Wat Dir musst wëssen
Ephedra sinica ass e Kraider mat enger laang Geschicht vun der traditioneller chinesescher Medizin fir Asthma, Bronchitis, Allergien an Kitt an Grippe Symptomer.
Während den 80er Joren ass ephedra populär onofhängeg vun der traditioneller chinesescher Medizin fir Gewiichtsverloscht a Sport ze verbesseren. D'Popularitéit huet weider gewuess, an et gouf zu ville Ernährungsergänzungen fonnt déi zu Gewiichtsverloscht a Performance verbesseren vermeide bis all Ergänzungen déi ephedra waren vun der US Food and Drug Administration (FDA) 2006 verbannt goufen.
Déi primär aktive Ingredientse vun Ephedra ginn ugeholl datt d'Alkaloiden ephedrine a pseudoephedrine sinn, déi geduecht sinn d'Herzfrequenz ze vergréisseren, d'Bluttgefässer (déi Blutdrock erhéijen), d'bronchiale Tubou erdrehen (wat et leichter z'erreechen) a thermogenesch Properties ( Kierpergewiicht an de metabolesche Geschwindegmooss).
Eng synthetesch Form vu Pseudoephedrinen ass fonnt an iwwerdeeleg Décongestanten a kalte Medikamenter, a synthetesch Ephedrin gëtt benotzt fir Asthma ze behandelen (mä et ass haaptsächlech duerch méi nei Medikamenter ersat). Synthetesch Ephedrine a Pseudoephedrine goufen och benotzt fir d'illegitësch Stroossbetrieber Methamphetamin ze maachen, wéi d'New York Times gemellt huet .
Ephedra an den USA
D'Nahrungsergänzungsmaterial mat all Betrag vun Ephedraalkaloiden goufen zanter 2006 zu den USA verbannt.
A Kanada, ephedra gëtt vum Gesondheets-Kanada autoriséiert fir nëmmen als en nasal Decongestanten ze benotzen.
Nährend Nahrungsergänzungen mat Eefedra kënnen net stimulant sinn, wéi zum Beispill Kaffi, deen den Effekt vun der Ephéra erhale kéint. Och si kënnen net méi wéi 400 mg pro Dosis oder 1600 mg pro Dag vun Ephedra oder 8 mg Ephedroun pro Dosis oder 32 mg pro Dag vun Äphedrin sinn. Produkter mat implizéierten oder onpréifte Forderungen fir Gewiicht vun der Gewiicht, Appetit-Ënnerdréckung, Kierperwierkung oder méi Energie gëtt net erlaabt.
Firwat Leit benotzt Ephedra
1) Gewiicht Verloss: Ephedra gëtt an de Gewiicht vun der Gewiicht Verléierer benotzt. Proponenten behaapten datt et hëllefe kënne hëllefen, Gewiichtsverloscht z'ënnerstëtzen an de Appetit ze vermeiden.
Virun der Verëffentlechung vun ephedra Nahrungsergänzungen, vill Nahrungsergänzungen, déi zum Gewiichtsverloscht vermarkt hunn, enthalen och Kaffi-Kräuter, wéi zum Beispill gréngem Téi, Yerba-Mate an Guarana . D'Ephedra / Kaffi Kombbatioun ass awer haut vill ze gleewen, datt d'potentiel Risken am Gesondheetsrisiko erhéicht ginn an net recommandéiert ginn.
2) Sport Leeschtung: Ephedra ass ähnlech a Struktur fir Amphetamin, sou datt et benotzt gouf fir sportlech Leeschtungen a Kraaft a Ausdauer Sport ze erhéijen, d'Aarmut an d'Aggressivitéit um Feld ze vergréisseren an d'Müdlechkeet vu Sport wéi d'Eishockey, Baseball, a mam Velo gefuer. Et ass net gutt Beweiser, datt et d'Sportperformance verbesseren kann an dat net fir dësen Zweck recommandéiert gëtt déi potenziell Side Effekter.
Ephedra ass verbueden vu villen Sportsverbännen, dorënner dem internationalen olympesche Comité, der National Football League (NFL) an der National Collegiate Athletic Association (NCAA).
3) Asthma an aner Atemvirdeeler: Ephedra huet eng laang Geschicht vun der traditioneller chinesescher Medizin als Volksbekenntnis fir Asthma , Bronchitis, Allergien, Fieber, Schüchter an Kitt an Grippsymptomer, wéi d'Nassstaus.
Caveats
Nieweneffekt vun der Epidra kann dozou gehéiert:
- entfouert
- Kappwéi; ze bleiwen
- Irritation vum Bauch; d`Toilette
- Angscht; Psychose
- Nierwerf
- Pëtrolspräisser
- dréchenen Mond
- onregelméissegen oder schnelle Häerzrhythmus; Häerz Schued
- Héich Blutdrock
- Onsécherheet; Nervositéit; Schlofproblemer
- D 'Appetit
- d 'Buedem Schwëtzen
- erhéigen
Benotzung vun ephedra ass och associéiert mat Schlaganfall , Krampelen, Psychose a Doud.
Eng Studie vun der National Institutes of Health iwwerpréift 16.000 negativ Eventreporten a ermëttelt zwee Doudesfäll, néng Strëpsen, véier Herzenattacken, ee Anfang an 5 psychiatresch Fäll mat der Ephedra benotzt, wou keng aner méiglech Faktore waren, déi dozou bäigedroen hunn Resultater.
D'NIH-commissionéiert Studie huet och festgestallt, datt ephedra mat héicher Risiko vu milden zu moderéierte Nebenwirkungen wéi Herzklopplen, psychiatresch a Verdauungsstécker a Symptomer vun der Hyperaktivitéit vum autonomen Nervensystem (Tremor, Insomnia) ass, besonnesch wann et mam Kaffi oder aner Stimulantien wéi Kola Mutter, gréngen Téi, Guarana oder Yerba-Mate.
Vill vun den Nebenwirkungen vun ephedra ginn op Iwwerdosis, Mëssbrauch a Kombinatioun mat anere Stimulanzer, déi hir Effekt erhéicht ginn, wéi zum Beispill Kaffi. Eseitlech Effekter vun der Ephéra kënnen awer variéieren an net ëmmer vun der Dosis abréngen. Gravéiert negativ Auswierkunge kënnen och an empfänschlechen Leit bei niddreg Dosen erfollegräich sinn.
De Risiko vun Nebenwirkungen a schiedlech Effekter scheint méi bei Leit mat der préift Bestëmmung, wéi Herzinfarkt, héich Blutdrock; Pauserdeelung Schilddrüsekrankheeten; Hypoglykämie; Glaukom; Angscht; Glaukom; Pheochromozytom; Diabetis; Nier Krankheet oder Nierewengs; mental Krankheet oder eng Geschicht vu mentaler Krankheet; vergréissert Prostata; cerebral Insuffizienz an eng Geschicht vu Epilepsie, Schlaganfall oder iwwerschreidend ischämescht Attacke. Leit mat dëse Gesondheetszoustand sollten ephedra vermeiden. Leit mat Allergien op Ephedra, Ephedresch oder Pseudoephédrin sollten och ephedra vermeiden.
Ephedra gëtt ugeholl datt de Risiko fir Hëtzschlag ze vergréisseren, well et den Metabolismus erhéijen an d'Kierperfähe hëlt fir d'Wär op ze verléieren.
Ephedra sollt ongeféier zwou Wochen virum oder no der Operatioun geholl ginn. Et sollt net vun Schwangeren oder Altersheemer oder Kanner benotzt ginn. Leit mat Anorexie nervosa oder bulimia sollen ephedra vermeiden, well se den Appetit beaflosst.
Nahrungsergänzungsproduktioun ass net sécher gewiescht ginn an wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass. Denkt och drun dass d'Sécherheet vun den Nahrungsergänzungen bei schwangeren Fraen, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen.
Vergiesst net, Produiten, déi ephedra waren, goufen vun der FDA 2006 verboten.
Potential Interaktiounen
Opgrond vun bekannten Interaktiounen tëschent den aktiven Zutaten vun Ephedra, Ephedrin a Pseudoephedren, konnten dës Medikamenter theoretesch interagieren mat Ephedra:
- Aerolat, T-Phyl a Uniphyl (Theophyllin) - e Medikamente fir Asthma, Emphysema a chronesch Bronchitis
- Amphetaminen, wéi déi benotzt fir Narcolepsy oder Opmëssungsdefizit Hyperaktivitéit, wéi Adderall (Dextroamphetamin)
- Antidepressiva, besonnesch Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOIs), wéi Marplan (Isocarboxazid), Nardil (Phenzelzin) a Parnate (Tranylcypromine), wéinst engem erhéigen Risiko vu héich Blutdrock a Schlaganfall; Tricyclic Antidepressiva wéi Elavil (Amitriptylin) a Pamelor (Nortriptyline)
- Aspirin (Acetylsalicylsäure)
- Blutdrock Medikamenter
- Diabetesche Medikamenter, wéi Insulin, Glucophage (Metformin), Diabetet, Glynase, Micronase (Glyburide
- Narcotiker wéi Codeine
- Pitosin (Oxytocin) oder Secale Alkaloid-Derivat
- St. Johannes säi Wuert
- Stimulanten. Ephedra sollt net mat anere Substanzen kombinéiert ginn mat engem stimulante Effekt, wéi zum Beispill Kaffi a Sudafed (Pseudoephedrinnhydrochlorid), wéi et e additivt Effekt huet. Kräbs déi bekannt sinn Kaffi enthält gréngen Téi, Kola Mutt, Guarana a Yerba mat, während Bitter Orange e Stimulant.
> Quell:
> Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. Herbal Medicine: Erweidert Kommissioun E Monographien Boston: Integrative Medizin Kommunikatioun; 2000: 111-117.
> Liewensmëttel an Drog Verwaltung. FDA verkennt Regel fir d'Verkeef vun Diät Supplementë mat Ephedrine Alkaloiden effektiv 12. April 12. April 2004.
> Liewensmëttel an Drog Verwaltung. De Däitsche Riichter vum Appel féiert d'FDA's Entscheedung bannen Nahrungsergänzungspräimen mat Ephedrine Alkaloiden. 23. August 2006.
> Gesondheet Kanada. Ephedra / Ephedrschaft - Froen an Froe gestallte Froen. Januar 2002.
> National Instituter vum Gesondheetsministär Office of Dietary Supplements. Ephedra an Ephedrine Alkaloiden fir Gewiicht Loss an Athletic Performance. 1. Juli 2004.
> Shekelle P, Morton SC, Maglione M, Hardy M, Suttorp M, Roth E, Jungvig L, Mojica W, Gagné J, Rhodos S, McKinnon E, an Newberry S. Ephedra an Éfedren fir Gewessen Loss an Atletik Performance Enhancement: Klinesch Effizienz a Side Effects. Präisser fir d'Agence fir Gesondheetswëssenschaft a Qualitéit, 2003.