Joer responsabel).
- Asbest: Geforen an verschiddenen Déifbau, Flooring an Isoléiermaterial. Asbest ass e Mineral deen produzéiert kleng, mikroskopesch Faseren, déi, wann et agelueden, e Narben vu Lungen, Lungenkrebs a Mesotheliom verursaacht .
Allgemeng sinn zwee Männer a Fraen zu schwieregen Indoor Loft Schadstofen 2 bis 3 Mol méi probabel ze diagnostizéiert mat COPD.
Reduktioun vun der Belaaschtung vun der Indoor Loftverschmutzung
Well Leit mat COPD vill vun hirem Zëmmer drénken verbréngen, ass et ganz wichteg fir Schrëtt ze bauen fir Är Indoor Loftqualitéit ze verbesseren. Maacht vu Staubmilzeg, andeems Dir Linnen dacks gewäsch sidd, Hausdéieren u Miwwelen ze halen an Är Haushalterfeier ënner 50 Prozent ze halen. Wësse bewosst vu schiedlechem Stot Chemikalien a wählend Naturprodukter fir Iech an Är Famill sécher ze halen. Wann Dir Planzen an Ärem Heem wunnt, ass net nëmme fir Schéinheet mee ass e gesondem Begrëff, a Studien hunn festgestallt, datt e puer Hauserplantéieren d'Loftverschmutzung an Ärem Heemechtsfall verréngert. Loft Filtration Eenheeten kënnen och benotzt ginn fir d'Indoor Loft ze verbesseren, déi Dir respektéiert.
Wéi dobaussen Loftverschmutzung mécht Dir am Risiko
Iwwer 160 Milliounen Amerikaner liewen an Gebidder, déi de federale Gesondheetsservicer virgesi sinn. Ozon a flotten speziellen Matière sinn zwee wichteg Schuedstoffer, déi am allgemengen d'Normen überschneiden.
Wa jidderee kann schuedend Auswierkungen op ongeféier jiddereen hunn, wann hir Niveauen héich genuch sinn, d'Gesondheetsrisiken aus der Loftverschmutzung am gréissten vun de Populatiounen déi als vulnerabel betraff sinn, wéi déi eeler Leit, Kanner an déi mat chroneschen Gesondheetsbedingungen wéi Asthma a COPD.
Et gëtt ëmmer méi Beweiser datt d'laangfristeg Belaaschtung fir d'Loftverschmotzung op d'Welt gedréckt gëtt fir de Risiko fir d'COPD ze entwéckelen. Et gëtt och staark Beweiser fir Ënnerstëtzung ze maachen datt d'Belaaschtung vu Partikelmotiounen d'Loftverschmutzung méi schlechter Symptomer mécht, wat zu engem verstäerkten Risiko vum Doud an de Leit existéiert, déi existéieren COPD. Bis zu Zäit gouf keng spezifesch medizinesch Behandlung behandelt géint d'Loftverschmutzung induzéiert COPD Exacerbatiounen.
Reduktioun vun der Expositioun fir Outdoor Loftverschmotzung
Während d'Loftverschmotzung am Ausland wäit iwwer Är Kontrolle kënnt, sinn et e puer Schrëtt, déi Dir maacht fir Är Risiko exposéieren wann Ozon a Partikelmotiounen d'Loftverschmutzung ugeet. Dorënner:
- Iwwerwaachungsluftwarnungen an Ärem Beräich verwalten a blouend wann d'Loftqualitéit schlecht ass.
- Vermeit eis Ustrengung oder Bewegung, souwuel drénkt a wéi wann d'Loftqualitéit sou schlecht ass.
- Äre Fënster zougemaach.
- Running Är Klimaanlag am Ëmlaf sinn.
- Bremsen duerch Är Nues anstatt de Mond.
- Ausübung am Mueren, (wann Dir dobausse muss goen) wann d'Loftverschmotzung méi héich ass.
- Wann Dir e Feierwierk Fanatismus sidd, da kuckt e Moment fir iwwer Feierwierker an Loftqualitéit ze léieren .
Enn Line iwwer Loftverschmotzung an COPD
Et ass ganz kloer datt d'Loft an d'Loft Loftverschmotzung mat der Entwécklung a vum Progrès vu COPD verbonne sinn. Während mer méi héicht iwwer d'Loft Loftverschmotzung héieren, sinn Indoor Loft Schuedstoff méi vun engem Problem insgesamt. De positiven Aspekt vun dësem ass datt Dir vill méi mécht fir d'Qualitéit vun der Loft ze kontrolléieren déi Dir dobannen agebremst wéi dobaussen.
Et gi vill einfachen Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir Är Indoor Loftqualitéit ze verbesseren. Niewens de Léierpersonal iwwert Är Medikamenter a wéi Dir Är COPD verwalten, erfuerschen Iech iwwert d'gemeinsame Luftschadstofen an Moossnahmen ze huelen fir Är Beliichtung ze reduzéieren wann et méiglech ass.
> Source:
> Zenter fir Droge Kontroll a Präventioun. Agenturen fir Toxesch Substanzen an Krankheeten. Wat sinn d'Méiglechkeet Quell vun Indoor Loftverschmotzung? Aktualiséiert 08/09/16. https://www.atsdr.cdc.gov/csem/csem.asp?csem=33&po=7
> Li, J., Sonn, S., Tang, R. an al. Major Air Pollutants a Risiko vun COPD Exacerbations: Systematesch Review an Meta-Analyse. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2016. 11: 3079-3091.
> Ling, S., a S. Eeden. Partikulärer Matter Loftverschmotzung Expositioun: Roll an der Entwécklung an Verhënnerung vun der chronescher Obstruktiver Pulmonarerkrankhe. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2009: 4: 233-243.
> Liu, Y., Yan, S., Poh, K., Liu, S., Ivioriobhe, E. an D. Sterling. Impakt vun de Loftqualitéit Guidelines on COPD Sufferers. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2016. 11: 839-72.