Tipps fir d'Energie conservéiert an d'Aarmutt Begrenzung ze léisen
Chronesch obstruktive Pulmonalerkrankung (COPD) ass eng progressiv Atemsturzung, déi Är Fähigkeetsfunktion beaflossen kann wéi och Ärem Sexualleben. Kuerzstilleg ( Dyspnea ), Müdlechkeet, Houscht, an exzessive Schleck si just e puer Saachen, déi d'Intimitéit beaflossen an eng Belaaschtung vun Ärer sexueller Leeschtung beaflosse kënnen.
Wann Dir Är COPD net bedeit dass Är Sexualitéit eriwwer ass, awer Dir kënnt Iech virstellen datt Dir Är sexuell Praktiken ugepasst maacht fir Är physikalesch Limiten ze adaptéieren.
Ee vun de Weeër ze maachen ass fir nei Positiounen ze schreiwen während Sex. Ziel ass et fir Energie ze spueren, wann de Kierper an enger Positioun plazéiert ass, wou d' Membran an d' Intercostalmuskulatur weder verréckt a kompriméiert sinn.
Ahnung vun der Aschränkungsbeschränkung
Bremsen ass eng fräiwëlleg an ongewollter Hand. Well d'Lunge selwer keng Muskelen enthalen, setzen se op aner, wéi d'Diaphragma an d'Intercostalen, fir ze hëllefen. Zesumme kënnen dës Muskelen bäibehalen an entspannen d'Këscht an d'Lunge fir datt eng Persoun ugräifen an ophale kann.
Wéi Dir Iech selwer poséiert, kann dës Funktioun erofsetzen. Dréckt Är Knien op Är Këscht, kann zum Beispill d'Atmung entwéckelen. Léiert op Är Säit, am Géigesaz, bal all Resistenzwäertung, besonnesch d'Gravitatioun, erausgeet.
Déi selwecht Prinzipien kënnen an d'Sex Positiounen applizéiert ginn. Wann Dir experimentéiert hutt (an "ufänkt" mat engem Bronchodilatore direkt virum Geschlecht) kënnt Dir Bronchospasmen an aner COPD Symptomer vermeiden, déi am Wee vu gudde Geschlecht kënne sinn.
Déi folgend siwe Plazen sinn fir Heterosexualen entwéckelt, awer opfälleg an de gläichgeschlechtlechen Koppelen adaptéiert:
D'Spunel Positioun
D'Liwwerstand ass ausgezeechent wann een oder de anere Partner e Sauerstoffkanoun wierfeiert . Fir dës Positioun ginn d'Koppel op hir Säiten geluewt, eent vun deem aneren. De Mann Partner wäert aus der Stad kommen.
Fir dat am meeschten aus dëser Positioun ze kréien, musst Dir Är Been an d'Waffen iwwerlappt a mat Ärem Partner zesummen sinn.
D'Kräizpositioun
D'Cross-Position ass super fir Sauerstoff-abhängige Leit wéi d'Koppelen hir Kapp wäit genuch ausgemaach, fir datt d'Kanüel net an der Wee ass.
Fir dës Positioun wäert de Mann liicht op eng Säit leien mat sengem ënneschten Been sinn gebe ginn an Top leg un. Seng Waffen kënnen entweder ausgedroht ginn, oder hien kann seng Been mat senger Hänn hunn. D'Fra, déi an der Tëschenzäit, lieft op hirem Réck, oprecht zum Mann, mat hire Been huet iwwer säi Pelikanregioun drapelt. Kassetten kënne benotzt ginn fir Ënnerstëtzung.
Side-to-Side Positioun
Vläicht kann déi grouss Intimitéit mat der Side-to-Side Positioun fonnt ginn. Fir dës Positioun wëllen d'Partner op hir Säiten leien, Gesicht op d'Gesiicht, mat hire Been a Waffen duerchschnonnen.
Fir Accorden ze maachen, muss de Mënsch just eppes méi kleng wéi säi Partner sinn. Kaddele kann als Ënnerstëtzung benotzt ginn.
Woman-on-Top Positioun
D'Fra op Top Positioun funktionnéiert am beschten wann de männleche Partner COPD huet wéi d'Fra de gréissten Deel vun der Aarbecht mécht. Fir d'Positioun, de Mann lieft flaach op sengem Réck, während d'Fra op der Säit bequem steet, kniete sech gebeit an glanzt flaach op der Bettfläche. E Këssen kënnt ënnert de Schatz vum Mann fir d'Ënnerstëtzung.
D'Streck Positioun
D'Kräizung stellt eng eegestänneg Wësse fir Penetratioun déi vill Koppele fannen attraktiv fannen. Et erméiglecht och e liicht Zougang zu Sauerstoff wann de Fraen Partner COPD huet.
Fir dës Positioun wäert d'Fra op hirer Säit geliwwert ginn, sou datt de Mann sech tëscht hir Top-Bottom-Beem positionéiert huet, wéi si schreift. D'Fra kann entweder e Këssen oder hir freie Aarm benotzen fir hir Kapp ze propagéieren.
D'Scheren Positioun
Eng aner grouss Positioun fir sauerstofhängeg Perséinlech ass d'Scheren Positioun. Dëst ass liicht ënnerschiddlech wéi d'Positioun vun der Kräizung, datt zwou Partner hir Been sinn wéi Schëss, net nëmmen een.
Fir dës Positioun ass de Mann op senger Säit geliwwert mat seng Been ze ginn fir d'Fra ze akzeptéieren, déi och op hir Säit mat hire Been ass gespuert. Këssen däerfe ronderëm d'ënnescht Réck, den Kapp an d'Schëlleren fir d'Ënnerstëtzung ënnerstëtzen.
Kneeling Face-to-Face Position
Eng ënnerschiddlech Variatioun vun der normaler Missiounspositioun, déi knietegen Face-to-Face Position funktionnéiert am beschte wann d'Fra COPD huet wéi de Mann am meeschten vun der Aarbecht.
Fir dës Positioun wier d'Fra léiwer gemittlech géint e Stack vu Këssen gesat ginn, fir datt se praktesch opzehuelen. De Mann erlieft vun der Fréi op knapp Kniet. Dës Positioun funktionéiert speziell gutt wann Dir Sauerstoff benotzt.